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黃皮的營養價值

黃皮果子肉白色半透明, 味甜, 稍帶有少許酸味;夏天, 用黃皮果子擠破泡在涼開水裡喝, 能止渴生津;皮甘, 有祛熱, 消痰, 止渴之功效。 黃皮生產於華南各地, 在農曆五、六月是黃皮成熟的季節。 通常有甜黃皮, 酸味極少;酸黃皮, 酸味頗重。 還有一種苦味很重的黃皮叫苦黃皮, 雖然味苦難食, 但藥用功效最好。

黃皮果的果實是典型的漿果, 果肉半透明, 多汁多漿, 含有高量的維他命, 看起來像龍眼, 吃起來卻有點柚子的味道, 甜中帶酸的滋味, 是非常討人喜歡喜的水果。

黃皮果具有較高的營養價值, 還有藥用價值。

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含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠, 有消食化痰、理氣功效, 用於食積不化、胸膈滿痛、痰飲咳喘等症, 並可解鬱熱, 理疝痛, 葉性味辛涼, 有疏風解表, 除痰行氣功效, 用於防治流行性☆禁☆感冒、溫病身熱、咳嗽哮喘、水脹腹痛、瘧疾、小便不利、熱毒疥癩等症;根可治氣痛及疝痛。 黃皮果是一種中性藥用水果。

黃皮有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮咳的功效;苦味較重的黃皮, 效果尤佳。 有黃皮的苦味, 可以刺激膽汁分泌, 促進消化, 使吸收機能暢旺;此種苦味質, 還有強心作用, 又能鬆弛胸腹肌肉緊張, 脹滿狀況得到減少或消除, 黃皮之所以能順氣、鎮咳, 就是由於它具有鬆弛胸腹肌肉緊張作用, 使呼吸順暢, 沒有障礙問題, 咳嗽自然停止。

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黃皮入菜最常見的是和肉類相搭配, 黃皮燜排骨、黃皮碌鵝、黃皮蒸雞……烹調時, 只需用小刀從黃皮根部開一道小口, 擠出果核, 將肉與果皮一起採用, 便成一道開胃好菜。

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