黃磊愛妻曬女兒長髮美照 多多秀髮烏黑柔順

今日， 黃磊愛妻孫莉在微博曬出愛女美照還留言表示， “頭髮真的長了”。 照片中， 多多側顏微笑， 頭髮又長又順， 烏黑亮澤。

對此， 有網友稱讚道， “哇哇哇哇， 還是那麼美哇”、“多妹好美啊”、“越來越漂亮了”。

寶寶頭髮護理原則

勤洗髮

寶寶由於生長發育速度極快， 所以新陳代謝非常旺盛， 因此， 在6個月前， 最好每天給寶寶洗一次頭髮， 尤其是天氣炎熱時。 6個月後， 可改成2-3天洗一次頭髮。 經常保持頭髮的清潔， 可使頭皮得到良性刺激， 從而促進頭髮的生髮和生長。 如果總是不給寶寶洗頭髮， 頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會刺激頭皮，

引起頭皮發癢、起皰， 甚至發生感染。 這樣， 反而使頭髮更容易脫掉。

值得媽媽注意的是， 給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮液， 最好容易起泡沫。 並且， 洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮， 切不可用力揉搓頭髮， 以防頭髮糾結在一起難以梳理， 容易使頭髮脫掉。

勤梳理

媽媽身上經常帶一把寶寶的專用梳子， 只要方便時， 就拿出來給寶寶梳幾下， 因為經常梳理頭髮能夠刺激頭皮， 促進局部的血液迴圈， 有助於頭髮的生長。 但是， 不要使用過於硬的梳子， 最好選用橡膠梳子， 因為它既有彈性又很柔軟， 不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。

需要注意的是， 即媽媽梳理寶寶頭髮時， 一定要順著寶寶的頭髮自然生長的方向梳理，

動作和用力要保持一致， 不可按照自己的意願， 強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。

睡眠充足

寶寶的大腦尚未發育成熟， 因此很容易疲勞， 如果睡眠不足， 就容易發生生理紊亂， 從而導致食欲不佳、經常哭鬧及容易生病， 間接地導致頭髮生長不良。 通常， 剛剛出生的寶寶， 每天要保證睡眠20小時；1-3個月時每天保證睡眠16-18個小時；4-6個月時每天保證15-16個小時睡眠；7-9個月時， 每天保證睡眠14-15個小時；10個月以上每天保證睡眠10-13個小時。

均衡飲食

全面而均衡的營養， 對於寶寶的頭髮生長發育極為重要， 因此， 一定要按月齡給寶寶添加輔食， 及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣， 飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，

含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。 這樣， 豐富而充足的營養素， 可以通過血液迴圈供給毛根， 使頭髮長得更結實、更秀麗。

五款中醫食譜吃出烏黑亮麗柔順髮絲

黑豆檸檬片

做法：將黑豆50克、檸檬5片， 把黑豆煮熟軟， 加入檸檬片， 再稍煮， 即成。 黑豆中含有豐富的鐵元素能夠充分補充頭髮成長的必須元素。

功效：可以每天喝一次， 這款黑豆湯具有養發、護髮、美容的功效。

山萸肉烏髮粥

做法：用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量， 加水用文火煮至表面有粥油為度。

功效：經常食用， 有烏髮、生髮的養顏作用。

核桃芝麻糊

做法：用核桃仁500克、黑芝麻500克， 炒熟搗成細末， 混合均勻。 每天早、晚各取2匙， 用溫開水加糖或蜂蜜沖食。

功效：核桃補腦， 這款甜點能夠有效為強韌髮絲提供足夠的能量。

杜仲羊肉生髮湯

做法：用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生薑3片、紅棗5枚、鹽少許， 上料洗淨加水燉煮約二三小時即可，

功效：經常食用有生髮、烏髮、防脫髮的作用。

芝麻蜂蜜粥

做法：用黑芝麻下、粳米， 鍋中加入約1000毫升冷水， 放入粳米， 先用旺火燒沸， 然後轉小火熬煮至八成熟時， 放入黑芝麻末和蜂蜜， 再煮至粳米熟爛， 即可盛起食用。

功效：這道粥品能夠滋潤髮絲， 增加發根承受力， 減少頭髮脫落。