材料：黃秋葵300克、朝天椒1個、蒜2瓣、植物油5克、精鹽2克、生抽5毫升、蠔油3克、白糖2克。
做法：
1、材料洗乾淨， 黃秋葵柄切掉， 小尖尖也切掉一點， 辣椒、蒜切碎待用。
2、取一小碗倒進生抽、耗油、白糖、少許的食鹽攪勻， 倒進少半碗熱水攪勻待用。
3、鍋裡放水燒開， 放黃秋葵加2克的食鹽， 不用蓋鍋蓋約3-4分鐘至黃秋葵熟軟撈出， 濾出多餘的水分。
4、熱鍋下油， 下辣椒碎、蒜子碎爆香， 倒進步驟2調好的生醬汁煮滾。
5、將煮好的醬汁澆在擺放好的黃秋葵上即可。
黃秋葵怎麼補腎壯陽：蝦仁黃秋葵
材料：黃秋葵8個、蝦仁50g、胡蘿蔔半根、油適量、鹽適量、雞精適量、蔥花適量。
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做法：
1、黃秋葵焯水兩三分鐘。
2、焯完水的黃秋葵切成段， 蝦仁是自己買的蝦自己剝的， 去掉蝦線。
3、鍋裡放少許油， 油熱後放蝦仁滑炒幾下。
4、放黃秋葵和胡蘿蔔， 翻炒至熟。
5、加鹽， 雞精調味。
黃秋葵怎麼補腎壯陽：黃秋葵炒雞蛋
材料：黃秋葵300克、雞蛋3個、食鹽1茶匙、紅尖椒4個、植物油2湯匙。
做法：
1、準備好原材料， 燒鍋開水， 放入適量的鹽和植物油， 將黃秋葵焯水。
2、焯過水的黃秋葵切成小段;紅辣椒也切成圈;雞蛋加入適量的鹽打散。
3、燒熱鍋， 加入適量的植物油， 將打散的雞蛋放入。
4、待雞蛋煎制定型後再用鍋鏟切成小片， 盛入碗中。
5、再將鍋燒熱， 放入少量的油， 下入黃秋葵和紅辣椒圈一起翻炒。
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6、翻炒兩下後加入適量的鹽調味， 再加入炒好的雞蛋， 翻炒均勻即可， 盛入碗中。
12 黃秋葵怎麼補腎壯陽：牛肉炒黃秋葵材料：黃秋葵150g、牛肉100g、黃油適量、植物油適量、紅椒1根、洋蔥50g。
做法：
1、準備秋葵、牛肉、洋蔥、紅椒。
2、牛肉切粒。
3、紅椒， 洋蔥切丁。
4、秋葵入沸水焯燙一分鐘即可。
5、切粒。
6、炒鍋放點黃油和植物油。
7、放入洋蔥爆香， 放入牛肉丁。
8、牛肉炒變色加入黃秋葵。
9、加少許鹽調味。
10、放入剩下的洋蔥， 放入紅椒。
11、加雞汁炒勻出鍋。
黃秋葵怎麼補腎壯陽：蒜蓉黃秋葵
材料：黃秋葵400g、油適量、鹽適量、蒜適量、水適量。
做法：
1、先把黃秋葵放到水裡洗乾淨。
2、洗乾淨的黃秋葵。
3、把黃秋葵斜切成片。
4、把蒜剁蓉。
5、鍋裡先下油。
6、再放蒜蓉爆香。
7、把黃秋葵放到鍋裡翻炒。
8、加點鹽炒勻。
9、加點水煮。
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10、煮幹水就可以了。
11、裝碟上桌即可。
黃秋葵怎麼補腎壯陽：黃秋葵炒肉
材料：黃秋葵8個、豬肉100克、青椒6個、朝天椒4個、蒜子4個、薑適量、鹽適量、生抽2匙、植物油4勺。
做法：
1、將豬肉切成條狀， 加生抽， 鹽醃上5分鐘。
2、將秋葵去蒂洗淨， 切成斜片。
3、將青紅椒、蒜、薑洗淨切絲。
4、將鍋裡放油， 燒熱， 放入青紅椒、蒜、薑、鹽、翻炒至軟。
5、加入豬肉， 翻炒至變色。
6、再放入秋葵， 翻炒片刻即可。
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