黑人范范監控兒子睡覺 寶寶巧睡眠，愛美媽媽網分享寶寶睡覺

良好的睡眠對寶寶的生長發育有著特別重要的作用， 尤其是小寶寶， 爸爸媽媽們要對寶寶睡眠方面的知識有所瞭解， 以便給予更貼心地呵護。

黑人范范監控雙胞胎睡覺

黑人陳建州3月13日淩晨2點半更新微博， 曬出與妻子范瑋琪躺在床上通過電視監控大小熊貓睡覺的照片， 並留言：“一起睡覺嘍～～～”晚上睡覺還不忘看監控， 看來爸媽真的不好當!

網友紛紛留言：“哈哈， 看來有了孩子之後還是非常愛自己的老婆哦!好男人千萬不要出軌!”“好先進， 有了孩子還不忘夫妻生活， 直接給孩子裝個監控， 一舉兩得。

”“炫完老婆炫兒子， 現在是一起炫的節奏嗎?”

由於寶寶睡覺時會有很多種情況， 如睡不踏實、哭鬧等等， 所以爸爸媽媽們也沒法完全放鬆， 就像黑人范范一樣， 睡覺時也要保持警覺， 監控兒子的種種狀況。

睡眠不論是對成人還是嬰兒來說都很重要。 在嬰兒一周歲前， 是正確的睡眠習慣養成的重要階段， 所以爸爸媽媽要對嬰兒睡眠方面的知識多瞭解、多掌握。

嬰兒睡眠的特點是什麼

根據新生兒睡眠深淺程度， 可以將嬰兒睡眠分為六類：兩種睡眠情況(深睡和淺睡)， 三種覺醒狀態(安靜、活動、哭泣)， 還有一種瞌睡狀態。

1.安靜睡眠(深睡)

寶寶眼睛閉著， 面部肌肉處於放鬆狀態。 呼吸均勻， 除了偶爾出現驚跳等小動作外， 一直處於休息狀態。

2.活動睡眠(淺睡)

一般說來， 深睡和淺睡的時間差不多， 在覺醒前會處於淺睡狀態。 眼睛會短暫睜開一下， 眼瞼顫動， 能觀察到眼球在快速運動。 呼吸不規則， 頻率比深睡狀態要快。 肢體會偶爾活動， 面部表情也豐富， 有時會做咀嚼、吸吮狀。

3.瞌睡

此狀態通常發生在快入睡時或剛醒時。 眼睛不全閉， 眼瞼閃動， 目光微滯， 反映遲緩。 可能會有皺眉、撅嘴的表情， 睡眠不安穩， 容易被驚嚇。 此時， 要保持安靜， 不要因為一些小幅度動作就覺得寶寶醒了， 然後去打擾寶寶睡覺。

寶寶哪種睡姿最舒適

1.側臥睡姿

優點：剛吃完奶的寶寶應該採取右側臥， 不僅不會壓迫心臟， 還有利於食物進入腸道， 防止吐奶現象的發生。

缺點：側睡時過久可能導致招風耳、歪扁頭，

家長應注意經常幫助寶寶調整左右方向， 可以避免臉部兩側發育不對稱。

2.俯臥睡姿

優點：類似胎兒在子宮內的姿勢， 能給胎兒安全感;對寶寶胸、肺部以及呼吸系統的發育都很有幫助;臉朝下， 後腦勺不會因為受到壓迫而變扁。

缺點：胸腹部由於貼在床上， 散熱效果不好， 容易因濕熱產生濕疹， 寶寶甚至可能因為呼吸不暢而出現窒息。

3.仰臥睡姿

優點：孩子在仰臥狀態時能夠放鬆肌肉， 在三種姿勢裡， 仰臥對內臟器官的壓迫最小。

缺點：容易出現漾奶現象， 吐出來的奶容易被吸入氣管;仰臥使後腦勺受到壓迫， 總是仰臥容易形成扁頭。

溫馨提醒：三種睡姿輪流睡是最好的。 注意採取俯臥睡姿時旁邊一定要有人照看。

在寶寶生病時， 寶寶體力較少、肌肉較為柔弱， 可以選擇仰臥。

5.寧靜的氛圍

在夜晚， 使嬰兒房內保持寧靜的氣氛， 開盞小燈即可。 昏暗的環境不僅使寶寶認識夜晚， 還有助於提高寶寶的睡眠品質。

6.保持適當的溫度

家長應注意寶寶的體溫， 特別是當他裹著衣服睡覺的時候。 當溫度適宜時， 寶寶會睡得很安穩， 既不會發汗， 也不會覺得冷。

7.白天玩耍

家長可以在白天的時候給寶寶放一些輕鬆愉快的音樂。 另外， 也可以和寶寶多說話， 陪他玩耍。 寶寶的精力在白天得到了消耗， 夜間睡覺時就特別香。

正常情況下， 寶寶在睡覺時的狀態應該是舒適、寧靜安穩、呼吸聲不大而且不急促的， 但是寶寶畢竟年齡還小， 所以常常會有睡不安穩、哭鬧等情況發生。

這時， 爸爸媽媽們要及時查看， 判斷清楚寶寶睡眠障礙的原因所在， 並給予解決， 保障寶寶有一個良好的睡眠品質。