飲食宜忌:1.5歲起, 生病時也可以吃材料:黑芝麻粉50克, 牛奶200克, 洋粉8克, 白糖1小匙做法:所有材料混在一起上鍋煮, 煮開後攪勻, 倒入杯中;晾涼後, 放入冰箱冷藏1小時, 即可。
輕鬆做:洋粉即瓊脂, 是由大海中的紅藻提煉製造而成。 含有豐富的膳食纖維(含量為80.9%),蛋白質含量高, 熱量低, 具有排毒養顏、瀉火、潤腸、降血壓、降血糖和防癌作用。
溫馨小提示:黑芝麻含有豐富的脂肪和膳食纖維, 還有B族維生素、維生素E以及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質。 而且芝麻的熱量很高, 能為精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。