黑芝麻怎麼吃補血最好：花生黑芝麻糊
材料：糯米粉、花生、黑芝麻、糖。
做法：
1、準備材料。
2、花生， 芝麻淘洗乾淨。
3、把花生， 黑芝麻， 糯米粉分別放在碗裡， 再分別放到微波爐裡各自高火兩至三分鐘加熱至熟。
4、把花生， 黑芝麻和白糖放到攪拌機打碎。
5、把之前加熱熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊， 用開水沖調食用便可以。
黑芝麻怎麼吃補血最好：黑米黑芝麻糊
材料：黑米50g、糯米50g、黑芝麻50g、古方紅糖30g、水1000ml。
做法：
1、準備糯米、黑米、黑芝麻(炒熟過的)。
2、將黑米和糯米洗淨。 (我是混合在一起洗和炒的)。
3、略瀝水入較厚的鐵鍋中。
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4、中小火炒至水份全無， 米熟， 呈鬆散的沙沙響狀態放涼備用。
5、將炒好的黑芝麻和黑米， 糯米一起放入料理杯中。
6、加入古方紅糖。
7、加入熱水或溫水。
8、啟動破壁機研磨程 序。 我喜歡較細膩的口感， 所以啟動了兩次。
9、香濃四溢的黑芝麻可以飲用了。
黑芝麻怎麼吃補血最好：南瓜黑芝麻糯米餅
材料：南瓜250g、糯米粉250g、核桃仁70g、黑芝麻100g、橄欖油適量、糖適量。
做法：
1、準備好食材。
2、南瓜去皮去籽， 洗淨切片， 蒸熟。
3、南瓜放入大碗， 用勺子壓碎。
4、加入糯米粉。
5、揉勻， 用保鮮膜蓋煮醒20分鐘。
6、把核桃炒熟。
7、把黑芝麻炒熟。
8、攪拌碎。
9、放入大碗， 加白糖攪拌勻。
10、加橄欖油攪拌勻， 成黑芝麻餡料。
11、把南瓜糯米團揉成長條， 再分成劑子。
12、搓成碗狀， 包入黑芝麻餡， 揉圓， 再輕輕壓扁。
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13、放入油鍋。
14、中火， 兩面煎成金黃。
15、加些清水， 小火燜煮一下。
16、中火收汁即可。
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材料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量。
做法：
1、大米和糯米用清水浸泡10分鐘。
2、鍋中水燒開放入大米和糯米。
3、大火煮開加蓋小火燉煮。
4、核桃芝麻炒香。
5、然後用蒜臼搗碎。
6、米粥煮至粘稠加入冰糖， 煮至冰糖融化。
7、再放入黑芝麻和核桃仁。
8、攪拌均勻煮上2分鐘關火。
黑芝麻怎麼吃補血最好：紅豆黑芝麻蕃薯餡餅
材料：紅豆、黑芝麻、番薯、糯米粉。
做法：
1、隔水蒸至全熟變軟， 約需時8分鐘。
2、在碗中將番薯碾成泥， 靜置10分鐘。
3、慢慢加入糯米粉和番薯泥。
4、取番薯泥揉成硬幣粗細的條。
5、用刀切成約1英寸厚的片。
6、用手壓扁。
7、之後加入一勺紅豆泥或者芝麻泥。
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8、封口， 再次將麵團做成面餅狀。
9、加入番薯餅煎至雙面金黃。
10、即成。
黑芝麻怎麼吃補血最好：黑芝麻杯子蛋糕
材料：松餅混合粉、糖、黑芝麻粉、蛋、水。
做法：
1、2湯匙的松餅混合粉。
2、2湯匙的糖。
3、1小匙的黑芝麻粉.
4、一顆全蛋。
5、一湯匙的水。
6、結合所有的成分,攪拌後會如麵糊般的粘稠。 之後， 用廚房紙巾在杯子內塗上薄薄一層的黃油再倒入麵糊至半杯滿。 蒸鍋燒開以後(在中低火蒸) 10-12分鐘。
7、蒸黑芝麻杯子蛋糕完成了。
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