黑豆屬於大豆的一種, 它之所以有促排卵的效果, 是因為大豆中含有大量的大豆異黃酮, 這是一種無副作用的植物雌激素, 能很好的補充女性體內的雌激素,
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中醫認為, 常吃黑色食物有補腎的作用, 對腎虛引起的體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、癰腫瘡毒等有很好的防治作用。
黑豆確實有促排卵的作用, 但也不能盲目食用, 那如何食用效果好呢?下面小編給大家推薦一款以黑豆為主料的湯品。
好孕湯 準備當歸50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆, 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3~5枚。 先把當歸和金銀花用紗布包好和其它幾種材料一起放鍋中加水熬煮, 只余一碗湯汁即可。 然後喝湯, 吃紅棗、黑豆、雞蛋, 要全部喝完吃完。
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這款湯促排卵的作用很好, 但要記住, 要在月經開始的第一天服用, 出血半天左右服用即可。 不喜歡金銀花的味道, 也可以不放。 如果感覺麻煩的話, 也可以在月經乾淨後第一天開始食用煮黑豆, 連吃六天, 食用量也不需要太多, 黑豆先浸泡12小時再煮熟, 可加少量鹽。
對於備孕的女性來說, 只有身體健康, 各項指標正常, 才有利於孕育一個健康的寶寶。 在選擇促排卵的方法時, 不妨選擇食用黑豆, 這是一種健康無害的促排卵方式, 是一個很不錯的選擇。