黑豆牛尾湯怎樣做

在懷孕期間， 準媽媽可以吃不同的美食來給胎寶寶供給營養， 而您知道黑豆牛尾湯的做法嗎?不妨來閱讀下生育健康網整理的這道美食吧。

黑豆牛尾湯怎樣做

作為準媽媽， 要為胎寶寶提供營養， 飲食則是最好的方法， 而孕媽媽享受不同的美食， 才能讓胎寶寶吸收不同的營養， 以此達到營養的平衡， 而對黑豆牛尾湯這道孕婦營養食譜， 應該怎么做呢?所以請您隨著小編的介紹來看看下面的內容吧。

黑豆營養全面， 含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質， 具有消腫下氣， 潤肺燥熱， 活血利水， 祛風解毒，

補血安神， 明目健脾， 益肝腎之陰的作用;用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產后風疼、可解藥毒， 制風熱而止盜汗， 烏發黑發以及延年益壽的功能。 生育網www.birthhealth.com整理

食譜原料

主料：黑豆(100克) 牛尾(1200克)

調料：姜(10克) 大蔥(7克) 鹽(5克)

制作方法

1、黑豆洗凈;牛尾洗凈斬成斷;姜去皮洗凈;蔥洗凈切段。

2、鍋內放水， 加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸后， 改用小火燉至肉爛骨脫， 以鹽、蔥調味。

適用人群

孕中期的準媽媽

健康提示

此湯具有益腎補虛的作用。 此湯適用于妊娠期婦女體弱、腰酸背痛、肢節酸軟。

【網友提醒】食物相克：

黑豆：《本草經集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。 黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食

孕婦網推薦閱讀： 怎么做木耳炒三白

一道新鮮的美食， 才能吸收準媽媽的眼球，

來享受美食食譜， 從而為胎寶寶提供到的營養素， 所以要做不同有特色的營養食譜哦， 那么在閱讀了以上對黑豆牛尾湯怎樣做的內容介紹之后， 想必對其已有更多的認識了吧， 要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。

下一篇文章： 沒有了 上一篇文章： 如何做彩椒牛肉絲呢