黑豆能促排卵嗎 什麼時間吃黑豆能促排卵

黑豆是生活中常見的豆類食物， 味道鮮美， 營養豐富。 據說黑豆能夠促進排卵， 不曉得是不是真的。 那麼黑豆能夠促進排卵嗎？黑豆怎麼吃才能促進排卵？下面小編將為大家解答。

黑豆能夠促進排卵嗎

很多人都知道藥物可以促排卵， 但是對於食物促排卵瞭解的還是比較少的。 黑豆就是可以促排卵的一種食物， 那麼黑豆怎麼吃可以促排卵呢？下面一起來瞭解有關黑豆促排卵的相關內容。

黑豆是大豆的一種， 含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質， 並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。

這兩種物質均有雌激素樣作用。 黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。 黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。 黑豆味甘性平， 入脾經、腎經。 黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。 因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。

黑豆怎麼吃才能促進排卵

好孕湯

材料：當歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆 ， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完， 紅棗， 黑豆， 雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 )雞蛋洗乾淨，

煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。 有人說放金銀花不太合適， 可以不放， 其它照舊。

健康小貼士：在月經第一天服用， 出血後半天左右服用就可以。

黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯

做法：泡一個晚上， 然後加水煮湯大概慢火1小時左右， 豆子就比較軟了， 每天吃50顆左右就著一小碗湯， 喝6-7天。

健康小貼士：從YJ完了以後

②黑豆 功效：補充雌激

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 (注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃)。 在這個時間段吃，

健康小貼士：YJ結束後起6天。

黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，

放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥。 每日服用。

健康小貼士：PL 後體溫升高後喝。

排卵期黑豆什麼時間吃

黑豆是一種富含營養價值的植物， 黑豆對於女性來說也是一種非常好的食物， 經常食用黑豆具有美容養顏的作用， 同時黑豆還能夠去除體內的濕氣， 也是有一定能夠的促排卵作用的， 但是食用黑豆以及如何食用黑豆， 是有一定的講究的， 如果想要促排卵的話， 最好是要結合中藥進行服用， 要到正規的中醫院進行身體的各項檢查之後， 再制定黑豆的食療方法， 幫助促排卵。

黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果， 因為大豆中含有大量大豆異黃酮， 是無副作用的植物雌激素， 補充雌激素效果很好， 而且含有植物蛋白，

纖維素等營養成份， 可以長期吃。 但是女性食用黑豆也不能盲目， 黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天， 食用量也不需要太多。 黑豆可以先浸泡12小時再煮熟， 可加少量鹽。

中醫上認為， 黑豆入腎經， 具有滋腎補腎、補血明目之功能。 常常食用黑豆， 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。 黑豆被認為對月經不調有效果， 而且有安胎作用， 孕婦常吃， 有益身體。

黑豆食用注意事項

1.黑豆不宜生食和炒食， 因為黑豆含有胰蛋白酵素抑制劑、這些抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素， 經過烹煮後才可以被破壞， 不會對身體造成不良影響。

2.黑豆不宜空腹食用， 生硬的黑豆含高纖維， 不易消化， 空腹食用會刺激腸胃；年紀大和身體過虛者不要食用。

3.黑豆有養生保健功用， 但任何食物都不可攝食過量， 否則不利身體健康。