黑豆能促排卵嗎？

“黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚， 有助於懷孕。 ”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法， 也就是黑豆促排卵法。 黑豆是否真的有此效果呢?

黑豆的功效
黑豆， 性平， 味甘， 營養價值極高， 含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物， 還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。 對於性格不完全、心態不平衡、亦癲亦癡之人功效尤為顯著， 對病後體弱者有良好的滋補作用。 黑豆入腎經， 具有滋腎補腎、補血明目之功能。 經常食用黑豆， 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。 李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆， 好顏色， 變白不老。 ”可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效， 久食能使肌細膚白。
中醫上， 黑豆被認為對月經不調有效果， 而且有安胎作用， 孕婦常吃， 有益身體。 事實上， 我們在前面提到的“女性備孕期間吃什麼好”一文中也提到了豆製品對於備孕具有一定的輔助作用， 但是值得注意的是， 大豆卻對於男性備孕有一定不良影響， 英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。 據路透社報導， 英國研究人員稱， 在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害， 影響男性的生育能力。
黑豆能促排卵嗎？
但是對於黑豆促排， 專家提醒這只是民間偏方， 臨床上並無相關應用， 而且作用未得到證實。 如果真的是缺乏雌激素而造成不孕， 不要一味依賴黑豆， 還是要儘早就醫。
目前很多論壇裡正流行的一種民間偏方：建議如果想懷孕的女性， 可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透並少放一點鹽。 從生理期結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 很多女性紛紛跟帖回應， 交流自己吃黑豆後的體會與變化， 有的說效果很好， 有的則說沒有什麼感覺。
對此， 臨床上從來不採取讓患者服用黑豆幫助懷孕的辦法， 這個辦法的效果也沒有經過科學驗證， 從營養學角度， 黑豆含有植物雌激素， 但其他豆類如黃豆也同樣含有， 健康人群適當食用， 可能有補充雌激素的作用， 但懷孕並非是光靠雌激素， 而且吃黑豆所補充的量並一定合適， 如果大量攝入， 也許還會引起生理週期異常等反作用。 提醒不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者， 都不能把助孕的希望寄託在黑豆上。
如果是健康人群， 適當吃點黑豆有保健作用， 倒也無妨;但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的患者， 一定要及時就醫， 通過藥物、打針等正常途徑進行治療， 否則可能貽誤病情。