黑魚有給傷口消炎的作用 剖腹產多久可以吃黑魚呢？

剖腹產後傷口恢復的情況是新媽媽最關心的， 畢竟傷口的面積不小， 如果在夏天坐月子又很容易感染發炎。 剖腹產傷口處理要注意日常的護理以外， 還要通過飲食來幫助它恢復， 吃一些有助傷口癒合的食物， 黑魚就是很不錯的選擇。

黑魚的味道很鮮美， 富有營養， 吃黑魚有給傷口消炎的作用， 剖腹產後吃黑魚對傷口恢復好。 但是剖腹產後的飲食是有講究的， 多久才可以吃黑魚呢？剖腹產黑魚湯都有哪些做法？還可以吃哪些食物促進傷口癒合？

剖腹產多久可以吃黑魚

剖腹產後幾天不宜吃肉類，

剖腹產黑魚湯的做法

一、清燉黑魚湯

材料：黑魚500g、瘦肉200g、紅棗適量、新會陳皮適量、鹽適量。 做法：

1、紅棗泡洗乾淨,去核,陳皮泡水洗淨。

2、瘦肉冷水下鍋焯好洗淨備用。

3、黑魚讓商家處理乾淨;拿回來後再洗淨切兩段。

4、把水煮至八成熱,然後下黑魚煮一下,以去掉粘液。

5、黑魚過清水再次洗淨,然後入燉盅。

6、把瘦肉,紅棗和陳皮也入鍋。

7、加入約八成滿的開水,按電子燉盅的說明在週邊也加入適量開水。

8、蓋好蓋子,燉約三小時,加鹽調味即可。

二、豆腐黑魚湯

材料：黑魚600g、豆腐1塊、油適量、鹽適量、料酒適量、醋適量、胡椒粉適量、雞精適量、薑適量、蔥適量。 做法：

1、黑魚去鱗， 去鰓， 去肚， 洗淨， 切厚片。

2、豆腐切塊， 用開水燙一下撈出。

3、鍋裡油熱， 放下薑絲， 魚塊煸炒。

4、至魚塊轉色， 加料酒去腥。

5、加適量清水， 加幾滴醋， 大火煮開。

6、中火煮15分鐘。

7、放下豆腐， 大火煮開5分鐘。

8、加鹽， 胡椒粉。

9、加蔥花， 雞精即可。 （下頁：剖腹產後吃什麼對傷口好）

剖腹產後吃什麼對傷口好

蛋白質：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合， 減少感染機會。

維生素A：能夠促進傷口癒合。 它主要存在於魚油、胡蘿蔔、番茄等食物中。

維生素C：可以促使傷口癒合。 存在於各種蔬菜、水果中， 大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。 魚油中含有豐富的脂肪酸， 具有抗炎作用， 對傷口癒合有一定益處。

小編的話

黑魚屬於肉類， 最好在剖腹產後一周再食用，

不要吃辛辣刺激和生冷的東西， 這些都不利於傷口癒合， 甚至還加重傷口。