近些年來， 肥胖的孩子普遍增多， 於是各種健身館、減肥中心如雨後春筍一樣呼之欲出。 其實這只是一個方面， 比如現代的孩子肺活量下降、近視發生率逐漸增多等等， 這些狀況都說明現代孩子的身體素質正在逐步下降， 也說明孩子們沒有從小培養成愛運動的好習慣。
對於運動， 家長也有話說。 “我的孩子天生安靜， 不喜歡運動”， “學習最重要， 有時間才可以運動”， “運動不就是等於讓孩子玩， 這樣會讓孩子玩野的”……眾說紛紜。
可以看出， 很多家長對於培養孩子運動的習慣還是處於缺乏認識的階段。 運動其實不等於玩，
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當孩子無論從事哪一項運動時， 都需要骨骼、關節、肌肉組成的運動器官支持才能完成。 肌肉收縮帶動關節及骨骼完成一定的動作， 所有運動都受神經系統支配， 都處於大腦的調節和控制之下。 經常運動， 就能使孩子的這些運動器官靈活， 大腦反應敏捷。 孩子的協調、躲閃能力和速度也會跟著提高。
運動不僅對於他們的身體素質有幫助， 同樣也會提高他們的心理素質。 孩子會面對失敗， 爬起重新再來， 這樣就避免了在社會生活、學習中遇到挫折就自暴自棄甚至自殺的悲劇。
對於孩子來說， 運動是最好的活動。
