食物和水都要用溫熱的， 以免刺激胃液分泌過多導致胃酸， 胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。 也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
注意：
除了不能吃生冷刺激的食物之外， 忌食辛辣， 油膩， 燒烤等食品， 多補充水分和維生素。
2 鼻子上長痘痘怎麼辦：作息規律
睡眠習慣要調理好， 保持每晚11點前入睡， 保證7至8小時的睡眠時間， 不要熬夜。 自古就有睡美人之稱， 因為晚睡會導致內分泌失調， 從而長出更多痘痘， 睡眠的時間足夠了身體的新陳代謝才會順暢。
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3 鼻子上長痘痘怎麼辦：正確清潔
鼻子是比較容易出油的地方之一， 如果平時鼻子容易長痘， 就要檢查你的洗臉方法是否徹底啦， 如果不徹底， 油脂污垢堵塞了毛孔， 痘痘就不可避免了。 所以每天洗臉時， 要注意在下巴的位置按摩幾秒鐘， 讓污垢被全部帶走。
注意：
洗臉的次數不是越多越好哦， 通常情況下， 一天兩次就足夠了， 如果出油量大， 前期可以洗三至四次， 以後慢慢減至兩次。
4 鼻子上長痘痘怎麼辦：選擇專門的祛痘產品
選擇專門的祛痘產品， MM們可以在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘， 避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品， 可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。
注意：
平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物，
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12 5 鼻子上長痘痘怎麼辦：杞子祛痘法
材料：新鮮枸杞子幾顆
用法：用新鮮枸杞子打爛後塗於鼻子， 像平時塗面霜一樣塗於鼻子上即可， 每天塗1-2次。
功效：一個星期後就會見到一定的祛痘效果。
6 鼻子上長痘痘怎麼辦：保持好心情
保持心情愉快， 壓力和大的情緒波動使得心火上浮、肝火過旺， 毛細孔分泌過多油脂， 堵塞毛孔， 形成痘痘。 學會自我調節， 快樂生活， 我覺得運動是緩解壓力的好辦法。
小貼士：
防治青春痘必須從增強整體素質和新陳代謝， 調節生理功能著手， 才能達到治本的效果。 因此， 多運動其實有很多好處的。
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