鼻毛保健功能面面觀

刷牙、洗臉是人們日常生活中必不可少的衛生習慣， 然而， 鼻子的清洗往往會被人忽視， 成為被遺忘的“角落”。

鼻腔是肺的“空調”和“過濾器”， 它在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用。 鼻腔通過24小時的不停呼吸， 吸入的灰塵在15分鐘內就被清除掉。 但是， 鼻腔在污染、干燥的情況下， 鼻纖毛的運動就會受到阻礙， 在鼻腔黏膜和鼻纖毛上會沉積大量污垢和細菌， 與鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過敏性疾病的誘發直接相關。 據調查， 在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統感染疾病中， 80%是患者忽視鼻腔清潔引起的。

因此， 有關專家建議人們， 平常要注意盡量保持合適的室內溫度、濕度;不要用手摳鼻子， 不要揪鼻毛;起床后用洗臉的溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘;也可以用冷水直接清洗鼻子， 這樣做既鍛煉了上呼吸道對寒冷的適應性， 又能除垢、保持鼻腔濕潤。

鼻毛是防止呼吸系統疾患的第一道防線， 它的作用有三點：

①鼻毛可以阻擋空氣中的灰塵、細菌等， 使人體得以吸入過濾了的干凈空氣。 同時鼻內纖毛的作用， 還可使部分細菌隨粘液進入胃內， 用胃酸來殺死細菌。

②鼻毛可以保持鼻粘膜的溫度， 不使外界冷空氣直接吸入氣管， 也可保持鼻粘膜濕潤， 有防止干燥性或萎縮性鼻炎， 以及鼻出血的作用。

③鼻毛可維護嗅神經不受損害，

使鼻子能聞出各種氣味， 并把食物的香味傳給大腦， 增進食欲。

可見， 鼻毛的作用不小， 應當加以保護， 不要隨便剪修， 尤其不要拔鼻毛， 否則弄得不好會引起鼻前庭炎， 并經久不愈， 反復發作。 再說鼻毛拔掉或修剪后， 仍會長出來， 因此奉勸有拔鼻毛習慣者盡快戒除。

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