龍眼吃多了會怎樣

1 龍眼吃多了會怎樣

龍眼吃多了會上火， 龍眼性溫味甘， 入心、脾經， 有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用。 很多人以為吃龍眼可以補身養血， 所以食用時不控制數量。 可是龍眼過量食用或會導致出現流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等不良症狀。 原因是龍眼屬濕熱食物， 多食易滯氣， 食多易上火。 特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者， 應該儘量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。 一般情況下， 一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右， 最多不能超過6兩。

2 龍眼食用方法

1、龍眼肉，

蒸熟每日食之， 食至500多克後， 即可治癒心悸怔忡、失眠、心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。

2、龍眼肉10克， 蓮子15克， 糯米60克， 煮粥每日早晚食， 治貧血體弱， 心悸失眠， 精神不振。

3、糖漬鮮龍眼：鮮龍眼500克(去皮核)， 加白糖50克， 反復蒸、曬數次， 至使色澤變黑， 最後拌入白糖少許裝瓶， 每次食龍眼肉4-5粒， 每日兩次。 本品有力勝人參、黃芪之說。 可養心血， 補氣力， 安心神。 適用于老人、病後、產前產後體虛， 瘦弱， 失眠， 心悸， 健忘等症。

4、龍眼肉10克， 花生米(連紅衣)12克， 水煎服， 亦治貧血體弱。

5、龍眼肉、炒酸棗仁各10克， 芡實12克， 煮湯睡前飲， 治失眠、心悸。

6、龍眼肉乾七個， 連核一起放火中煆炭存性， 研細末， 分四次服， 一日兩次， 用鍛赭石15克煎水送服， 治呃逆。

7、龍眼龍30克配白糖3克，

若素體多火者再加入西洋參片， 碗口加蓋， 每天在飯鍋上蒸， 蒸至百次， 便成玉靈膏(亦稱代參膏)。 凡年老體衰贏弱病者， 每次用開水送服一匙， 大補氣血， 力勝參芪， 產婦臨產前服之尤佳。