龍眼秋季時候孕媽媽們的養胎佳果
龍眼自古被視為果中神品，
它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等，
對孕婦有以下神效：和荔枝相比，
龍眼比較溫和，
而且對懷孕6、7個月開始出現的水腫很有效，
一天吃幾顆龍眼或水煎後喝，
可有效消除足部水腫。
明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價。
據分析，
果肉含全糖12.38--22.55%，
還原糖3.85--10.16%，
全酸 0.096--0.109%，
維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，
VK196.5毫克/100克果肉。
龍眼除鮮食外，
還可加工制幹、制罐、煎膏等。
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，
可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
春季是補鈣的好時節，建議多吃含蛋白質和鈣質多的食物，主要是魚和蛋，魚湯，骨頭湯等，但不要只靠骨頭湯，骨頭湯所含鈣其實很低的，再就是不要盲目進食太多，如垃圾食品，諸如薯片，太多的餅乾，炸餃子等這些會阻... [詳細答案]
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可以吃鈣片補鈣，孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味，並要注意閱讀產品說明，考慮自己的身體狀況，選擇最適... [詳細答案]
