（男士篇）孕前功夫：男性孕前準備最佳方案

做爸爸肯定是一件樂事， 但也應意識到自己必須承擔的責任和實際問題。 看著自己並不寬敞的住房和並不算豐厚的收入， 准爸爸也許會有某些方面的壓力。

而且， 胎兒的異常情形， 不見得都是妻子的錯， 有的也有丈夫本身的原因。 以地中海型貧血來說， 只有在夫妻二人都是同型基因攜帶者的時候， 才會危及到胎兒。 所以， 如果醫生只檢查了妻子而沒有檢查丈夫的話， 只能是一種“不完全檢查”。 即使像“肌肉萎縮症”， “血友病”之類明顯是母親遺傳因素的疾病， 有時也需要先生的配合， 例如：抽取先生的血液做DNA的對比，

于丈夫而言， 精子的數量和品質是優生的關鍵要素， 精子被稱為優生之本。 因此， 凡是影響精子品質的因素， 丈夫都應儘量排除；凡是有利於優生的條件， 丈夫都應積極創造， 為生一個健康寶寶做好育前準備。

(1)及時醫治生殖系統疾病：在男性生☆禁☆殖☆禁☆器官中， 睾丸是創造精子的“工廠”， 附睾是儲存精子的“倉庫”， 輸精管是“交通樞紐”， 精索動脈．靜脈是後勤供應的。 運輸線”， 前列腺液是運送精子必需的。 潤滑劑”。 當這些關鍵部位發生故障， 優生必然會受到影響。 所以， 丈夫首先要及時治療生☆禁☆殖☆禁☆器官疾病。

(2)避免接觸有害物質：科學研究表明， 許多物理、化學、生物因素作用於人體， 對生殖功能會產生損害，

(3)戒除小良嗜好：吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康， 而且還是優生優育的大敵。 每日吸煙10支以上者， 其體內精子的活動度明顯下降， 並且隨吸煙量的增加， 精子畸形率也呈顯著增多趨勢。 飲酒過量造成機體酒精中毒， 使精子發生形態和活動的改變， 甚至會殺死精子， 從而會影響受孕和胚胎發育。 有資料表明， 酒後孕育的胎兒60%先天智力低下。 一般情況下， 男性的精原細胞發育成為成熟的精子， 大約需80天， 即將孕育後代的夫妻， 一定要在這段時間戒除煙酒。

(4)用藥要謹慎：研究表明， 很多藥物對男性的生殖功能和精子品質會產生不良影響。

(5)平衡膳食：許多人偏食、挑食， 這樣會造成營養不均衡， 不僅影響身材， 而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質， 會影響到精子的品質和數量。

(6)雜訊過度：許多人聽音樂時喜歡把音量開得很大， 以致雜訊過度， 這不僅會影響聽力， 也會影響男性生育能力。 研究證明， 男性長期生活在雜訊為70～80分貝的環境中， 性功能趨勢減弱；生活在90分貝以上的高雜訊環境中， 性功能發生紊亂；更高的雜訊則可導致精子液化或無法射☆禁☆精。