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1歲腹瀉寶寶食譜:胡蘿蔔優酪乳粥

胡蘿蔔優酪乳粥

胡蘿蔔味甘性平, 有健脾助消化之功, 並含有胡蘿蔔素B族維生素, 脂肪糖類其中含大量果膠, 有收斂和吸附作用, 腹瀉患兒食用後可以抑制腸道蠕動, 對抑制消化不良, 所引起的腹瀉非常合適。


胡蘿蔔優酪乳粥

原料

胡蘿蔔1/10個, 麵粉1小匙, 捲心菜0克, 優酪乳1大匙, 肉湯3大匙, 黃油若干。

製作步驟

1、將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。

2、 用黃油將麵粉略炒一下, 加入肉湯、蔬菜煮, 並輕攪。

3、 將燉好的材料冷卻後與優酪乳拌好。 、

要點

一定要將粥煮好冷卻後後再與優酪乳混合均勻。

適合年齡段

1歲3月大的寶寶適用

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