Ｅ時代，媽媽七大生活技巧

E時代的媽媽們， 多數一肩挑著事業， 一肩挑著家庭， 從大清早開始， 就有一系列“使命”：叫醒孩子並讓他吃上營養豐富的早餐……下班回來又有一大堆家務要做， 做飯、打掃房間、監督孩子完成作業……究竟從何入手理清頭緒呢？

難道家庭和事業之間， 媽媽們只能擇一？其實不然， 對媽媽們來說， 最重要的是理順上班前後的生活， 不將瑣碎的煩惱帶入工作中， 一旦做到了這點， 媽媽們一定可以輕鬆克服各種壓力。

以下七大技巧， 可以讓媽媽們家庭、事業兩者兼得。

1． 第二天所需的衣服和物品提前準備好。

在工作日，

你應該提前一天準備好孩子和丈夫要穿的衣服， 不要給他們太大的選擇餘地。 其次， 即使你頭天晚上已感到筋疲力盡， 也應該將次日上班要帶的公事包收拾好， 同時督促丈夫和孩子也做到這一點。

2． 吃一頓簡單而豐盛的早餐

在晚上， 就準備好第二天的早餐， 把不須冷藏的東西放到廚房順手就可拿到的地方， 並提前計畫好早餐食譜。 不要試圖通過省下吃早餐的時間來做點其它的事， 這絕對是得不償失。 吃一頓簡單而豐盛的早餐可以保證你有足夠的精力工作， 簡單和豐盛並不矛盾， 水果、麥片、火腿、雞蛋、牛奶都是不錯的選擇， 而微波爐則是不可缺少的工具。 萬一你因為種種原因實在無法吃早餐， 也應該抽空喝一袋牛奶或啃幾片麵包。

3． 充分利用途中的時間

無論是坐公車還是開車上下班， 你都可以在一邊趕路的同時一邊幹些有意義的事。 如聽聽音樂放鬆一下心情， 或安排設計一下一天的工作， 不要小看這些事情， 它們可以無形中幫助你提高效率， 振奮精神。

如果每天需要接送孩子， 那最好避免在交通高峰期接送， 以免走上一大段“冤枉路”。 你和丈夫還可以分配一下， 比如你送他接或你接他送。

4． 將午餐視為再充電的時機

對上班族來說， 午餐時間無疑是休息調整的時機。 你最好在單位附近選擇固定的就餐地點， 這樣可以省下你挑選餐館的時間。 即使再忙， 進餐時也不要再想工作了。 餐後最好能打個盹， 這是恢復精力的最好方法。

如果不能打盹， 也應該購購物或翻翻小說， 讓大腦得到短暫的休息充電。

5． 統籌規劃以最大限度地節省時間

舉例來說， 你赴約提前到了十分鐘， 在等待朋友的這段時間， 可以打電話到維修中心， 告訴他們你家的冰箱需要修理並訂好時間， 還可以在下班回家的途中， 順便採購一周所需的食品。 剛開始實施的時候可能覺得費勁， 但一旦掌握了其中奧妙， 你就會覺得生活從此從容了許多。

6． 發揮家中每一位成員的積極性

務活絕不是你的專利， 你可以想法設法調動丈夫、孩子和你一起幹家務。 將要做的家務寫成紙條貼在門後， 誰先回家誰就先做一部分。 你也可以和丈夫輪流值日做家務， 這樣既可以減輕你的負擔，

也可以讓他體會到你平日的辛苦。 多稱讚是調動起其他成員參與家務的最好方法。

7． 盡情享受週末

如果你視閱讀或看故事片為樂趣， 可以在週五的晚上看到很晚並告訴丈夫和孩子第二天不要吵醒你；你還可以在雙休日為自己買上一束鮮花， 或洗個泡泡浴， 或和久未聯繫的好友煲個電話粥。 千萬不要認為這是奢侈之舉， 充沛的精力和愉快的心情才是你工作順心如意的根源。