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孕早期營養食譜
孕早期營養食譜 懷孕3個月以內胎兒平均每日增重約1克，所以孕婦攝取膳食的數量可增加少些或不變。有些孕早期的孕婦常有惡心、嘔吐、食欲下降，所以孕早期的膳食應當清淡而容易消化，符合孕婦的喜好，如添些...
2012-03-25 -
孕晚期營養食譜：銀魚豆芽
銀魚豆芽 原料：銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿卜絲50克。 做法：銀魚焯水，瀝干，豌豆煮熟；炒鍋加油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿卜絲；略炒后加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。 營養...
2012-03-11 -
孕后期營養食譜
一、孕后期營養菜 青椒里脊片魚 此菜色澤白綠，淡雅美觀，青椒爽脆，肉片滑嫩，味鮮可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素C、E等多種營養素，尤其是維生素C含量極為豐富。 主料：豬里脊肉2...
2012-03-23 -
寶寶斷奶期營養食譜推薦
1、蛋麥糊 將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然後在鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜...
2017-02-12 -
孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡，才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜，還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。 一、麥芽蜜棗瘦肉湯 原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，...
2017-02-15 -
孕期營養食譜教你巧吃黃花菜！
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜。幹黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋...
2017-02-15 -
菌類孕期營養食譜
菌類食物的營養很豐富，適合准媽媽吃。那麼，那麼多的菌類食物，哪些是孕婦可以吃的呢？接下來，小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家，快來學兩招吧。 菌類孕期食譜 紅青椒蟹味菇 材料：紅椒1只、青椒1只、...
2017-02-15 -
孕初期營養補充原則你知道嗎？
孕早期是孕媽媽孕育寶寶期間的一個特別時期，這個時間段胎兒在母體並不穩定，需要孕媽媽們格外小心。 那麼，孕初期的營養問題上，你應當本著什麼原則呢？ 原則一：保證優質蛋白質、碘、鋅和鈣的供給。 原則二...
2017-02-15 -
孕期營養食譜 打下良好基礎
孕婦孕期的營養是非常關鍵的，不僅是提供自身的需要，還要提供寶寶的需要，為孩子的成長打下良好的基礎。下面小編就介紹一些孕期營養食譜，有需要的媽媽趕緊來看一看吧！孕期營養食譜一、番茄燜青豆材料：番茄1個...
2017-02-15 -
孕期營養食譜 口味多樣
相信懷孕時許多女人都要經歷的一個過程，懷孕其實是非常辛苦的。在懷孕期間不僅要受到周圍人的細緻照顧，還要從日常的飲食中搭配好營養。那麼孕婦應該吃些什麼才能有利於胎兒的成長呢?接下來我們看看孕期營養食譜...
2017-02-15 -
蝦仁燴豆腐-斷奶期營養食譜
安滿·智孕寶提示：斷奶期營養食譜 適當的飲食調補，不僅可以改善體質，更能滋補養生，而豐富的乳汁亦能哺育出健康的寶寶。所以，聰明的媽媽不可不注意飲食營養。 母乳的分泌量並不是隨著嬰兒的成長而相應增加...
2017-02-16 -
孕期營養食譜幫媽媽產下胖娃娃
媽媽肚子裡有了寶寶以後，營養就變得加倍需求了，甚至有時候你都能感覺到，怎麼都被那小傢伙一個人吸收了呢。爸爸自然也要考慮媽媽的飲食了，別擔心，我們提供孕期營養食譜幫媽媽產下胖娃娃。 一、孕初期 1、...
2017-02-16 -
懷孕初期一周食譜如何吃有營養
懷孕初期准媽媽大多會出現噁心、嘔吐的現象，胃口不佳，此時孕婦營養跟不上怎麼辦？因此，懷孕初期一周食譜尤其要注意清淡開胃且營養均衡。那剛懷孕補充什麼營養呢？可多吃新鮮蔬果，補充維生素剛懷孕的孕婦飲食應...
2017-02-17 -
孕婦初期營養食譜怎樣補充營養
孕婦初期營養食譜，由於受孕吐影響容易養分攝取不足，一定要注意選擇營養豐富的食物，做法要清淡少油。剛懷孕怎樣補充營養？孕期營養補充要注意蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸的均衡攝取。 妊娠早...
2017-02-20 -
懷孕初期營養保健吃什麼最營養
懷孕初期吃什麼最營養？由於早期孕婦不適的反應比較嚴重，胃口稍差，多以早期孕婦營養食譜要注意選擇促進食欲、易消化吸收的食物，而且烹調時要避免太過油膩。可以參考一下孕期保健寶典之類的書籍資料。 孕婦早期...
2017-02-20 -
分享：懷孕早期營養食譜
幸孕網專家提醒廣大孕媽媽，懷孕早期是孕婦反應最強烈的時候，受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，需要各種營養元素的滋補，所以孕媽媽要注意各類營養的攝入。下面是懷孕早期營養食譜，以供大家分享。 懷孕早期...
2010-07-08 -
懷孕初期營養食譜——牛肉煎餅
牛肉可幫助孕婦增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，補充身體能量。步驟1：準備好食材：牛肉300克、小麥麵粉大半飯碗、胡蘿蔔1根、香菇5朵、雞蛋1個、沙拉油適量、食鹽適量、細香蔥適量、白糖適量。先...
2014-11-11 -
孕初期營養食譜——生薑滾魚湯
民間常言“冬食蘿蔔夏食薑”。夏日時用姜，辛溫入脾胃能溫中化濕，健脾開胃。在夏日滾湯時皆用生薑。這道生薑滾魚湯鮮甜軟滑、風味獨特、營養豐富，色如牛奶，味鮮可口，有健脾醒胃的功效。準備食材：魚300克、...
2014-11-11 -
懷孕中期營養食譜
懷孕中期是指懷孕4~7個月的時候，值此期間准媽媽們的早孕反應如孕吐等也逐漸降低直至消失，身體狀況也在慢慢恢復正常。由於胎兒還在發育階段所以子宮的壓力還不是很大，胃部壓力也算比較正常准媽媽們的食量還是...
2014-09-25 -
懷孕初期吃什麼好？懷孕初期營養細則
養生之道網導讀：懷孕初期營養細則有哪些？懷孕初期最容易出現流產現象，所以准媽媽應要多吃營養豐富的食物，那麼懷孕初期吃什麼好呢？首先，胎兒神經…… 懷孕初期營養細則有哪些？懷孕初期最容易出現流產現象，...
2015-07-16
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3回答
孕中期營養食譜有哪些了？要多吃哪些食物了？
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3回答
懷孕初期營養要多補充些什麼?
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1回答
兩款菌類孕期營養食譜大全
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1回答
孕期營養食譜准媽媽怎麼吃魚？
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3回答
孕期營養食譜都有哪些？飲食需要注意什麼？
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1回答
懷孕初期營養
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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1回答
關於花生的孕期營養食譜有哪些？
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3回答
孕前和懷孕初期要注意那些營養？
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4回答
懷孕期間還要吃備孕的營養品嗎？懷孕初期要怎麼做呢？