-
會陰側切術的月子護理
◎文/ 蘭心 廣州市海珠區紙廠醫院 ◎模特媽媽/ 張琦 聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞，但到了我們這一代，90% 的女人在生孩子時卻都要挨一刀。想想，媽媽那年代的女人很...
2012-06-11 -
孕期要一個人吃兩個人份嗎(圖)
問:民間有懷孕后“一個人吃兩個人的份”的說法，是否真是這樣？ 答:沒有必要。能量和營養成分是兩個概念。準媽媽在懷孕的第四個月才需要比以前更多的能量，但只要比平時攝取的多10%就足夠了。也就是說...
2012-03-11 -
新媽媽不得不防的月子病——“產后風”
txyedit：聽人說做月子時不能著涼，不能吹風，否則會得月子里的風濕病，以后治不好的，請問怎么做才能避免這樣傷害呢? [查看詳細] 一、什么是產后風? 產婦產褥期間，由于風寒濕邪稽留，出現...
2012-03-25 -
健康美味的月子藥膳
核心提示：新媽媽分娩之后，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產后藥膳。對促進產后康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2011-03-12 -
鐘麗緹和翁虹鐘愛的月子餐
核心提示：月子餐也是美容餐：月子餐其實對女性是一次密集的營養調理，大量的湯水有益于補水潤膚，也很好吸收;很多菜品如雞湯、當歸等藥膳都具有補氣血的功效，同時也能潤膚養顏;選用燕窩、花膠、魚肚等富含膠元...
2011-03-04 -
明星辣媽們都鐘愛的月子餐(圖)
核心提示：對于每個女人來說，月子餐是一生中最重要的飲食，因為不僅關系到媽媽身體的復原，也會影響到寶寶的健康。到底怎樣才是正確的吃法?來看看明星們的月子餐，看看有哪些可借鑒之處。 明星辣媽們都鐘愛的...
2011-03-06 -
新媽媽們必知的月子膳食方
產婦生完寶寶以后要擔負著兩大任務：一是產婦本身需要將養;二是要承擔起哺乳，喂養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養，因此月子里的飲食營養對于月子里的產婦來說尤其重要。 一、月子里膳食營養的特點...
2012-03-09 -
南北方不同的月子飲食法寶
中國女人生完孩子都要穴居一個月，也就是坐月子，窩在家里集中火力大補身子。按照老人們的說法，月子沒坐好到老了渾身都是病;如果月子坐好了，今后將身強體壯。 無論這些說法有多少科學性，反正中國女人祖祖輩輩...
2011-03-02 -
坐月子三階段不同的月子餐
核心提示：坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。 坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補...
2012-03-10 -
46個染色體制造出一個人
“染色體”就是能夠被特別色素染色染色的物質。 人類身體是由無數細胞所構成的，染色體位于每個細胞中心的“核”的部分。 細胞與其他物質相比，非常的小，只能用顯微鏡才能觀察到。而染色體是小小細胞中的極...
2011-03-12 -
叛逆新媽媽的月子素食
十月懷胎打破了女性身體里的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子里的調養對于每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對的...
2011-03-12 -
歐美人做的月子方式你敢不敢坐？
1.大吃冰塊--不忌口 歐美地區的人喜愛飲冰水,認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水,吃冰激凌。水果認為是清淡而富于營養的好東西,十分適合產婦食用,大魚大肉被認為太油膩,吃太多會破壞體形。 27歲的...
2011-03-11 -
怎樣在夏季坐個“舒服”的月子
想到在炎炎夏日，“桑拿天”里坐月子，汗流浹背的情形，讓很多準媽媽都望而卻步，大家都仔細計算著懷孕的時間，盡量避免這個恐怖事件的發生。但是，事實上很多寶寶的到來，總是在計劃之外。中國人口學會生殖保健...
2011-03-11 -
一個男人，他是如何搞定抑鬱的月子期老婆
抑鬱症患者很多，如何緩解他們的病情，疏導他們的心理才是關鍵。鴿子媽咪就告訴各位關於一個寶爸的做法，面對嚴重抑鬱的媳婦，這位寶爸用耐心和歡樂逗笑了她，說實話，他真挺逗比的。 孩子出生時，他匆匆...
2016-03-28 -
六招助你坐一個輕鬆的月子
大多數的新手媽咪都不願坐月子，單調的生活、煩悶的心情外加上老人的諸多不允許，坐月子變成了坐監獄，一點初為人母的喜悅都沒了。如何才能坐一個輕鬆“月子”呢? 一、房間空氣要通暢 在一些傳統觀念中，坐月...
2011-03-08 -
一個爸爸的月子經歷日記
大部分的人認為坐月子是女人的事，跟男人無關。其實不是的，很多爸爸在月子期的時候需要幫忙照顧妻子和寶寶。那麼我們今天來閱讀一個爸爸的月子日記。給我們介紹了一些關於月子禁忌的事項。 當一個好...
2017-03-07 -
如何在冬季坐一個舒服的月子
在寒冷的冬天坐月子，新媽媽們要注意的東西比在其他季節坐月子的媽媽要注意的更多些。為了讓媽媽們能過一個舒服的冬季月子，小編準備了這篇文章。冬季坐月子 室內空氣保持新鮮 受傳統“捂”月子的觀念影響，不少...
2017-03-07 -
暖心婆婆，“賜”我一個完美的月子
有人說”婆媳關係惡化的第一步，往往是從兒媳婦坐月子開始的“，也有人說”千萬不能讓婆婆照顧月子，有你好受的“。但，天下婆婆並非一般“黑”，我比較幸運，碰到了一個暖心的婆婆，讓我“坐”了個完美的月子。...
2015-04-14 -
剖腹產後飲食：許你一個不胖、不腫的月子！
剖腹產後吃什麼才能不發胖又恢復良好？這是很多愛美的媽媽們關心的問題。畢竟產後坐月子在很多人看來，就是吃吃喝喝睡睡長肉的節奏。聰明的媽咪學一學以下的小秘方，輕鬆擁有一個不發胖的月子。 1、巧妙運...
2015-01-12 -
如何做一個開心的月子
如何做一個開心的月子？月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概...
2013-10-24
