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一日三餐食譜舉例
早6點奶250毫升 早餐(早8點) 鮮豆瓣泥粥，咸蛋1/4個，饅頭兩片 上午點心(早10點) 豆漿或牛奶100～150毫升，餅干2～3塊 午餐(午12點) 飯一碗，紅燒牛肉末2勺 下午...
2011-03-15 -
寶寶5款營養早餐食譜
給q寶寶的早餐，既要營養、美味、易消化，又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡，讓寶寶快樂健康每一天! 營養早餐一：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯 原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜...
2011-03-12 -
女人越吃越年輕的早餐食譜
[點擊圖片進入下一頁] 1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維A的主...
2012-02-13 -
職場準媽下午有什么加餐食譜
職場準媽下午有什么加餐食譜是職場孕婦關心的話題，那么生育健康網整理了職場準媽媽下午加餐食譜的資料，來告訴您職場孕婦下午加餐食譜，下面介紹的內容系職場孕媽下午加餐什么食譜?希望對您有幫助，請閱讀參...
2012-05-08 -
孕婦營養早餐食譜有哪些
孕婦營養早餐食譜有哪些是大多數準媽媽比較關注的話題之一，那么生育健康網整理了孕婦早餐食譜有哪些的資料，以該文章來告訴準媽們孕婦早餐食譜，以下要介紹的內容系孕婦的早餐食譜有什么?希望對您有幫助，請...
2012-03-24 -
2010年最新產后一周減肥食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鯽魚蘿卜豆腐湯...
2011-02-26 -
妊娠6個月早餐食譜：羊棲菜沙拉
羊棲菜沙拉（涼拌羊棲菜）1人份102千焦卡鐵6毫克 （1）將泡發好的羊棲菜放入水里煮軟。 （2）趁熱將調味料倒進去。 （3）洋蔥切碎，泡在鹽水里，再控干水分。 （4）將醬油、洋蔥、蛋黃醬調好，拌入...
2011-03-13 -
孕婦早餐食譜：羊棲菜沙拉
食譜原料 主料：干羊棲菜20克； 調料：醋2小勺，植物油(植物油產品，植物油資訊)2小勺，鹽和胡椒各少量，生姜汁少量，洋蔥1/5個，鹽少量，蛋黃醬（低熱量的）2大勺，醬油少量。 制作方法 1.將泡發...
2011-02-19 -
甜蜜巧克力一周瘦身食譜
巧克力一周瘦身食譜 星期一 早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯、巧克力餅干一塊 午餐：原味巧克力一塊、西梅汁一杯 晚餐：灼蝦八只、清湯一碗、時蔬半份、白飯半碗 星期二 早餐：番茄雞蛋三文治一份、綠...
2011-03-14 -
懷孕中期 孕婦三餐食譜營養安排
從中期起，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加。主食：米飯、饅頭等，副食魚、肉、蛋、牛奶、優酪乳、豆製品、芝麻、花生、核桃等。 此期胎兒及母體對蛋白質的需要迅速增加，孕婦應當攝入...
2017-02-12 -
兒童吃什麼早餐最營養 適合5歲寶寶的早餐食譜做法大全
5歲寶寶已經是幼稚園大班的孩子了，雖然已經開始學習知識了，但此時的寶寶身體各方面都發育較快，對於他們而言，衣食住行才是媽媽你需要照顧的重點。尤其是在飲食方面，營養搭配顯得格外重要。因為，只有孩子有了...
2017-02-12 -
孕早期早餐食譜
孕早期早餐食譜 懷孕後孕婦的些不好的生活習慣就不能在任由其發展了，特別是吃早餐的問題。為了使胎兒能夠正常的成長，孕早期的早餐是非常重要的，現在我們就為大家介紹幾個孕早期的早餐食譜並將其具體做法...
2017-02-12 -
月子餐食譜參考
葷菜可選擇紅燒雞翅、海帶燉肉、清炒蝦仁、紅燒魚塊等。 素菜可選擇白菜豆腐、雞蛋炒菠菜、胡蘿蔔豆腐絲、番茄雞蛋、清炒油麥菜、鮮蘑油菜等。 湯可選擇鯽魚湯、烏雞湯、甲魚湯、花生排骨湯、蓮藕豬腳湯、...
2017-02-12 -
兒童冬日營養早餐食譜做法
俗話說“一年之際在於春 一日之際在於晨”。可見，早晨對於一個人來說是何等的重要。 而且我們大家也都知道，在一日三餐當中，早餐是最重要的一餐。早餐不僅要吃，而且還要吃得好，吃得健康。處於生長發育階段最...
2017-02-12 -
1-2歲寶寶一周營養食譜
一歲半寶寶食譜如何安排？寶寶一歲半時也就時進入第18個月大了，此時母乳餵養的寶寶已經斷奶了，寶寶的一日三餐可以用嬰兒奶粉和輔食為主。其實關於一歲半寶寶食譜也是有很多的，如果媽媽想為寶寶天天都有新口味...
2017-02-12 -
讓孩子胃口大增的兒童早餐食譜
很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是週末休息的時候，呼呼大睡到吃午飯再起床的人還真不在少數。其實，我們都知道，早餐是一日三餐當中最為重要的一餐，如果不吃早餐，不僅影響健康，讓腸胃受傷。對於正在發育階段的...
2017-02-12 -
4歲寶寶早餐食譜 營養美味 色香味俱全
4歲的寶寶已經上幼稚園了，雖說一些幼稚園能為孩子提供早餐，但我們都知道，幼稚園的伙食和家裡相比，那是相差甚大的。尤其是這三餐當中最為重要的早餐，如果吃得不好則可能影響孩子的健康發育。 那麼，四歲大的...
2017-02-12 -
為哺乳期媽媽多添鈣 營養早餐食譜推薦
每一個活力滿滿的早晨，都離不開清新而營養的早餐。現在，小編也要為媽媽們推薦幾款清新有範的早餐，不僅能幫助媽媽們補充蛋白質、脂肪、熱量等一天所需要的營養，還能提供充足的鈣質，讓媽媽與寶貝都能保持...
2017-02-12 -
一周不重樣 兒童健康早餐食譜
營養保健專家發現，很長時間以來，孩子們的早餐不健康，有的是不吃，有的是亂吃。營養專家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得適量，而且要注意營養搭配均衡。下面，39育兒為您介紹7款兒童健康早餐，讓你每天不重...
2015-06-30 -
剖腹產月子餐食譜之：產後第一周怎麼吃營養又下奶
都說剖腹產受罪少，我看不見得。順產是生之前痛得死去活來，剖腹產是生之後痛苦不堪。剖腹產是一種手術，既然是手術就存在刀傷，手術過程中產婦打了麻藥，完全感覺不到疼痛，但是術後麻藥逐漸失效，疼痛感變得強烈...
2017-10-19
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4回答
請問哪位親能提供哺乳期的晚餐食譜呢？
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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1回答
孕婦晚餐食譜有哪些？
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1回答
孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
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1回答
求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
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4回答
一歲半寶寶早餐食譜有哪些？
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？
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1回答
小孩快4歲了，一直是老人在照顧，早餐就白粥加鹹菜，會不會很沒營養？哪些早餐食譜做法簡單又有營養？