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產后中醫瘦身食療方
懷孕導讀：產后要用熱水潔身嗎？ 一、冬瓜、薏仁湯 材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。 二、菊花、決明子茶 材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。...
2011-02-26 -
2010年最新產后一周減肥食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鯽魚蘿卜豆腐湯...
2011-02-26 -
香腸炒油菜-孕婦防病強身食譜補維生素B1、維生素B2
香腸炒油菜-孕婦防病強身食譜補維生素b1、維生素b2 此菜富含鈣、鐵、維生素c，還富含維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素及蛋白質、脂肪、磷等，孕婦常食能防病強身。 原料： 香腸50克，油菜2...
2011-03-16 -
布蘭妮產后5周瘦身成功
布蘭妮產后5周瘦身成功
2011-03-08 -
炒米減肥粥 一周瘦３斤
一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，后來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，味道有點象苞米花。 順便說一下哈，偶是個超...
2011-03-03 -
光吃瘦身食品不能減肥
一個冬天尤其是經歷春節后，不少女性為身上多出的幾公斤肥肉犯愁。吞大把減肥藥、忌口吃減肥餐、進行高強度健身運動，大家忙得不亦樂乎。記者昨日在采訪中了解到，目前大部分女性的減肥方法其實并不科學，更無法...
2011-03-05 -
10大光吃不胖的瘦身食物
女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什么就吃什么，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好量，腰圍就會變得粗起來。那么有沒有辦法實現這個幻想呢？應當說是有的，只要你...
2011-03-07 -
准媽媽一周午餐食譜推薦
星期一 中餐：米飯2小碗、紅白豆腐、香菇雞湯、獼猴桃1個 星期二 中餐：米飯2小碗、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯、香蕉1個 星期三 中餐：玉米麵發糕2塊、海米炒冬瓜、香腸炒圓白菜、鴨梨1個 星...
2017-02-12 -
孕婦一周晚餐食譜推薦
星期一 晚餐：小花卷1個、燒茄子、蘿蔔絲肉丸湯、蘋果1個 星期二 晚餐：小花卷2個、玉米麵粥1碗、豆腐燉蘿蔔海帶、桔子1個 星期三 晚餐：米飯2小碗、青芹拌香乾、糖醋鯉魚(換掉)、葡萄1...
2017-02-12 -
三種減肥食譜一周瘦10斤哦
夏天來了，減肥大戰迫在眉睫。為各位獻上三種簡單易行的減肥食譜，要堅持哦！大約在七天裡能減3一5公斤哦！ 第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或...
2017-02-13 -
產後瘦身食譜——薺菜魔芋湯，促迸腸胃蠕動
原料： 薺菜4根，魔芋半個，鹽、薑絲各適量。 做法： 1、 薺菜去根擇洗乾淨，切成段，備用。 2、 魔芋洗淨，切成條，用熱水煮2分鐘去味，瀝幹，備用。 3、 將魔芋、薺菜、薑絲放入鍋內，加清水用大火...
2015-11-19 -
產後瘦身食譜——紅小豆飯，潤腸通便
原料： 紅小豆30克，粳米40克。 做法： 1、 紅小豆洗淨，浸泡一夜，再將浸泡的水去掉，用清水沖幾遍。 2、 鍋中放入適量水，再放入紅小豆，煮至八成熟。 3、 把煮好的紅小豆和湯一起倒入淘洗乾淨的...
2015-11-19 -
產後瘦身食譜——冬瓜丸子湯，利尿消腫
原料: 豬肉末100克，冬瓜1塊，雞蛋1個，薑末、鹽、香菜、香油各適量。 做法: 1、 冬瓜削皮，切片；肉末放入碗中，加入蛋清、薑末、鹽，攪拌均勻。 2、 鍋中加水燒開，調為小火，把肉餡擠成大小均勻...
2015-11-19 -
營養師力推的9道產後瘦身食譜
產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。調料：水澱粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物油、蔥、薑、醋各適量。做法：1.將絲瓜刮去皮筋、洗淨，切片;蔥、薑分別洗淨，切末...
2016-04-28 -
4款產後瘦身食譜 吃出辣媽身材
女人們生孩子後身材會走樣，產後她們擔心體型的恢復情況，母嬰專家稱產後可以通過飲食來調解。下面就為大家分享4款產後瘦身食譜可以有效的恢復身材，一起來看看吧。 1.茄子豆腐渣 原料：番茄醬50克，豆腐...
2016-05-24 -
8道產後瘦身食譜 讓你輕鬆瘦身
很多孕媽媽們在分娩生產之後，除了會為自己寶寶的健康、順利出生感到十分的喜悅之外，更會為自己的臃腫身材感到十分的焦急，畢竟，產後的媽媽們要考慮到為寶寶提供高品質、充足的母乳，不能在飲食上節食。其實，小...
2016-05-28 -
效果非凡的產後瘦身食譜推薦
產後美體的關鍵就在於產後瘦身，而產後瘦身的方法有很多，比如運動法和按摩法等等。但是產後瘦身與日常的瘦身是有區別的，必須在瘦身的同時保證不傷害到。所以很多人對於產後的減肥瘦身食譜非常感興趣。雖然現在的...
2016-05-29 -
產後瘦身食譜——烤鮭魚
烤鮭魚 材料 鮭魚1條、九層塔適量。 調料 汁、鹽、白酒、白醋各適量。 做法 1. 鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。 2. 九層塔洗淨，剁碎，平鋪在魚身上...
2016-05-29 -
4款產後瘦身食譜 還你原本S曲線
女人天生都愛美，也喜歡穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的，但是生完孩子後，身材多少都會出現走樣的問題，那麼想要減肥的話可能就沒有之前那麼簡單了，不過也不需要你特別的去運動，只需要在家帶孩子，並且搭配上...
2017-02-17 -
小s的產後瘦身食譜
產後體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他們的口袋妙方還真不少。 小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打...
2008-03-13
