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適合孕早期的運動胎教
懷孕早期時，即懷孕1~3個月之間，此時只要醫生不禁止，還是可以做些低強度的有氧運動。但是。要儘量避免高強度的有氧運動和跳躍動作。因為此時胎兒在子宮紮根還不是那麼牢固。 孕早期如何做五式運動胎教 ...
2017-02-16 -
能讓寶寶頭腦更強健的運動
運動，是物質的固有性質和存在方式，是一種最好的活動。如今已經成為了人們健身的一種生活方式，不論是生活還是工作學習，運動都可以令人增加自信，熱愛生活，保持健康，鍛煉意志。總之，人生因為運動而精彩，生...
2017-02-16 -
產後恢復身材應選擇的運動
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是甚至有人會問你“什麼時候生養”，這是多麼令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子後幾年內都...
2017-02-16 -
專家教你產後瘦肚子的運動法
對於女性朋友來說，有小肚子會是一件非常煩惱的事情，因此都非常想通過治療來治癒自己的小肚子。針對大家對於產後如何瘦肚子的問題，下面是專家的介紹，希望對大家有幫助。產後如何瘦肚子？下面是婦科專家推薦的絕...
2017-02-16 -
1~3個月的寶寶的運動智慧特點
寶寶有1~3個月的時候，肢體語言越來越豐富，寶寶的運動智慧有哪些特點呢？一起來看看吧。 大動作 寶寶的身體發育過程是從頭到腳，先發育頭，然後是上半身和手臂、下半身和腿。所以，在寶寶學習走、跑、跳...
2017-02-16 -
教你挖出寶寶的運動潛能
“生命在於運動”，然而，今天的父母卻習慣用學步車、兒童餐椅、安全防護欄等“安全壁壘”把孩子團團圍起來，讓孩子走、跑、跳的機會越來越少。 澳大利亞早期教育研究專家簡·威廉姆斯博士提醒，現在的孩子活動...
2017-02-16 -
孩子的運動發育-手和手指的技能發育
3歲，孩子肌肉控制和集中注意力技能正在發育中，這是掌握許多精細手指運動的基礎。現在你會看到他可以獨立或合併運動自己的每一根手指，這意味著他從以前用拳頭抓蠟他手指在另一側。現在他能夠畫方形、圓形或自...
2017-02-16 -
孩子的運動發育-靈活的運動
在3歲時，學齡前孩子不再是機械地站立、跑動、蹦跳和行走。無論向前、向後或上下樓梯，他們的運動十分靈活。在站立位開始行走時，肩膀向後、腹部肌肉內收，採用規則的腳跟—腳尖運動方式，步伐的寬度、長度和速...
2017-02-16 -
孕二月媽咪的運動胎教
適時開展胎教體操，是有益於強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。 妊娠第二個月的鍛煉方法，是繼續散步和做體操： 1、散步 散步是孕早期最適宜的運動。最好選擇在綠樹成蔭，花草茂盛的地...
2017-02-16 -
孩子的運動發育—手和手指技能
4歲孩子的協調和運用手指的技能基本上已經發育完全，結果他會更加照顧自己。幾乎不需要任何説明就會刷牙並自己穿衣服，甚至會自己系鞋帶。 在孩子畫圖時，注意他如何更加全神貫注地使用自己的手。他會事先決...
2017-02-16 -
孩子的運動發育—平衡感的獲得
現在，你的孩子已經具有成人的協調和平衡感。可以看到孩子以大而有力的自信步伐走和跑、不扶欄杆上下樓梯、腳尖站立、在一個圓圈中旋轉和來回蹦跳。他的肌肉力量也強得足以完成一些挑戰性的任務，例如翻筋斗和立...
2017-02-16 -
糖尿病孕婦的運動指導
糖尿病孕婦適度運動不但利於血糖控制，還可防止妊娠期體重過度增加，有益子母子的健康。在此提醒糖尿病孕婦，在運動前應做好如下準備：①進行全面、系統的體檢，與醫生一起制訂一套合適的運動方案;②選擇合適的...
2017-02-16 -
助孕婦順產一臂之力的運動
分娩是個標準的體力活，孕婦需要在產前多多儲存體力，建議孕期堅持運動，有助於順產哦。尤其臃腫的孕婦，容易生產困難，建議產前制定運動計畫。 孕期運動能為分娩做準備 真的，你的身體鍛煉得越好，...
2017-02-16 -
春天裡8個有趣的運動遊戲：吹泡泡、踩氣球
1.走小路 在公園或家中找一條長凳子，媽媽牽著寶寶的手，讓寶寶從凳子的一頭開始走，一邊走一邊說：“寶寶和媽媽逛公園了，我們一起走在公園的小石子路上。”剛開始媽媽可以拉著寶寶的手，之後慢慢放手讓寶寶...
2017-02-16 -
如何培養孩子的運動精神
家長都希望自己的寶寶能夠健康快樂的成長，孩子的健康成長，離不開適當合理的運動。但是在生活中，家長知道要讓孩子多參加體育活動，卻不懂得培養孩子運動精神，導致很多寶寶不願意動。那麼如何培養孩子的運動精神...
2017-02-16 -
如何培養幼兒的運動能力
想要孩子更加健康的成長，多運動是肯定的，但是生活中常常有一些孩子不愛運動，而且很瘦小，所以家長更要重視幼兒的運動能力。那麼如何培養幼兒的運動能力呢？一起來看看吧！如何培養幼兒的運動能力？舞蹈有些幼兒...
2017-02-16 -
N種助順產的運動鍛煉?
分娩過程順利是每個准媽媽希望的，因為如此准媽媽可以少受點疼痛，為此許多的專家在不斷的尋找可以幫助生產，減輕痛苦的方法，就目前來說，運動鍛煉是種好方法，通過產前的運動鍛煉減輕分娩時候的疼痛，這是不錯...
2017-02-16 -
孕前、孕中、孕後適合懷孕媽媽做的運動
懷孕的過程是很幸福的，不過孕媽咪經常擔心懷孕期間不只北鼻，自己的身材也一夜長大了。其實孕婦也能做適當的運動，讓生產過程更加順利！以下就要告訴你孕前、孕中、孕後都適合做的孕婦運動。 懷孕期可做哪些運...
2017-02-16 -
從0歲開始挖出寶寶的運動潛能
澳大利亞早期教育研究專家簡·威廉姆斯博士提醒，現在的孩子活動機會明顯減少，適合他們的活動空間和運動器械都越來越少，而電視節目、電腦遊戲及其他讓孩子“坐下來”的新產品卻越來越多。美國紐約大學教授邁克...
2017-02-16 -
周歲寶寶的運動與鍛煉
對於0—1歲多的寶寶來說，父母可以實施許多鍛煉計畫促進寶寶的身體發展。要知道，肌肉技能發展和保持身體健康對將來的閱讀、寫作和數學的成功是非常重要的。身體發展的簡單規律是： 兒童的身體發展是自上而下...
2017-02-16
