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如何訓練0~3個月寶寶的運動技能？
1、練習頸部力量，促進大動作發育： 訓練頸部控頭能力 頸部控頭能力要從寶寶抬頭練起，訓練寶寶抬頭時，媽媽要讓寶寶趴臥在鋪著遊戲毯的較硬的地面或桌面上，不要選擇在鬆軟的床上。將寶寶胳膊放在身...
2017-02-18 -
有利於孩子長高的運動項目
成長期的孩子需要運動。對孩子來說，運動跟營養攝取一樣重要。適量的運動可以刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶。運動還可以緩解壓力，讓孩子擁有自信。有利於孩子長高的運動項目...
2017-02-18 -
利於各階段寶寶長個的運動
幼稚園的老師知道家長最擔心孩子長不高，所以他們列了一張身高/體重測量表格，貼在牆上，每個月末都給所有的孩子測量一次身高體重。 3年下來，他們做了分析總結，驚奇地發現，孩子們的生長有許多共同特點，最...
2017-02-18 -
貝貝手的運動記憶
從貝貝能用手觀察開始，實際上已伴隨著手的運動記憶，只是那時不易證明。現在貝貝能輕易地用大拇指和其他手指拿玩具，又能輕易地放開手裡的玩具，這一只有人類才具有的控制抓握的高級操作能力，為證明貝貝的手的...
2017-02-18 -
巧用毛巾減肚子 燃脂強肌塑形 S型立現_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
“10秒減肚子關鍵”在於利用毛巾“先將肌肉拉長”! 90%女性天天都在減肥，卻始終對自己的曲線不滿意!事實上，肌肉是數千條纖維組成，當肌肉使用過度，例如“蘿蔔腿”，肌肉纖維會變得又短又粗；又或腹肌...
2017-02-18 -
健康懷孕的運動方式 打造一個健康的母體環境
隨著現代社會越來越多的小夫妻推遲懷孕計畫，大齡女性懷孕難的情況越來越常見，那麼女性如何才能健康懷孕呢?我們都知道，運動是保持身體健康最簡單最有效的方式，哪些運動有助女性健康懷孕呢?母嬰請看懷孕知識小...
2017-02-18 -
孕期可以做的運動和注意事項有哪些
孕期適當的運動對孕婦的健康非常有幫助，但運動時要注意事項有幾點：孕期適合做哪些運動、孕期如何運動、孕期多運動的好處等等。散步；妊娠各個階段的孕婦都可散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康...
2017-02-18 -
孕婦早期的運動規則是怎麼樣
知道懷孕的那一刻孕婦就應該打算好要孕期做運動，因為運動的孕婦懷的寶寶更健康，只是運動量和運動強度的制定還是需要根據不同的體質決定，更重要的懷孕初期時孕婦運動絕對不能有跳躍、扭曲或快速旋轉等動作，這是...
2017-02-18 -
冬季，適合寶寶的運動遊戲
2～3歲的孩子，每天可做走步練習，開始時走150～200米，3歲時能走250～300米。另外，專家提示：清晨父母送孩子入園，可以早些出門，讓孩子走到幼稚園。路上不讓孩子過分出汗，可根據氣溫增減衣服...
2017-02-18 -
怎樣拓展孩子的運動能力？
寶寶天生熱愛運動，但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的局限，多數寶寶的運動能力得不到正常發展，魄力與探索精神也受到抑制。 寶寶出生幾周到3個月，肌肉缺少力量，但有了最初的發展，您要側重頸部運動，...
2017-02-18 -
5月齡的運動能力
運動能力總體在進步 這個月的嬰兒，能很容易從仰臥翻到側臥，再從側臥翻到俯臥。但從俯臥翻到側臥，再翻到仰臥，還是比較困難的，因此仍然有堵塞口鼻的危險。俯臥位時，寶寶會用胳膊把上身支撐起來，累了，會把...
2017-02-18 -
九個月寶寶一天的奶量是多少
寶寶進入9個月以後生長速度快速在慢慢的減慢，很多寶媽會感覺這一個時期的寶寶的吃奶的次數，吃奶量都沒有以前多了，因此寶寶就擔心寶寶是否吃飽了是否生病了，那麼九個月寶寶一天的奶量是多少？我們一起瞭解一下...
2017-02-18 -
如何發展寶寶的運動智慧
每個寶寶都擁有身體運動智慧，而且都可以得到充分地發展。瑞士兒童心理學家讓·皮亞傑認為：智慧起源於運動。運動有助於開發智慧潛能，兒童的思維特別是0-3歲寶寶的思維主要以直覺行動思維為主。動作是寶寶思維...
2017-02-18 -
准媽媽把好孕早期的運動關
懷孕後，原本活潑好動的孕媽媽一下成了“易碎品”，時刻被人提醒不能“輕舉妄動”，真有些受不了。其實，適當合理的運動對孕媽媽和胎寶寶有百益而無一害。那麼，還等什麼，慢慢動起來吧！ 1、孕早期要“慢運...
2017-02-18 -
孕早期的運動方式有哪些
懷孕早期時，即懷孕1~3個月之間，胚胎在子宮內紮根不牢，此時鍛煉期間要防止流產。所以此時，孕媽媽運動要儘量避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。適宜的運動有散步、游泳...
2017-02-18 -
孕早期的運動胎教讓寶寶更聰明
孕早期如何做五式運動胎教 姿勢一 坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20 遍。 功效：有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及...
2017-02-18 -
毛巾操減肚子 刺激褐色脂肪 燃脂滅肚腩_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
“白色脂肪”是過剩熱量；“褐色脂肪”有助燃燒熱量。大家常說的“脂肪”，在醫學上稱“白色脂肪組織”，廣泛分佈在皮下組織和內臟周邊，主要功能是將體內過剩的能量以“中性脂肪”的形式儲存，以供需要時使用，...
2017-02-18 -
簡易減肚子運動 加強腹肌訓練 終結小凸腹_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
小肚子是所有女人的公敵，因為凸出的小腹不但會讓身材失去美感，就連曲線也會跟著走樣。除了惱人的小腹外，肋骨下方的那個游泳圈也很叫人傷腦筋，如果長期置之不理，久而久之就會變成令人嫌棄的水桶腰。 形成小...
2017-02-18 -
2歲半寶寶一天的飲食食量
2歲半的孩子正處在生長發育時期，寶寶的消化吸收能力發育已相當完善，乳牙基本出齊，寶寶進食能力基本能夠和大人差不多，我們來看看這時期孩子一天的飲食食量如何呢？ 我都覺得我家孩子攤到我這樣一個對美食不通...
2017-02-18 -
常見的運動胎教的4種方法
胎教是孕媽媽必不可少的課程。運動胎教就是其中一種胎教方式。運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。運動胎教有各種各樣的方法，其中包括有孕婦操、孕婦...
2016-12-13
