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1歲9個月寶寶一日飲食食譜推薦
早餐：牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克 中餐：番茄魚丸湯 軟飯 50克 午點：大米綠豆稀粥 100克 晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克 夏天,應注意多補充水分,多進湯食.蛋白質以植物蛋白...
2017-02-12 -
炎炎夏日一定要警惕
在炎熱的夏季，把家裡多餘的食材、吃不完的飯菜直接放進冰箱存放，是很多家庭的習慣。長期存放在冰箱裡的食物，容易滋生細菌。吃了這種食物，就很有可能患上“冰箱病”。 什麼是冰箱病？ 所謂“冰箱病”，就是指...
2017-02-14 -
吃好早餐是幼兒一日膳食關鍵
早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：“一日之計在於晨”，早餐的品質，關係到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。 然而，有的父母由於工作繁忙，供...
2017-02-14 -
夏天到，孕婦一日三餐怎麼吃
在天氣越來越熱的此時，准媽媽應該怎麼吃才合理呢？在日常的飲食中，孕婦要做好各種營養的補充，防止出現營養不良等危險狀況。今天，小編為大家帶來的是適合准媽媽在夏天吃的孕期食譜，別錯過了哦。 孕婦夏天的早...
2017-02-14 -
一日三餐食譜
一日三餐在生活方面是很重要的，是對身體補充充足的營養，這樣才會可以正常的使身體各部件運作。如果一日三餐食譜沒有安排好的話，是不科學的做法。 使用食譜是對自己的一種安排，也是對自己負責餓一種態度。一日...
2017-02-15 -
2-3歲寶寶一日食譜建議 保證營養足夠
2～3歲小兒，主食100～200克，豆製品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果適量。如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。 但是，僅有豐富...
2017-02-15 -
大白菜：慈禧讚不絕口的“天下第一菜”
大白菜，又稱菘菜、白菘、地菘，中醫認為，其性味甘平，有化痰止咳、退燒解毒的功效。大白菜有清熱解毒的作用，能排毒養顏：臉上長痘痘的青年人可多吃大白菜。 秋冬季節養生美食——白菜。據說，慈禧晚年時，得了...
2017-02-15 -
孕期一日三餐養胃飲食很重要
有些准媽媽在懷孕前就常有胃部不適的情況，有些准媽媽則在懷孕後由於飲食不節制，大吃大喝把胃給撐壞了。胃部不舒服時，連胃口都沒有，可會影響營養的攝入，專家就建議，養胃可以跟著時間表走。起床後（7：00-...
2017-02-15 -
營養師配餐：月子一日食譜
1.食譜一： 早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。 午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1碗(含白菜200克，蝦米10克)。...
2017-02-15 -
６個月寶寶食譜一日安排表
６個月寶寶一天都吃些什麼？本時間表建議每天給寶寶喂５次奶，或者喝５瓶奶，每瓶２５０毫升，總攝奶量共計１１２５毫升左右。但要注意，寶寶的奶量和吃奶時間可能因人而異。只有寶寶每天都吃得，睡得好，感覺肚子...
2017-02-16 -
孕後期婦女一日食譜
1、查表知孕後期能量、脂肪、碳水化合物與孕早期、孕中期相同相同2、蛋白質需要量為90g，分到三餐分別為27、36、27. 所以主食計算過程與孕早期相同3、早餐雞蛋需提供蛋白質27-19=8g，所需...
2017-02-16 -
孕中期婦女一日食譜
1. 查表確定孕早期婦女全日能量供給量每日所需能量供給量標準為2900kcal。2. 查表確定宏量營養素全日應提供的能量蛋白質 85g脂肪 81g碳水化合物430g3. 計算三種能量營養素每餐需要量...
2017-02-16 -
孕早期婦女一日食譜
1. 查表確定孕早期婦女全日能量供給量每日所需能量供給量標準為2900kcal。2. 查表確定宏量營養素全日應提供的能量蛋白質 75g脂肪 81g碳水化合物430g3. 計算三種能量營養素每餐需要量...
2017-02-16 -
通過一日三餐補充營養，你做對了嗎
爸媽都知道孩子需要補充營養，即將入學的孩子更需要讓營養跟上成長的腳步，但是，每天給孩子吃的食物補充多少營養量才合適，又有哪些營養真正適合孩子的成長發育需要，爸媽們在給孩子補充營養的同時，也要關注自...
2017-02-16 -
12個月寶寶一日早餐腹瀉食譜
爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食，期盼自家的寶寶能健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，動不動就容易拉肚子，一起看看1歲寶寶腹瀉食譜有哪些？ 寶寶剛剛尿完又吵著尿...
2017-02-17 -
香港BB展一日遊活動
一、本期活動說明 1、活動主題：香港“瘋”購團 2、展會簡介： 每年一次的[BB春季購物節]暨[兒童成長教育展]將於2014年2月21日--23日於香港會議展覽中心舉辦。 展會將展出最嶄新的教育課...
2017-02-17 -
產後瘦身減肥 從一日三餐開始
很多新媽媽在生完寶寶後立馬開始減肥大計，而節食則成了最常用的手段。但盲目節食會導致營養均衡失調，降低新陳代謝速度，熱量不易消耗，反而容易發胖。尤其哺乳期的媽媽切不可以過度節食的方式來減肥，因為寶寶的...
2017-02-17 -
孕媽咪一日三餐的科學吃法
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？現在就告訴你孕期准媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命...
2017-02-17 -
一日食三棗 青春容顏不顯老
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩，品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種；成熟後落在地上能開裂；汁多無渣，甘甜清香；可溶性固形物達35%-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。營養價值為百果之冠，...
2017-02-18 -
幼稚園一日活動反思
1 幼稚園一日活動反思：小班一日活動的安排反思 我們班上有些小朋友洗手的時候會漏掉步驟，這與小朋友在家裡的時候的家庭教育有關，在家的時候家長沒有讓孩子養成洗手的習慣，導致有些孩子在剛進幼稚園時，他...
2016-11-17
