夫妻一起來瘦臂 睡前10分鐘瘦身操

睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕松松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重 一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的...

和董浩叔叔一起減肥

昨天，７０余位小胖子和中央電視臺著名的兒童節目主持人董浩叔叔在校園里練起了街舞。本次夏令營是通過為期４?a href="http://" target="_blank" class="keylink...

一起瘦身之茶館瘦身也瘋狂

甩開每天面對的冰冷的健身器材和難以下咽的減肥藥物，到茶館happy一下，給自己的心情放個假，也許有意想不到的收獲呢！ 茶館飲茶可不是一件純粹無聊的事情，關鍵看你喝什么樣的茶，一邊聊天，一邊輕松的減肥...

適合全家一起減肥的方法

很多正在減肥或者曾經減肥的lady抱怨，家庭成員眾口難調，而且油膩的、高糖的食物總是受歡迎，做清淡的食物往往受冷淡……。那么就告訴家人你那樣做的原因，一旦他們理解了你的想法，他們便會盡力支持幫助你...

瘦臉一起說“啊咿嗚耶喔”

別再以為自己胖了，其實問題出在你的肥臉: 專家叮嚀 step by step 1.隨時隨地可以運用這樣的運動法，拉緊你的臉部肌肉。 2.只要發出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔...

讓媽媽一起來健康減肥吧！

真正健康有效安全的減肥，一定要做到： 均衡的營養+控制攝入的熱量 因為人體永遠需要的是營養素。只有獲得了均衡的營養后，才會一開始減去身體多余的脂肪。不然會先減去身體中的水分和肌肉。 沒...

讓頸部和你一起說謊 （圖）

認真地在鏡子面前審視自己的頸部：據說一條皺紋代表年近三十，每多一條就添壽十年。如果還沒有明顯的松弛或者皺紋，那么恭喜你，但還是要采取預防措施，不要讓歲月在你的任何肌膚上留下痕跡，保持頸部的完美，讓...

踢踢腿翹翹臀跟著一起來

做這個運動的時候，注意要保持身體的平衡和踢腿時腿要呈直線才是關鍵哦！向后踢的幅度也是鍛煉臀部肌肉的重點，保持呼吸均勻。 側面立正站在椅子的一側，一手扶椅子背，一手掐腰，身體要挺胸、抬頭、收腹，雙...

走吧！走吧！一起豐胸吧！

運動要領：直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝并攏跪于地上，雙腳向后抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回...

趙雅芝努力做漂亮媽媽(圖)

一起來了解外國坐月子不同經歷

每個地方坐月子都有不同的習俗，不過在國內來說都大同小異。但你知道國外坐月子是什么樣的嗎？我們一起來了解下四位中國媽媽在不同的國家生bb，產后的月子故事。讓你能夠更合理的按排自己的月子該怎么做？1、北...

新媽媽新寶寶一起來鍛煉

在倫敦中心區的公園里，20位媽媽躺在潮濕的草地上，不時地將她們的寶寶舉上舉下，或者推著嬰兒車在公園里快步行走，或者扶著嬰兒車做下蹲動作。其實，這是最近在英國流行起來的“嬰兒健身法”——鼓勵年輕媽媽與...

和寶寶一起快樂地涂鴉

兩三歲的寶寶喜歡信手涂鴉，家長不妨和孩子一起涂，不僅訓練寶寶的手眼協調能力，還可以讓寶寶體驗成功的快樂。幼兒園的老師為家長們介紹了一些指導寶寶涂色的技巧。 打基礎 讓寶寶在大自然中感受色彩的美麗...

和寶寶一起享受碰巧的藝術

碰巧的藝術比比皆是 胡亂劃拉幾筆，或者小手粘了顏料隨便往哪一按;一不小心，番茄醬啪地掉落在桌面上;某件物品落地，發出某種聲音你是否想過，或許碰巧，這些司空見慣的小事件就包含了許許多多藝術的元素呢...

媽媽寶寶一起來感受音樂

喜歡音樂 最好由媽媽給寶寶唱好聽的歌，搖籃曲、兒歌、民謠什么的。媽媽口中唱出來的歌，對寶寶的感染力最強。還可以和寶寶一起聽音樂，并給孩子講解音樂。音樂的內容非常重要，要選擇優美健康的音樂給孩子聽...

經常和孩子們一起打羽毛球

打羽毛球對孩子的神經系統、反應能力是一個極好的鍛煉。同時，打羽毛球對增強上、下肢肌肉的力量，提高內臟器官的功能都有促進作用。 和孩子打羽毛球不一定要正規的場地，只要有一塊空地就能進行，如果再拉上...

和寶貝一起享受碰巧的藝術

胡亂劃拉幾筆，或者小手粘了顏料隨便往哪一按;一不小心，番茄醬啪地掉落在桌面上;某件物品落地，發出某種聲音你是否想過，或許碰巧，這些司空見慣的小事件就包含了許許多多藝術的元素呢?你想過要和寶貝一起享...

今生寶貝總經理江錫康 09年我們合作共贏10年我們一起騰飛

悉知中國嬰童網將推出年度新春寄語專題，今生寶貝公司總經理江錫康特地發來今生寶貝公司2009年回眸和2010展望關鍵詞，中國嬰童網與您一起細細分享。 回首2009----關鍵詞：深度合作 不平靜...

孕美孕婦裝－努力打造“中國第一孕婦品牌”！

孕美—amery是為了滿足女性在懷孕期間對日常生活用品的特殊要求而開發的中高檔位品牌。同時兼顧高檔、低檔的產品，以適應不同女性在不同場合穿著需要，以及與之配套的用品。 孕美—amery堅持“懷孕...

上海有喜工貿易有限公司與您一起回顧09展望10

2009年 面對金融風暴，許多企業都放緩腳步，大幅緊縮營銷預算以靜制動。然而，十月媽咪在整體營銷戰略之下，透過自我的不斷提升及更多主力經典商品的推動，我們才能在您的支持與鼓勵之下，還能創造成長佳...