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清炒醬牛肉-孕前補益養身的一道食譜
牛肉富含蛋白質和鐵質，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素B族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養，亦可令准媽媽肌膚保持光澤美麗。 清炒醬牛肉...
2017-03-04 -
助你好孕的一道食譜：豆腐海帶湯
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐海帶湯是孕前的一款營養食譜。 豆腐海帶湯－孕前食譜 主料： 豆腐 10...
2017-03-04 -
菠菜蛋皮－孕前不能缺少的一道好孕食譜
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質。菠菜蛋皮是孕前的一款好食譜。 菠菜蛋皮－孕前食譜 主料： 雞蛋 400克 菠菜 400克...
2017-03-04 -
能讓你好孕的一道食譜：香菇洋白菜
圓白菜中含有大量人本必需營養素，如多種氨基酸、胡蘿蔔素等，其維C含量尤多，這些營養都具有提高人體免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食譜。 香菇洋白菜－孕前食譜 主料： 圓白菜 300...
2017-03-04 -
芹菜蝦一道能助你好孕的孕前食譜
蝦籽具有味道鮮美，營養豐富的特點，含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食。 芹菜蝦子是孕前的一款好食譜。 芹菜蝦子－孕前食譜 主料： 蝦籽 100克 芹菜 250克 調料： 大豆油 40...
2017-03-04 -
排骨燉蘿蔔--適合孕前吃的一道營養食譜
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等；排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用，既可平衡營養，又能強身健體。 排骨燉蘿蔔-孕前營養食譜 材料：排骨250克、白蘿蔔150...
2017-03-04 -
豆芽拌豬肝－孕前不可少的一道食譜
綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽拌豬肝是孕前的一款好食譜。 豆芽拌豬肝－孕前食譜 主料： 豬肝 100克 綠豆芽 50...
2017-03-04 -
雞絲拌銀芽孕前不可不知道的一道食譜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞絲拌銀芽是孕前的一款好食譜。 雞絲拌銀芽－孕前食譜 主料： 雞胸脯肉 200克 綠豆芽 150克 調料： 鹽 ...
2017-03-05 -
孕前助你好孕的一道食譜--冰糖燕窩乳鴿羹
冰糖燕窩乳鴿羹補氣潤肺，滋養容顏。用於血氣不足，面色無華，肌膚不澤；或肺癆咳喘，肌膚粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病後氣虛血虧之面色萎黃；或消渴等，是孕前的一款好食譜。 冰糖燕窩乳鴿羹－孕前食譜...
2017-03-05 -
孕媽咪須知的一道助孕食譜--歸圓燉雞肉
圓肉又名龍眼肉，能防治皮膚衰老、消除色素沉著、悅白皮膚；其性味甘，平；功能健脾養血、補心安神，一向被視為美容佳品。雞肉能溫中健脾、益氣養血、補腎益精。合而為湯，更能養血益顏而奏補血美容之效。 歸圓...
2017-03-05 -
熗菠菜－想要好孕孕前不可少的一道食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜。 熗菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 輔料： 薑 30克 調料： 鹽 3克 ...
2017-03-05 -
如何做出一道美味催乳食譜
花生汗豐富的營養，更是產婦催乳的好食品。如何做出一道可口的花生米來換換產後媽媽的口味了？一起來學習學習吧。 催乳好食品 食譜原料： 花生仁（生）1000克、黃瓜100克、胡麻油50克、薑10克、...
2017-03-05 -
災害來臨 讓母乳給寶寶一道保護屏
我們平時雖然很少遇到營養極度缺乏的緊急狀態，但日常生活中的媽媽和寶寶出現的一些特殊狀況，也會給母乳餵養帶來麻煩，需要分情況應對。 緊急狀態下進行母乳餵養 緊急狀態下寶寶更需要母乳 ...
2017-03-06 -
媽媽們要知道 另一道鬼門關是產後大出血
產後大出血是產科最常見、最危險的分娩時期併發症，猶如橫在產婦面前的一道鬼門關。 另一道鬼門關：產後大出血 家中分娩太冒險 哇的一聲，清脆的啼哭宣告了一個新生命的誕生，小屋裡頓時響起歡聲...
2017-03-06 -
助新媽媽催奶的一道營養美食
坐月子免不了要喝魚湯，天天的鮮魚湯喝膩了吧，媽媽們快來學學下麵這道另類的魚湯吧。 催乳美食 主料 鯽魚1條 木瓜1個 調料 料酒1湯匙 鹽適量 黑胡椒適量 薑1小塊 ...
2017-03-07 -
專家解析：懷孕是職場女性的一道坎？
最近，就在《女職工勞動保護特別規定》出臺之際，某女性網女主編懷孕被辭的消息格外引人關注，其實在此之前經媒體報導的類似事情還有很多，只是這次恰逢《女職工勞動保護特別規定》出臺，頗具諷刺意味。結婚生子...
2017-03-07 -
35歲是女性生育的一道坎
根據統計，女性年齡超過35歲，生育的難度就會增加，除了不易受孕外，在懷孕期間發生併發症及生產時發生難產的的幾率都會增加；不但如此，日後照顧寶寶時也往往會感到體力上的不支。高齡懷孕會遇到的問題有哪些...
2017-03-07 -
懷孕成女性職業生涯上的一道坎？
最近，就在《女職工勞動保護特別規定》出臺之際，某女性網女主編懷孕被辭的消息格外引人關注，其實在此之前經媒體報導的類似事情還有很多，只是這次恰逢《女職工勞動保護特別規定》出臺，頗具諷刺意味。結婚生子...
2017-03-08 -
30歲懷孕優劣一道檻
雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的准媽媽們都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題，尤其是已過了35歲，你會被認為是“高齡產婦”，好像處處充滿危險。30歲真的是一個神奇的界限嗎？ ...
2017-03-11 -
懷孕是職場女性的一道坎？
最近，就在《女職工勞動保護特別規定》出臺之際，某女性網女主編懷孕被辭的消息格外引人關注，其實在此之前經媒體報導的類似事情還有很多，只是這次恰逢《女職工勞動保護特別規定》出臺，頗具諷刺意味。結婚生子...
2017-03-11
