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好習慣讓身體無處不緊致
好習慣，隨時隨地緊致身體 ● 保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身體松懈而囤積脂肪。 ● 坐著時靠腹肌和背肌的力量支撐上半身，盡量不要長時間雙腿交叉坐，否則血液循環不好，臀部下垂及變形的...
2011-03-04 -
養成步行好習慣 預防肥胖
根據一項研究結果顯示，如果你需要減重，15分鐘的步行運動可能不夠。 瑞士日內瓦大學生物統計學研究員michael costanza博士向webmd表示，15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益...
2011-03-12 -
保持飲食好習慣 半月瘦身見成效
按照上班族，不，應該是中國人的習慣來說，晚飯是最重要的。因為只有晚飯，時間最充裕，所以晚飯最豐盛，我們也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣哦，尤其是對于想減肥的人群，晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對...
2011-03-05 -
良好習慣打造完美俏麗美臀
今年純粹的裸☆禁☆露已偏離主潮流，視覺焦點在下移，上翹結實的臀部彰顯俏皮與性☆禁☆感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告訴所有的人，你與超短時尚無緣。 但實際上，有一個完美的臀部，無論是何種裝束，都會令你加倍自...
2011-03-13 -
果蔬抗皺的簡單好習慣
人體的皮膚是最容易衰老的器官之一，一般在25歲以后皮膚就開始出現衰老征象，25歲是我們預防皺紋的關鍵年齡，科學研究表明，皮膚的生長期一般在25歲左右結束，之后生長與老化同時進行。皮膚的老化表現在兩...
2011-03-14 -
好習慣讓新媽媽遠離肥胖
少食多餐 一天進食5次，每次少吃點。不要怕別人說自己是個大饞貓，不規則的飲食可以讓自己變成脂肪燃燒的機器。因為長期標準的進食時刻，會使消化系統條件反射一般立即進入最佳工作狀態，這個狀態下對營養的吸...
2011-02-27 -
10大金牌好習慣不瘦也難
瘦其實是一種習慣，養成這些金牌好習慣，自然就會瘦下來，還不用擔心減肥后會反彈呢！ 行動一：細嚼慢咽享受每一口食物 細嚼慢咽不單只是淑女的象征，它也是減肥的小秘訣。一口咀嚼 20 下，不但可以吃...
2011-03-12 -
日常好習慣 速變小臉美人
有時由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題，平時也養成自我保養的好習慣，每天都會有好心情。 動作1：將兩手拇指放在...
2011-03-15 -
好習慣讓你再塑高貴美頸
1. 沐浴后趁皮膚發熱時做頸部按摩，用護膚霜涂于頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50-60次為宜。 2. 養成每周為頸部敷面膜的習慣，最好是補...
2011-03-17 -
如何培養小兒愛清潔、講衛生的好習慣
清潔衛生直接關系到小兒的心身健康。幼兒期是習慣養成的重要時期，此時培養良好的衛生習慣會收到事半功倍的效果。 1一2歲的幼兒接觸外界的機會比嬰兒期多了。他們的好奇心強，常常摸摸這個，動動那個，似乎對什...
2011-03-12 -
一開始就培養小兒養成好習慣
俗話說:"千里之行,始于足下",二、三歲的孩子養成某種習慣,常常是從第一次開始形成的.當小兒在做第一次事的時候,家長就要要求嚴格,以后潛移默化,才能使孩子形成良好的習慣;第一次要求馬馬虎虎,自然也...
2011-03-03 -
寶寶衛生好習慣培養妙招
您的孩子是否這樣：不喜歡洗頭，常因為洗頭發鬧情緒。 害怕剪頭發，拒絕剪頭發。 支招： 1、讓寶寶懂得頭發需要定期清理 讓寶寶認識頭發和衣服一樣，如果不經常清洗，就會變得很臟，同時還要讓寶寶...
2012-02-12 -
孕期需要哪些好習慣
想要孕育出健康聰明的寶寶，在孕期中有沒什么好習慣能讓胎兒出生后健康聰明呢?所以請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕期需要哪些好習慣 很多的父母想要孕育出聰明健康的寶寶，于是在...
2012-04-23 -
8種正確方法讓孩子養成閱讀的好習慣
八種方法讓孩子真正愛上讀書： 1.全家人一起讀書。 要想讓孩子從小就愛上閱讀，把讀書當作一種生活狀態，最關鍵的是要在家庭中營造讀書的氛圍。專家認為，孩子人格的塑造以及行為習慣的培養，都是在模...
2017-02-11 -
新生兒護理 注意培養寶寶睡眠好習慣
一、注意新生寶寶的睡姿 睡姿會影響新生兒的呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於新生兒的頭顱和身體的發育。專家建議，有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。 最好的睡...
2017-02-11 -
寶寶養成這11個進食好習慣才能健康成長
專家說母乳餵養、輔食添加、營養搭配很有講究，那麼寶寶吃什麼才能健康成長呢？下面我們就來看一下吧。 1、飲食要注意酸堿平衡。 食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麵為酸性。蔬菜，水果，豆類及製品為鹼性。人...
2017-02-11 -
5種睡眠好習慣助力寶寶長高
怎樣有助於寶寶長高，5種睡眠好習慣助力寶寶長高： 1、晚上十點前睡覺 相信很多爸爸媽媽都知道，大腦會在晚上分泌生長激素，如果說孩子習慣晚睡，那麼生長激素分泌自然減少，從而影響孩子的身高。所以...
2017-02-11 -
幼兒入園護理知識 孩子如何養成好習慣
一、培養孩子安靜就餐習慣 孩子們吃飯是最令爸爸媽媽們頭疼的事情。在幼稚園的時候，幾十個孩子們一起就餐，老師們需要讓孩子們養成正確的就餐習慣。 比如吃飯吃不要說話，要認真吃飯，吃飯也要小心，儘...
2017-02-11 -
如何培養孩子整理物品的好習慣
培養孩子整理物品的好習慣 常聽到一些父母抱怨自己的孩子丟三落四，也常看見一些孩子因把家裡搞得亂七八糟而挨父母的打罵。 但往往是打歸打、罵歸罵，孩子一會兒又把玩具撒滿床鋪，書本丟得滿桌都是……這...
2017-02-12 -
如何培養兒童的好習慣
家長都希望孩子能夠擁有一個好的未來，但是如何才能給予孩子美好的將來呢？其實答案很簡單，就是要從小注重培養孩子擁有良好的行為習慣。 拿破崙希爾說過：“播下一種行為，你將收穫一種習慣；播下一種習慣...
2017-02-12
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1回答
養成哪些好習慣有助於女性平時的自我檢查？
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2回答
怎樣才能培養孩子好習慣
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1回答
如何培養孩子的良好習慣？
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2回答
怎樣培養好習慣
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3回答
孩子講衛生的好習慣怎麼養成
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3回答
如何讓寶寶有整理自己物品的好習慣呢？
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1回答
孩子剛上幼稚園，就愛吃零食，不愛吃飯和蔬果，請問要怎麼培養良好習慣呢？
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如何培養15個月的寶寶養成吃飯的好習慣。
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2回答
那個時間段可以培養寶寶飲食好習慣？
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3回答
怎麼培養寶寶好習慣