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盆腔炎的預防保健
積極治療附件炎是預防盆腔炎的關鍵,盆腔炎有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分,如果急性期未能徹底治愈,可轉為慢性盆腔炎,所以,在急性期應積極徹底地治療,不應以癥狀暫時緩解作為治愈的標準。同時,要配合飲食調理...
2011-02-19 -
外☆禁☆陰癌的預防保健
外☆禁☆陰癌的發病原因較多,女性在預防外☆禁☆陰癌時,可根據其發病有關因素進行預防,如: 1.注意外☆禁☆陰部衛生,避免分泌物的長期刺激。 2.出現外☆禁☆陰瘙癢時應積極解決,注意不使用刺激性強的藥物清洗外☆禁☆陰。 3.有以下...
2011-02-19 -
乳☆禁☆房發育不良的預防保健
乳☆禁☆房對女性的健美來說,有著舉足輕重的作用,它不僅是女性的一個特征,而且是女性外在美的重要因素。可以說,女性沒有豐滿的胸脯和隆起的乳峰,便談不上女性的外在美。因此有些女青年年過18歲,經常為自己的乳☆禁☆房...
2011-02-19 -
子宮肌瘤的預防保健方法
與十幾年前相比,子宮肌瘤的發病呈年輕高升趨勢,這與女性的生活、衛生習慣相關聯。所以,女性在預防子宮肌瘤時,要注重以下幾點: 1.做好避孕。人工流產次數多會導致子宮肌瘤,因此夫妻雙方應積極采取避孕措施...
2011-02-19 -
藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說,藥粥一省費,二味全,三津潤,四利膈,五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃,顧護中州。使補者,補而不峻;滋者,滋而不膩;溫者,溫而不燥;攻者,伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似,易...
2011-02-19 -
新媽媽產后保健:按摩
新媽媽產后保健:按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜為例,其鐵質,胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是...
2011-02-19 -
產婦的食養保健
一般來說,婦女產后應多進食高熱量的飲食,如:脂肪、蛋白質之類。據研究,在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡,蛋白質90克-100克,鈣2克,鐵15毫克,維生素A3900因際單位,維生素...
2011-02-19 -
如何對產婦進行心理保健?
產婦臨產時的心理負擔不容忽視。臨產婦的情緒對能否順利分娩起著相當重要的作用,所以我們要特別重視產婦的心理保健。這個工作需要醫務人員去做,講解分娩的知識和安全性,同時,更需要家屬的積極配合,尤其是孕婦...
2011-02-19 -
夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
子宮內膜炎的預防保健
子宮內膜炎是由于病菌侵入子宮內膜而引起的炎癥,多由于產褥期感染、流產、官腔內手術等引起,所以在預防子宮內膜炎時應多從這些方面著手。 1.注意月經期衛生:衛生巾應合格。嚴禁經期性行為以防致病菌乘機侵入...
2011-02-26 -
剖宮產后的家庭護理保健
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程,也需要經歷產后身體各系統復原的過程。產后機體復原的時期,通常被稱為產褥期,是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時...
2012-03-11 -
產婦坐月需做好口腔保健
你是否常聽人說:“生一子壞一齒?”事實上牙科醫師表示,有些人認為生產后容易壞牙,是因為牙齒脫鈣的關系,這是個錯誤的觀念;因為正常生理狀況下,嬰兒生長發育所需要的鈣及磷養分,會由食物及母體的血液中供...
2012-03-22 -
產褥期產婦保健護理的七大事
產褥期保健的重點是防止產後出血和產後感染,指導合理的營養,保護產婦的哺乳功能,以及產婦正常生理與勞動能力的恢復。 ①產後少量持續出血須及時作出處理 產褥期是從胎盤娩出算起,實際此時產婦仍在產床上...
2015-06-04 -
產褥期產婦保健護理的七大事項
產褥期保健的重點是防止產後出血和產後感染,指導合理的營養,保護產婦的哺乳功能,以及產婦正常生理與勞動能力的恢復。 ①產後少量持續出血須及時作出處理 產褥期是從胎盤娩出算起,實際此時產婦仍在產床上,因...
2017-03-07 -
冬季新生兒皮膚保健七大注意事項
冬季天氣乾燥,寶寶的體內水分丟失過多,易發生皮膚病。乾燥、皮膚裂開、皮炎濕疹等情況。要小心護理寶寶的皮膚,作為媽媽的你就要瞭解七大預防注意。 冬季新生兒皮膚七大預防注意 乾燥會引起寶...
2017-03-08 -
坐月子的3大保健秘訣
產後坐月子對每一位新媽媽來說都非常的關鍵,因此,新媽媽們一定要做好身體的各項保健工作,在這裡,小編告訴新媽媽們,一定要注意以下產後坐月子的3大保健秘訣,注意這3大項,會讓你的身體更快速的恢復。 ...
2017-03-15 -
兒童冬季護理注意事項,三大保健措施
冬季天氣寒冷,這個時候對於免疫力低下的人,健康的問題顯得尤為重要,所以這個時候一定要做好護理的工作,這個是非常關鍵的。特別是對於兒童來說,一定要做好兒童冬季護理注意事項,這樣才能讓寶寶的健康不會受...
2017-02-18 -
中年女性不可不防的十大保健誤區
一、沒有意識到自己需要改變。 中年女性最大的健康錯誤就是啥都不做改變,頭髮、化妝品和服飾等一切照舊。專家表示,適當改變,能增強機體適應力,也對女性心理有很大的鼓勵作用。 二、沒有在服裝方面花足夠的...
2011-12-20 -
初春護膚掃除七大保濕盲區
初春來臨,是保養皮膚的重要時候,在給予面部足夠細緻的保濕同時,你是否忽略了另外一些不該被遺忘的細節?80%女人都會忘記給這些部位保濕,它們或許不常被你想起,卻足以支撐起你從裡到外的完美肌膚。(圖片...
2012-03-23