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營養自助，你可以嗎？
3. 答案是 d. 你需要吃各種各樣的食物以確保營養的全面和均衡。即使是脂肪對肚裡的寶寶也是有好處的。脂肪是母體中必不可少的一種營養---它可以幫助促進寶寶的腦和神經中樞的發育。不用擔心脂肪會令你...
2008-06-11 -
家長來看看地震心理自助完全手冊
在災難發生之後，您可能會經歷家園的喪失，親人的傷亡，或是自己身體的傷害。倖存者常常會因災難在未來數周內產生以下的一些身心反應，每個人的情況可能會有所不同，但是，所有這些在災難後出現的反應都是正常的，...
2017-03-07 -
寶寶出牙5點自助攻略
讀者問：專家您好!我一直忙於事業，今年5月份以38歲高齡產下一子，然後辭掉工作，全心全意在家照顧兒子。這幾天小寶寶嘴裡冒出第一顆牙齒時，我心裡有說不出的高興。然而，他開始流口水、發燒、不停地哭鬧。...
2017-03-07 -
孕31周：剖宮產傷口康復自助處方
很多新媽媽在分娩後都有傷口，如會陰切口、會陰撕裂傷口或剖宮產刀口。然而，剛剛分娩的新媽媽，身體抵抗力較弱，稍有差池，就有可能引起傷口感染。因此，一定要悉心呵護這些傷口，避免給非常忙亂的月子裡增添更...
2017-03-07 -
關於生男還是生女兒的DIY自助手冊
酸性食物 奶、蛋、魚、肉類（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉） 酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果） 希望生男孩：男性應以酸性食物為主 希望生女孩：女性應以酸性食物為主 ...
2017-03-08 -
自助性訓練可緩解孕媽媽睡眠困擾
緩解睡眠困擾，鬆弛精神狀態是關鍵，不妨試試以下自助性訓練： 上床前沖個澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。...
2017-03-10 -
寶寶出牙自助攻略
回答專家：武警番禺醫院兒科主任羅有同 專家您好！我一直忙於事業，今年5月份以38歲高齡產下一子，然後辭掉工作，全心全意在家照顧兒子。這幾天小寶寶嘴裡冒出第一顆牙齒時，我心裡有說不出的高興。然而...
2017-03-13 -
准媽媽派對注意事項——西式自助餐
隨著生活水準的提高，形式隨意、菜式豐富的西式自助餐也成了很多聚會的一種時尚之選。然而懷孕後，人的免疫力有所下降，一些細菌和寄生蟲，比如李氏桿菌、弓形蟲、沙門氏菌、葡萄球狀菌和大腸桿菌都可能潛藏在一些...
2015-10-22 -
·居家自助驗孕守則
很多懷疑自己是否的時候，會在家進行。 美國及人類服務部門為了確保驗孕結果的正確，向女性提供以下的建議： 一定要遵守盒子上的使用說明，並確保藥物還沒有過期。 早上起來第一件事――驗孕 經期推遲至少一...
2016-05-24 -
產後媽咪心理自助四大必知對策
由於經歷了長達10個月的孕期，很多媽咪在產後及其的“脆弱”。她們很容易出現易哭泣、憂鬱、煩悶等情緒變化。這究竟是什麼原因的呢?母嬰小編告訴大家，這是由於分娩刺激而引起的較強烈的精神反應，通常症狀會很...
2016-05-25 -
哺乳媽咪心理自助4對策
歷經分娩艱辛而身心疲憊，同時內分泌也發生了急劇的變化，新媽咪的心理十分脆弱，變得特別敏感，具有易受暗示和依賴性強的特點，情緒變得很不穩定，尤其是在產後5-7天最為明顯。她們在母乳餵養過程中，常常...
2016-05-26
