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產后形體恢復的三個原則
十月懷胎，一朝分娩，還沒有從初為人母的喜悅中平息下來，很多新媽媽就開始籌劃減肥塑身的大計了。 但是，產后何時可以做運動？如何運動才有效果？北京婦產醫院的主任醫師王琪在做客中國生殖健康網的談色論性話...
2011-03-16 -
產后運動應堅持三個原則
新媽媽每日最好做到少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用。反之，如果一次吃完，血液長時間地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一時用不完便變成脂肪儲存起來。下一餐來臨時，...
2011-03-04 -
女性體重最容易增加有三個時機
(1)青春發育期(2)孕期(3)更年期。青春期若能保持體重，孕期也能保持正常體重，懷孕期間上升7公斤～12公斤，產后也將容易迅速恢復健康體態，而且醫師發現產程進展順利、嬰兒健康的孕婦，都有在懷孕前后...
2011-03-03 -
三個媽媽產后減肥90斤
新媽媽在享受寶寶帶來的幸福的同時，也會為寶寶帶來的副產品——遲遲回不去的松弛的小腹、腰臀而煩惱。我也非常想穿上沒生孩子前26號褲子！那么，到底如果瘦身呢？ 三問產后瘦身： q：生產后多久可以開...
2011-03-17 -
三個簡單的運動改善產婦胸部
方法一，雙手向前水平伸展，然后吸氣，再向后方努力伸展，直至達到自己的伸展極限，然后保持動作15至20秒，反復做2至3次。 方法二，平躺在地上，雙手各拿一瓶礦泉水，雙臂向兩側滑行打開，然后再慢慢恢...
2011-03-13 -
把握好三個美臀好時期
忙！一個“忙”字，似乎給了我們不去鍛煉的最好理由。其實時間是靠擠出來的，隨時隨地你都可以鍛煉身體。就算是生活中遇上讓人“不爽”的煩心時刻，都可以化作鍛煉良機呢。下面提供幾種情境，希望能對渴求苗條身...
2011-03-05 -
新媽媽瘦身的三個要素
導讀：做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子里的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過于擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽并非是件難事。 一部曲：樹立正確的觀念 ...
2011-03-10 -
腿部吸脂的最佳三個部位
如果要進行腿部吸脂手術，那么有三處為腿部可吸脂部位，就是在大腿外側，大腿內側，膝內側這樣的三個部位。 1、大腿外側：股外側脂肪堆積常伴有膝內上方的脂肪增生。術前應詳細檢查股外側部脂肪的厚度，標畫出脂...
2011-03-13 -
肩部減肥:三個月趕盡殺絕胳膊贅肉
藏在胳膊底下，一舉手說“拜拜”就晃動不已，故名。拜拜肉讓美女一對手臂變得不是珠圓玉潤，而是拖泥帶水。對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生嘆，更別說穿著無袖的旗袍。用力擰，脂肪擰不走；發狠掐，贅肉又陷...
2011-03-05 -
不遺余力 三個瘦臉妙招
羨慕辛迪·克勞馥、安室奈美惠、張柏芝的小臉吧？一張小臉配什么發型都好看，即使是今年秋冬即將流行的蓬松卷發也不用擔心看上去一個頭兩個大。在鏡頭前的上鏡效果就更不用說了。而且據說臉輪廓線增加一厘米相當...
2011-03-12 -
產后運動應堅持的三個原則
產后運動應堅持的三個原則 產后運動應堅持三個原則： 一是避免劇烈運動 為了快速瘦身，許多產婦采取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產后立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康...
2011-03-13 -
做十三個小動作一日瘦身
1 減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 誰...
2011-03-16 -
慎！寶寶用藥的三個“雷區”
圖片來源于太平洋親子網 兒童用藥安全已經是備受關注的國際性問題。在前不久召開的兒童安全用藥國際論壇上，與會專家就曾呼吁，家長要提高安全用藥意識，配合醫生盡可能降低孩子因治療用藥而帶來不良反應的風險...
2011-09-16 -
打一針可避孕三個月，這適合我嗎
避孕針的效果一次持續2－3個月，有效率達99%以上，但缺點是在停用避孕針后正常的生育能力需要過一段時間才能恢復，通常在打最后一針的6－24個月后；還有不規則出血，經期延長，經量增多等副作用，一些婦...
2011-03-13 -
男性避孕藥有三個條件
1 說起男性避孕，不外乎結扎、安全套及體外排精，但對于一些希望提高性☆禁☆生☆禁☆活質量的男性來說，口服避孕藥可謂一個不錯的選擇。英國《每日郵報》近日報道，美國男性避孕藥研發取得了新成果。據稱，這種不會破壞人體...
2011-03-12 -
一位宮外孕患者的三個錯誤
一位宮外孕患者的三個錯誤是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“一位宮外孕患者的三個錯誤”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 玲玲是個35歲的少婦...
2011-03-15 -
懷孕前三個月避免與寵物接觸
懷孕前三個月避免與寵物接觸是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕前三個月避免與寵物接觸”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文狗年養狗似乎成了如...
2011-03-12 -
懷孕前三個月注意事項有哪些
懷孕前三個月注意事項有哪些是準媽媽們比較在意的話題，那么生育健康網整理了懷孕前三個月注意事項的資料，來告訴您懷孕前三個月注意什么?下面要介紹的內容系孕期前三個月注意事項?希望對您有幫助，請閱讀參...
2012-03-25 -
三個心理妊娠期變化保健法
三個心理妊娠期變化保健法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“三個心理妊娠期變化保健法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 心理妊娠期是指心理對...
2011-03-12 -
懷孕三個月胎兒的發育是怎么樣的？
懷孕三個月胎兒的發育是怎么樣的？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕三個月胎兒的發育是怎么樣的？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕...
2011-03-03
