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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀: 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽,但需要注意的是,針灸減肥是有禁忌的。 近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示,孕婦在生產后只要每天堅持走路,減少看電視的時間,就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明,與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比,每天至少步行30分鐘,看電視少于兩小時,且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作:1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位,對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效,一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位,術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽:盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身,第一步其實就是哺乳。這個工作,是上天賦予的,別人奪不來也做不到,只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時,寶寶吮吸乳☆禁☆頭,會刺...
2012-04-24 -
3天減9斤的快速減肥食譜
減肥食譜 " src="/article/uploadpic/2008-10/200810614380811.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,55...
2011-03-09 -
三天快速減肥法
乳酪香蕉快速減肥法 聲稱:三天減四至六磅 理論:清腸胃,熱量低 餐單簡介:每月只可進行一次,每次最多三天,肚餓時只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪應選低脂或原味。 早餐香蕉:一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯...
2011-03-13 -
魔鬼身材速成餐 三天快速減肥
想不想快速減肥,變成令人羨慕的魔鬼身材?想,那就來吃吃小編為你推薦的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧! 輕輕松松,吃吃就瘦,胖mm們來試試快速減肥的滋味吧! 第一天: 早餐黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄...
2011-03-14 -
60天減去15斤的減肥經歷
我是一名服裝設計師,由于工作的原因總是和一些擁有魔鬼身材的職業模特打交道。每次給她們量衣服時,都很驚詫世界上原來還有這么苗條的女人,再看看自己身上這么多的脂肪,真是感嘆世間的“不公”啊。雖然每次都...
2011-03-15 -
秋天蜂蜜減肥法 三天瘦5斤
社交生活頻繁的的人,靠節食做運動瘦身,既沒太多公余時間,又擾亂日常生活節奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法,全日凈喝飲品而不喝固體食物,由于方法簡易,因此很多人都樂于嘗試。疏果汁...
2011-03-03 -
黃瓜三天快速減肥法
想要減肥又懶得做運動和制定複雜的減肥計畫,只想輕輕鬆松的就能自然減重,這並不是不可能的.通過飲食可以減肥,但是要吃得有技巧,才能吃走脂肪,甩開肥胖.那麼我們該選擇什麼樣的飲食減肥方法才能快速減肥呢...
2017-02-12 -
3天減6斤 哈利貝瑞飲食減肥法
貝瓦資訊-前沿資訊,3天減6斤 哈利貝瑞飲食減肥法,真有這麼神奇嗎?更多哈利貝瑞,哈利貝瑞r級劇照,哈利貝瑞露,哈利貝瑞電影,哈利貝瑞大尺度,哈利貝瑞r級等內容,我們一起看看貝瓦小編怎麼說吧! 其實...
2017-02-17 -
如何把火龍果做成美味的減肥餐
我想產後媽媽除了做好哺乳寶寶的任務,就是能儘快減肥,畢竟在懷孕期間新媽媽都體重增加不少,即便寶寶出生了,新媽媽也是會增重很多的。但是大家也都知道產後新媽媽的身體虛弱,根本不能進行運動減肥,而且還在...
2016-05-28 -
產後不失營養的減肥餐
現代女性害怕生寶寶的主要原因之一就是害怕身材走形,胖了瘦不下去,恢復不到原來未生產時的婀娜身姿。一些女性寧願做丁客一族。現在不要害怕了,有妙招了。 很多產後媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想...
2016-05-29 -
夏天減肥好時節 4款瘦身粥推薦
夏季酷暑難耐,大家的飲食也會相應減少,這正是減肥好時節,想要在夏天甩掉一身贅肉的辣媽們要抓住減肥時機,清爽的減肥粥既滿足了口欲,又達到瘦身的目的,關鍵是,材料簡單,製作方便,對於“巧婦”你來說,更...
2014-05-20 -
精緻日式減肥餐 一周甩肉2公斤
朋友曉曉已有個10歲的兒子卡卡,但身材卻還是保持得相當姣好,在日本留學多年的她,很習慣做日式便當,除了熱量低,顏色又好看,營養價值也高,對於自己設計的減肥便當,曉曉相當自豪,直說:吃一周就可以掉2...
2014-04-15