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韭菜炒蝦絲
孕婦食譜清熱解毒調理春季養生調理補陽調理活血化瘀調理明目調理感冒調理 主料： 蝦仁 300克 韭苔 150克 調料： 花生油 60克 香油 10克 醬油 5克 鹽 3克 味精 1克 料酒 5克 ...
2011-03-08 -
蝦仁鮮豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 500克 蝦仁 200克 輔料： 蠶豆 80克 調料： 姜 8克 色拉油 60克 鹽 12克 白砂糖 10克 淀粉(豌豆) 25克 香油 10克 黃酒 10克 制作工藝...
2011-03-04 -
蝦仁溜豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 蝦仁 80克 輔料： 大白菜(小白口) 50克 調料： 醬油 10克 鹽 2克 黃酒 5克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.豆腐切塊，放入容器中。 2....
2011-03-10 -
清炒奶油蝦仁
清炒奶油蝦仁的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，清炒奶油蝦仁口味屬于，做法屬清炒炒菜類，但怎么做清炒奶油蝦仁最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道清炒奶油蝦仁吧~~ ·配...
2011-03-12 -
蝦仁燒菠菜
孕婦食譜貧血調理 主料： 菠菜 300克 輔料： 蝦仁 50克 淀粉(蠶豆) 13克 玉蘭片 25克 調料： 花椒 2克 鹽 3克 小蔥 10克 味精 2克 姜 10克 植物油 20克 制作工藝...
2011-03-08 -
欖仁什錦蝦仁
孕婦食譜 主料： 蝦仁 100克 輔料： 竹筍 100克 胡蘿卜 50克 絲瓜 75克 紅辣椒 10克 調料： 鹽 3克 味精 1克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 20克 黃酒 5...
2011-03-12 -
桃仁火腿炒蝦
桃仁火腿炒蝦的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，桃仁火腿炒蝦口味屬于，做法屬炒菜類，但怎么做桃仁火腿炒蝦最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道桃仁火腿炒蝦吧~~ ·配 料:...
2011-03-02 -
金盞蝦仁-準媽媽的春日食譜
原料：餛飩皮數張、蝦半斤、雞蛋1個，香菇、白果、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜各少許，高湯少許調味：鹽、水淀粉、雞精 做法： 1、將蝦仁挑出來，放入蛋清、水淀粉、鹽調勻上漿，蒙上保鮮膜進冰箱冷藏30...
2011-03-14 -
滑炒蝦球
孕婦食譜腎調養調理 主料： 海蝦 500克 輔料： 白果（干） 50克 花菇 50克 豌豆 50克 調料： 大蔥 5克 姜 5克 植物油 20克 鹽 2克 味精 2克 雞蛋清 40克 淀粉(...
2011-03-12 -
含鈣量豐富的菜肴-魚頭燉豆腐、韭菜炒蝦皮
妊娠的婦女常發生小腿抽筋，孕5個月以上的婦女，尤為多見，往往在睡夢中因抽筋而痛醒。這是由于膳食中鈣的攝入量不足，血鈣降低造成的。缺鈣的危害在前文已提及，這里不再贅述。要避免孕婦缺鈣，就要從妊娠5個...
2011-03-16 -
孕前營養食譜——蝦仁豆腐羹
孕前營養食譜-蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克，豆腐250克，水發香菇丁20克，青豆20克 調料:淀粉水適量，雞湯400毫升，雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗干凈，控干水分;...
2011-03-12 -
蝦仁炒飯
[材料] 白飯2碗，草蝦200克，紅蘿卜 1／4根，香菇4朵，青豌豆50克，玉米粒50克，麻油3大匙，低鈉鹽、米酒各少許。 [作法] ①草蝦剝殼，剔去泥腸后，用鹽水抓洗干凈，并瀝去水分。 ②水煮沸后...
2011-03-07 -
絲瓜蝦仁
[材料] 絲瓜150克，蝦仁30克，雞蛋清1只，黃酒、精鹽、味精、淀粉、鮮湯、素油各適量。 [作法] ①將絲瓜洗凈切成粗條。蝦仁洗凈瀝干水分，放入碗中，加雞蛋清、黃酒、精鹽、味精拌勻入味，加入干淀粉...
2011-03-11 -
蝦仁溜豆腐－孕期食譜
蝦仁溜豆腐－孕期食譜 主料： 豆腐 300克 蝦仁 80克 輔料： 大白菜(小白口) 50克 調料： 醬油 10克 鹽 2克 黃酒 5克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.豆腐切塊，放...
2012-03-24 -
幼兒美營養美食 蘭花炒蝦球增強寶寶的體質
吃蝦季節，大人和寶寶們可要好好把握這個季節，享受肥美的鮮蝦呀。寶寶小棉襖27個月了，吃飯基本上和大人一樣了，已經不需要為她特別的做輔食了。最近寶貝特別的愛吃蝦，所以今晚灰又做了蝦給女兒吃，剝去了蝦殼...
2017-02-12 -
補充鈣質:蝦仁排骨粥
鈣是組成牙齒的主要成分,能夠促進乳牙長大,脫鈣作用較強的有巧克力、蛋糕、香蕉等,長牙期寶寶要避免食用這些,而富含鈣的食物有蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、牛奶和乳製品等,有助寶寶牙齒快快長大.那麼把...
2017-02-12 -
9個月寶寶食譜:雞湯煮菠菜蝦仁
這個菜的適用時間,我寫的是九個月後期以上,但這只是針對豆豆的情況來說的,其他寶寶的話,如果輔食已經吃過蝦並且沒問題的話,自然好說,但是如果還沒吃過的話,請寶寶媽慎重一點哈,或尊醫囑,或者保險起見,...
2017-02-12 -
孩子補鈣創意美食：三色蝦泥
這款菜適合1歲以上的寶寶哦！這道菜的營養特別豐富，其中蝦仁能補鈣健腦，豆腐益氣補虛、健脾胃，西蘭花能增強抵抗力，胡蘿蔔則能保護眼睛，防止呼吸道感染。寶寶常吃此菜對生長發育和健康成長十分有利。鮮香的味...
2017-02-14 -
孕婦控制體重食譜：冬瓜蝦仁湯
營養小提示： 冬瓜富含維生素C，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。 原料： 冬瓜，雞肉，蝦仁。 調料： 油，香油，蔥，薑，鹽，料酒，胡椒粉。 做法： 1....
2017-02-14 -
寶寶的冬季補鈣餐：三色蝦泥
告別了陽光充足的夏天，進入了冬天。此時，寶寶對鈣的需求更為迫切。那麼寶寶如何補鈣？我們一起來探討一下。三色蝦泥這款菜適合1歲以上的寶寶哦！這道菜的營養特別豐富，其中蝦仁能補鈣健腦，豆腐益氣補虛、健脾...
2017-02-15
