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產後養肝明目食譜：三鮮匯
三鮮匯 材料 雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。 調料 肉湯、料酒、牛奶、雞油、味精、澱粉、鹽各適量。 做法 1. 雞脯肉洗淨，剁成肉泥。 2. 將少...
2010-06-13 -
孕期補充葉酸食譜 什錦蛋羹
什錦蛋羹 原料：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。 調料：鹽，番茄醬（或鮮番茄丁），澱粉，香油少許。 做法： （1）雞蛋打碎加鹽，加上多半杯涼開水攪勻，蒸8分鐘左右。 （2）炒鍋上火...
2015-10-26 -
孕前食譜--什錦蛋羹讓你吃的更健康
孕前食譜－什錦蛋羹 什錦蛋羹 配方： 雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。鹽，番茄醬（或鮮番茄丁），澱粉，香油少許。 製作： 1、雞蛋打碎加鹽，和大半杯涼開水攪勻。蒸8分鐘...
2017-02-21 -
初添輔食 雞蛋羹的好處及做法
專家提醒，雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優質蛋白質含量在楦物蛋白中是最高的。一般來說，雞蛋中的蛋白質生理價值最好。 雞蛋羹是初添輔食寶寶的首選餐 蛋白質忌久炸久煮，吃雞...
2017-02-21 -
五個月寶寶輔食食譜 雞蛋羹
怎樣蒸雞蛋羹？ 將雞蛋打入碗中，加入適量水（約為雞蛋的2倍）和少許鹽，調勻，放入鍋中蒸成凝固狀即熟。給8~9個月的孩子吃時可事先放入適量植物油，雞蛋羹可直接用小勺喂給孩子吃，雞蛋軟嫩可口，營養...
2014-01-08 -
三鮮西施豆腐
用料 用料:雞翅根兩個,雞蛋兩個,青椒一個,蝦皮一把,豆腐一塊.香菜一根. 鹽,料酒,胡椒粉,蠔油,雞精,香油. 做法 雞翅膀根兩個. 剔骨去皮切成丁.放鹽,胡椒粉,料酒,蠔油醃下. ...
2011-07-22 -
雞蛋羹，寶寶最好的輔食
蛋白質是寶寶生長發育不可缺少的營養，媽媽在給寶寶製作輔食的時候可以經常做雞蛋羹給寶寶補充蛋白質，如果寶寶吃膩了普通的雞蛋羹，可以在雞蛋羹裡加入一些肉末、蔬菜等，變化一下口味。專家提醒，雞蛋、牛奶、...
2010-04-12 -
怎樣蒸雞蛋羹最好吃？
雞蛋羹味道鮮美，老少皆宜。但是很多媽媽苦惱自己在家蒸的雞蛋羹沒有飯店裡做出來的那樣平滑、細嫩。下面，我告訴您蒸雞蛋羹時需要注意的幾個細節，保證讓您在家也能做出飯店裡才有的雞蛋羹。打蛋液時，動作要輕要...
2015-03-17 -
產後補氣養肝食譜：三鮮燴
三鮮燴 營養師推薦的產後食譜 三鮮燴 材料：雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，雞蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉湯、調料：料酒、牛奶、雞油、澱粉、鹽各適量。 做法 1、將雞...
2017-02-23 -
七個月嬰兒可以吃的輔食之三鮮冬瓜湯
原料：冬瓜100克，新鮮香菇40克，竹筍70克，番茄 50克，青菜50克，鹽、味精、香油少許。制法： 1、將冬瓜洗淨、去皮、切片；香菇洗淨、切片；竹筍洗淨、去皮、切片；番茄洗淨、去皮、切片；青菜洗淨...
2017-02-23 -
6個月寶寶輔食食譜之豬肉雞蛋羹
原料：豬肉100克，雞蛋1個，鹽少許。制法： 1、將豬肉洗淨，剁成泥狀，待用。2、把雞蛋打入碗中，打散後倒入豬肉泥，加入少量的鹽，朝著一個方向攪拌，直至攪拌均勻。3、把豬肉雞蛋泥放入鍋內蒸15分鐘左...
2017-02-23 -
9個月的寶寶可不可以吃什錦蝦仁蛋羹
原料：蝦仁100克，雞蛋1個，香菇5克，胡蘿蔔25克，豌豆25克，油、鹽、澱粉、麻油、味精、料酒適量。制法： 1、將豌豆洗淨；胡蘿蔔洗淨，切成小丁；香菇洗淨，用溫水浸泡，待泡軟後切片，待用。2、將蝦...
2017-02-23 -
寶寶吃的蛋羹怎麼做
雞蛋是最常見的營養食品。營養豐富，但是，比較硬，孩子有時非常不喜歡吃。再加上孩子的消化能力又不是很健全，所以寶寶吃蛋羹相對會好一些，可是寶寶吃的蛋羹怎麼做？ 我家寶寶已經7個多了，請問一下大家一般寶...
2017-02-23 -
嬰兒多大能吃輔食雞蛋羹
嬰兒多大能吃輔食雞蛋羹蛋呢？雞蛋是最常見的輔食之一，但是年齡過小的孩子並不適合吃雞蛋哦。同時，家長在為孩子添加雞蛋的時候不能盲目，方法一定要科學，這樣才能幫孩子真正的補充營養，不會危害健康發育。 我...
2017-02-23 -
寶寶拉肚子可以吃蛋羹嗎
寶寶腸胃功能還沒有發育完整，因此經常會發生拉肚子等情況。一般4個月以後的寶寶都會添加雞蛋作為輔食，很多寶寶也很喜歡吃蛋羹，可是寶寶拉肚子可以吃蛋羹嗎？ 我家寶寶現在十個月了，寶寶這幾天每天都要吃一個...
2017-02-23 -
三鮮豆腐湯
適宜年齡 產後 主料 豆腐250g蝦仁160g鮮貝丁100g 輔料 油一勺鹽一勺蟹味菇60g木耳4朵大蒜4粒胡蘿蔔半根香油一勺胡椒粉一勺料酒一茶匙澱粉一勺 製作步驟 1. 準備材料，自己做的酸漿豆腐...
2016-05-31 -
一碗蛋羹也能幫助寶寶補鐵
現在的很多家長都很注意孩子的營養健康問題，從孩子還沒出生就開始通過媽媽的飲食來幫寶寶補充能量，寶寶出世後，各種含鐵含鈣奶粉，基本上80%的家長都認為“多吃多補”，也正是這樣的想法，讓很多家長進入了...
2017-02-23 -
斷乳期輔食：水果奶蛋羹
菜品：水果奶蛋羹 工藝：煮 口味：甜味 類別：嬰兒食譜 主料：雞蛋黃50克 牛奶20克 蘋果10克 橘子10克 調料：澱粉(豌豆)5克 白砂糖5克 各適量 製作工藝 1.將玉米粉與糖粉放入鍋中攪勻...
2010-07-22 -
雞蛋羹的三種改良做法
雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，如果寶寶經常吃那種只有雞蛋的傳統雞蛋羹，再美味的雞蛋羹也會吃膩的，聰明的媽媽不妨給傳統蛋羹增加一點配料，味道就大不同了！ 蝦皮雞蛋羹 功效：補中壯筋骨，增加鈣...
2017-02-28 -
媽咪美食廚房：香滑蛋羹
在為寶寶準備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：寶寶真的需要它們嗎?它會不會給寶寶帶來危險?沒有它寶寶就一定得不到足夠的營養嗎?如果您的寶寶有以下情況，那麼，你該給他買維生素了。 第一，長期膳...
2010-07-02
