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上班族拒絕小肚肚有訣竅
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材...
2011-03-14 -
上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這里推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加...
2011-03-15 -
久坐上班族7種最理想的減肥法
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不...
2011-03-13 -
媽媽上班常犯的五個錯誤
老板已經開始不喜歡你,而你卻絲毫沒有意識到?檢查一下,你是不是犯了以下“上班媽媽常犯的五個錯誤”了呢?而犯了這些常見的錯誤后，你又應該怎樣迅速改正呢？ 1、 寶貝兒又病了： 寶貝兒又病了,做父...
2011-03-17 -
上班族帶飯選瓜菜 減肥又健康
上班族帶飯可是一個大學問，也是一個非常令人頭疼的問題。吃點啥好呢，一個飯盒裝的，不僅是食物，還是你整個下午甚至晚上所有的能量來源哦。夏天的時候，眾多瓜菜上市，好吃新鮮又便宜，吃了不長肉，多好，以后...
2011-03-08 -
新招 日本上班族坐抗力球減臀
日本研究人員最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陸上沖浪板，并據此提出了“小空間運動”的健身新概念。 坐抗力球 現在你到日本一些公司的辦公室看一看，會發現令人驚奇的一幕:員工們在...
2011-03-13 -
上班族保濕時刻表
7：00am 你足足睡了8小時以上，也等于皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至...
2011-03-12 -
上班族起居住行的消肥法
(1)不要老是坐著，盡可能找機會站立，因為站立可以消耗多的熱量。 (2)一天當中，至少做4次短程的步行，這不僅能消耗熱量，還可使你更有精神。 (3)熱愛性☆禁☆生☆禁☆活，做☆禁☆愛是消耗熱量的運動。令人愉悅的...
2011-03-12 -
OL上班族必知的早上護理肌膚要點
正所謂一年之計在于春，美容之計在于晨，每天清早起來便是新開始，亦是美肌的關鍵所在。想肌膚持久水嫩，還是干燥粗糙，就在于你早上的護理步驟。為大家介紹各種不同類型的美肌早餐，好讓一眾女士在每天出門后，...
2011-03-06 -
產后上班為何易腸胃不適
part 職場消化不良篇 健康放大鏡 許多上班族媽咪都有腸胃不適的問題，而且癥狀包羅萬象，如果醫師已經確認沒有身體內部的疾病，那么調整飲食習慣、緩解壓力將是主要的保健內容。 “消化不良”知多少 上班...
2011-03-08 -
“只要剖得好， 產后5天上班很正常”
法國前美女司法部長達蒂的接生醫生面臨被吊銷醫師資格的可能，原因是他為達蒂產后5天上班辯護，間接吹噓自己醫術高明。 57歲的克勞德·德巴希本周將向巴黎醫學委員會解釋，《我陪伴達蒂走出診所》一文中所謂...
2011-03-11 -
準媽媽也能打扮漂亮去上班
在現在這個時代，很多準媽媽在懷孕期間都會去上班。但是上班穿什么讓很多準媽媽頭疼，以前媽媽們都會打扮漂亮地去上班，但懷孕后身材的走樣，使很多服裝都穿不了了。怎么辦呢?小編告訴你不要擔心，因為準媽媽的...
2011-03-01 -
上班族的孕婦可以吃哪些零食？
上班族的孕婦可以吃哪些零食？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“上班族的孕婦可以吃哪些零食？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 每個孕婦都有...
2011-03-12 -
孕媽咪上班路上的安全戰略
孕媽咪上班路上的安全戰略是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪上班路上的安全戰略”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 "地雷"戰 一...
2011-03-03 -
上班族準媽媽懷孕期間需要注意什么？
上班族準媽媽懷孕期間需要注意什么？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“上班族準媽媽懷孕期間需要注意什么？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-12 -
拆解孕期上班難題的七招八式
拆解孕期上班難題的七招八式是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“拆解孕期上班難題的七招八式”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 剛剛在辦公室...
2011-03-10 -
六個關愛送給上班族孕媽咪
懷孕了，這個重要事件打破了你往日的平靜生活。面對身體發生的奇妙變化以及心理產生的微妙感覺，作為上班族的你可能會覺得身心都有些應接不暇。我該不該告訴上司？我該怎樣安排上班和生活？我經常在外進餐該怎樣...
2011-03-05 -
孕媽咪上班途中安全戰略
1 “地雷”戰 一號“地雷”：魯莽行人 上班途中忌慢行，應眼觀四方，對面有行色匆匆的行人走過來即立刻避讓，免得他撞過來而躲之不及； 二號“地雷”：滑地板 “腹”荷使得孕媽咪的重心發生了變化，...
2011-03-02 -
準媽媽如何排解上班苦惱呢
孕期還在崗位上工作的準媽媽難免會有些苦惱，不知您是否也有這樣的苦惱呢?您是否了解在孕期工作會有什么樣的苦惱呢?知道怎么排解苦惱嗎?那就請您留點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹吧，讓您能夠輕松度過孕...
2012-03-24 -
孕婦如何應對上班呢
職場上有不少的孕婦繼續工作著，而作為孕婦在上班工作要注意些什么呢?那就花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦如何應對上班呢 在懷孕后上班工作的孕婦不僅要時刻保持好狀態，還會要很好...
2012-03-22
