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上班族孕婦的午睡“三不要”
午休是個好習慣，孕婦可以保持。孕婦在吃完飯後小睡30~60分鐘是最好的，這樣下午比較精神，尤其是上班族的孕婦更需要下午精神，所以小睡一會沒有關係。而且午睡的幫助很大，幫助提神是其一，增強記憶...
2014-07-03 -
上班族5個壞習慣，是美腿殺手！
一、5個美腿殺手1、久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分...
2015-07-14 -
上班族媽媽如何做哺乳精英
各國媽媽都有各自的餵養妙招：美國媽媽給寶寶餵奶，講求效率;日本媽媽給寶寶製作輔食，講求營養;印度父母對付孩子挑食，講求趣味。你還在為餵養寶寶費時費力而煩惱嗎?不如借鑒一下她們的餵養高招： 餵奶如何...
2010-05-03 -
快速瘦腿13招，上班族也能瘦！
你有木有為你大腿上的肥肉而苦惱呢？今天來教你瘦腿的13招，只要功夫深，大腿終能變成繡花針~1. 飯後離椅如果吃完飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就是...
2015-07-14 -
上班族早起水果美容篇
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐，專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習慣，那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。鳳梨苦瓜汁材料：鳳梨一...
2015-07-09 -
億萬千金嫁上班族
貝瓦百科-健康生活：億萬千金嫁上班族的原因是什麼呢？重生億萬千金是真的嗎？想要瞭解更多億萬千的相關內容，一起來看貝瓦小編怎麼說吧。 據臺灣媒體報導，身價300億台幣的“昱晶千金”穆熙妍和交往5...
2014-05-05 -
臺灣生育率創全球最低 40%以上上班族打算“丁克”
臺灣《工商時報》4月3日報導指出，臺灣生育率全球最低（臺灣“中央研究院”此前曾發表一份研究報告顯示，2013年臺灣婦女平均一生僅生育1.065個子女，生育率世界最低，遠低於傳統理想生育率2.1），島...
2015-04-07 -
6個關愛送給上班族孕媽咪
懷孕了，這個重要事件打破了你往日的平靜生活。面對身體發生的奇妙變化以及心理產生的微妙感覺，作為上班族的你可能會覺得身心都有些應接不暇。我該不該告訴上司？我該怎樣安排上班和生活？我經常在外進餐該怎樣...
2008-06-01 -
上班族孕媽怎麼處理上班常見苦惱
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬宏大量”的家裡人發作。 懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是...
2011-06-24 -
辦公室女性上班族脖子酸痛怎麼辦
上班族脖子酸痛怎麼辦一、人的頸椎由七塊骨頭構成，是頭部的支架。而人的頭部有七八斤重，需要運動，可以前後、左右旋轉活動。這麼多功能和壓力都要這區區七塊骨頭來承受，頸椎就像是一段彈簧，如果承受的壓力過重...
2015-12-23 -
上班族孕媽們該如何“養身”
導讀：作為上班族孕媽，大家在每天忙碌的工作中度過是不是覺得身體勞累呢?所以，在上班期間孕媽媽們也要做好“養身”計畫哦!專家建議：多喝開水，最好每隔1小時就起身走走放鬆下! 上班族孕媽們該如何“養...
2013-11-21 -
上班族孕婦每天要面對電腦怎麼辦？
現代社會是資訊資料社會，人們幾乎已經離不開各種電子產品，特別是女性上班族，幾乎每天都要對著電腦，不少孕媽咪上班時總是擔心電磁波對胎兒不利。加上各大電視臺、報紙等各媒體大肆宣傳電磁波對孕婦的危害，讓孕...
2015-03-03 -
上班後母乳餵養解決方案
曉芯是位新媽咪。4個月的產假馬上就要到期了，可是寶貝一直是母乳餵養，都說母乳最好，曉芯捨不得讓孩子吃配方奶。現在面臨重返職場，產假期間在家每3小時給寶貝喂一次奶，可要是上一天班，怎麼給孩子喂母乳呀...
2008-06-01 -
上班族如何預防胃病？
現在的很多上班族，工作壓力大，三餐無規律，很容患胃部疾病。那麼，到底該如何預防胃病呢？胃病如何調理？身邊該備哪些治療胃病的藥？很多人以為自己的胃很健康，日常生活中根本不...
2017-02-25 -
推薦上班族孕媽媽必備的零食
每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危...
2011-04-13 -
上班族夫妻怎樣才能更好懷孕呢？
“太疲倦了”，這是你第一個反應。 是的，一天8小時的工作，還有忍受城市裡擁擠的交通——這種生活的唯一結果就是疲倦。而疲倦正是性☆禁☆生☆禁☆活的大敵。你該怎麼辦呢？你必須把做☆禁☆愛放在非常重要的位置上，必須把...
2017-02-28 -
上班族准媽媽的運動方案
孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 ...
2017-02-28 -
上班族要警惕八種身體疼痛
如今的上班族已成為亞健康的高發人群，由於長時間面對著電腦，久坐不起，導致身體各種疼痛，例如頸椎痛、手腕痛、眼睛痛、手指痛、腰痛、肩痛、腿痛、頭痛等都是辦公族常見的疼痛。其實，辦公室的很多疼痛，都是源...
2015-03-30 -
上班族孕前好調理
在準備懷孕前先做好生理機能的調養，不但能增加受孕機會，還可以讓寶寶贏在出生時。生育最佳年齡 要想生出健康的嬰兒，有兩個因素要考慮：第一是懷孕率，第二是胚胎健康率。無論是針對哪一個因素來說，年齡都是最...
2008-04-27 -
上班族孕婦怎麼補營養
對於忙碌的上班族，一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決，午餐以速食為主，晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了，就更不能再這樣安排飲食了。 人體必需的六大營養素...
2017-03-01
