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新媽咪下奶秘笈
千辛萬苦把娃生出來，馬上要面對的就是娃的口糧問題――咋當個好”奶牛“呢？為了產奶，是不是要馬上喝催乳湯？那種餵奶姿勢最適合你？那些食材對下奶有幫助？餵奶過程中，有哪些問題需要注意？新媽咪的問題一定多...
2015-05-11 -
排骨下奶湯的做法
排骨下奶湯的做法：花生木瓜排骨湯 材料：排骨頭半斤、花生1小碗、木瓜1個、鹽適量。 做法： 1、備所用的材料，將花生用清水泡半個小時。 2、木瓜去皮去籽洗淨切滾刀塊。 3、鍋中放...
2016-10-27 -
花生下奶的做法
花生下奶的做法一 材料：豬蹄1個、花生100g、紅棗3粒、薑片適量、大料3個、當歸適量、參片適量、鹽適量、胡椒粉1·5g、桂皮適量。 做法： 1、準備好所有的食材。 2、把調料準備好...
2016-11-08 -
產婦怎麼吃木瓜下奶
產婦怎麼吃木瓜下奶：木瓜燉排骨 材料：小排骨500g、木瓜200g、鹽適量、料酒適量、生薑片適量。 做法： 1、木瓜洗淨去皮切塊。 2、排骨用清水泡清血水。 3、生薑片準備。 ...
2016-12-05 -
木瓜豬蹄湯的做法下奶
木瓜豬蹄湯的做法：原味木瓜豬蹄湯 材料：豬蹄、花生、木瓜、礦泉水、鹽、生薑、蔥。 做法： 1、木瓜去皮及籽，洗淨、切塊;花生泡水約1小時，洗淨、瀝幹。 2、豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水...
2016-10-30 -
掌握按摩催乳法 讓新媽咪輕鬆下奶，愛美媽媽網分享催乳
新媽媽生完小孩容易遭遇奶水不足的窘狀，想知道如何輕鬆下奶嗎?教你幾個按摩手法，正確催乳，寶寶再也不用餓肚子了。 正確的催乳按摩手法 按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳☆禁☆房，尤其是有硬塊的地方，這樣可以減少...
2017-02-19 -
鯉魚怎麼做下奶
鯉魚怎麼做下奶：蘑菇燉鯉魚 材料：新鮮鯉魚500g、蘑菇200g、豆皮100g、油適量、鹽適量、大蔥100g、白糖1g、雞精2g、澱粉少許醬、油3g、料酒5g、香菜10g。 做法： 1、...
2016-12-08 -
秋葵怎麼做下奶
秋葵怎麼做下奶：肉絲炒黃秋葵 材料：花秋葵200g、肉絲80g、油適量、鹽適量、薑適量、生抽適量、料酒適量、生粉適量。 做法： 1、在切好的肉絲中加入鹽， 料酒， 生抽， 生粉和薑絲等調...
2016-12-05 -
萵筍怎麼吃下奶
萵筍怎麼吃下奶：清炒萵筍絲 材料：萵筍1根、蒜瓣2個、鹽適量、糖2g、米醋3ml。 做法： 1、準備好所有的食材。 2、萵筍去皮切絲加少許鹽醃制15分鐘。 3、蒜瓣切片，蔥切絲。...
2016-12-12 -
黃花菜下奶做法
黃花菜下奶做法：雲耳黃花菜蒸雞 材料：雞半隻、黃花菜150g、雲耳150g、冬菇100g、蒜適量、薑適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、油適量。 做法： 1、將黃花菜、雲耳、冬菇用溫水發好...
2016-11-01 -
5款中藥下奶偏方推薦
下奶偏方1.黃芪燉雞湯 材料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞一隻，適量的生薑、鹽 做法：將雞洗淨、處理乾淨，先後將雞氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。再將生薑、黃芪都加入鍋中。加...
2013-12-17 -
產婦吃什麼下奶快
我們都知道孕媽咪產後，除了需要注意自己的營養補充之外，也要及時關注嬰兒的營養補給，嬰兒主要是通過母乳餵養來吸收營養，所以說孕婦的乳汁分泌是否充足、營養是非常重要的，但是夜巡在少數孕媽咪產後奶水少的現...
2014-10-15 -
有助產後下奶的兩款食譜
韭黃炒鱔魚 材料 鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。 調料 植物油、醬油、胡椒粉各適量，糖、味精、料酒少許。 〔做法〕 1.韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。 2.鍋內倒油燒熱，放...
2011-08-05 -
下奶食譜之雞蛋與豆製品
紅糖豆腐 材料：豆腐2、3塊，紅糖50公克 作法：豆腐切塊、水煮，加紅糖，可在加入少量米酒。水沸20分鐘後可食。每日一次，連服5天。 蒸釀豆腐角 原料：豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生粉、蔥薑等調味料。...
2015-01-20 -
下奶食譜之粥類
花生大米粥 生花生米（帶粉衣）100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次（早午或早晚各一次）喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有...
2015-01-20 -
吃通草下奶一般吃幾次
1 吃通草下奶一般吃幾次? 吃通草下奶一般一天吃三次，每次50克左右。 通草性微寒，味甘、淡。主治清熱利尿，通氣下乳。用於濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。是很多產後母乳不足的女性選擇的...
2016-11-10 -
寶寶成長 | 想要寶寶壯壯噠，這些下奶食物不可少
導致孕婦下奶少的原因很多，最常見的原因是媽媽們精神緊張，沒有做好準備，寶寶吮吸次數少，對乳☆禁☆房的刺激不夠等因素。奶水不足，除了調節自己心理之外，我們還可以通過食物的方式改善我們的奶水不足的情況。 ...
2016-11-09 -
產後缺乳如何改善 下奶食譜推薦
人參黃精豬蹄湯 配料：人參6克，黃精20克，通草5克，豬蹄250克，花生米30克，紅棗20克。 制法：將豬蹄洗淨切塊，人參、黃精、通草、花生米等一併洗淨，紅棗去核，共放入沙鍋中，加鹽、料酒...
2015-09-10 -
三款產後下奶食譜精選
芪肝湯 原料：豬肝500克、黃芪60克。 做法： 1、將豬肝切片、洗淨，與黃芪放水適量同煮。 2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。 炒黃花豬腰 原料： 豬腎 (...
2015-09-09 -
產後媽媽要催乳 美味下奶食譜推薦
蜜果豬蹄湯 原料：無花果60~120克、豬蹄500克、精鹽少許。 製作方法： 1、無花果、豬蹄洗淨； 2、鍋置火上，加適量清水，放無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。 ...
2015-09-09
