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下奶食譜DIY：蛋花酒釀
〖製作方法〗 材料：雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。 做法： 1.把酒釀倒入水中煮開。 2.把小圓子放入煮熟。 3.打入雞蛋花。 4.出鍋咯。 〖營養分析〗 這個湯，再簡單不過了，也很...
2017-02-15 -
產婦營養又下奶的豆腐湯食譜
月子裡，產婦的胃腸功能往往較弱，故給其坐月子餐時，要非常重視食材的選擇和烹飪的方法。豆腐含有人體所有的必需氨基酸，蛋白質含量高達35%，是瘦肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，號稱是植物肉，對產婦特...
2017-02-15 -
產婦吃什麼下奶 下奶食材
產後媽媽的身體不僅需要恢復外，還要為寶寶提供足夠的奶水，可是每個人的體質不一樣，有些產婦的奶水量不足，那麼應該怎麼辦才好呢?產婦吃什麼下奶？現在趕緊來詳細瞭解吧。產婦吃什麼下奶？一、花生在選擇下奶食...
2017-02-16 -
下奶湯－花生大米粥
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：酒釀蛋花湯
食材：酒釀1塊，雞蛋1個酒釀蛋花湯 製作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。 功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。
2017-02-16 -
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜 功效：補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。 配料：黑芝麻25克，大米適量。 製作：將黑芝麻搗碎，大米掏淨，加水適量煮粥。 ·食譜...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可 食用功...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:烏魚
原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 應用：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是常見的...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗淨剁成塊，絲瓜切段，薑切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、黃酒...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 1原料編輯 豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 2制法編輯 1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段...
2017-02-16 -
下奶經典食譜之豬蹄湯做法
許多產婦都為奶水不足而煩惱。下麵小編就來為您推薦一款下奶經典飲食——豬蹄湯。豬蹄湯怎麼做？下面小編就來告訴你。月子期間的進食可以採用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質，如牛奶、蛋、...
2017-02-16 -
產婦吃什麼下奶?
新生兒進行母乳餵養會更健康，因為母乳中營養豐富，而且比較利於寶寶吸收，自然獲取到的營養多，只是如果產婦奶水不足的話，可以如何下奶，可不能“虧待”了寶寶，小心寶寶給你生出事端。 產後3周助開...
2017-02-16 -
坐月子吃什麼下奶 下奶食譜
對於產後媽媽來說，就要進入哺乳期了，哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題，奶水不足，寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢？小編收集了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！坐月子吃什麼下奶？蝦...
2017-02-16 -
番薯葉下奶的做法
番薯葉下奶的做法一 材料：紅薯葉、鹽、蒜、生抽、麻油。 做法： 1、將紅薯葉摘好，洗乾淨。 2、起鍋，可倒入麻油。 3、油熱後，將切好的蒜米倒入，爆香。 4、蒜米爆香後，開大...
2017-01-17 -
牛肉怎麼做下奶
牛肉怎麼做下奶：米酒燴牛肉 材料：牛扒2片、調味油2包、米酒1/4碗。 做法： 1、牛扒解凍後切粒，不用沖洗。 2、蒜備用。 3、鍋熱油爆香薑蒜。 4、入牛肉翻炒變色。 ...
2017-01-03 -
鴿子湯下奶的做法
鴿子湯下奶的做法：天麻鴿子湯 材料：鴿子1000g、天麻15g、紅棗5顆、枸杞子10g、龍眼乾5顆、水適量、鹽適量。 做法： 1、鴿子切大塊飛水(我這個兩隻)，洗去血沫。 2、天麻等...
2016-11-01 -
鯰魚湯的做法下奶
鯰魚湯的做法：番茄鯰魚湯 材料：鯰魚1條、番茄2個、蔥適量、糖醋適量、食用油一勺、鹽適量、薑適量、蒜適量。 做法： 1、鯰魚洗淨切大塊，魚油魚籽單放。 2、番茄焯燙一下去皮後切大塊。...
2016-11-01 -
黃花菜下奶的做法 黃花菜怎麼做下奶
1 黃花菜炒豬腰 準備材料：豬腎(腰子)500克，黃花菜50克，澱粉，薑，蔥，蒜，味精，白糖，植物油，精鹽各適量。 做法: 1、將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體備用。 2、鍋燒熱後，放植成...
2015-11-28 -
產婦吃什麼有助於儘早下奶？試試這些藥膳！
母乳對於寶寶來說是最好的食物，母乳裡面的成分比例有利於寶寶消化吸收，母乳餵養有利於增進母子關係，母乳中含有抗體可以增強寶寶抵抗力，這些都是奶粉無法比擬的。很多媽媽都希望自己變成一頭“奶牛”，但事實...
2017-02-18 -
生完孩子幾天下奶
1 生完孩子幾天下奶? 生完孩子下奶時間是因人而異的。 平均來看，如果你是第一次做媽媽，會在寶寶出生後大約3～4天下奶。如果你不是第一次生孩子，可能會更早一點兒，大概在產後2～3天內下奶。當然...
2017-02-08
