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分娩前的準備
妊娠末期，你會有一點激動和慌亂的感覺，你一邊渴望孩子的到來，一邊擔心沒有安排好孩子出生前的所有事情。在你的預產期接近（有時超過）時，你不得不應付許多和你一樣激動且關心你的人，這也是導致加劇你妊娠后期...
2011-02-19 -
產假結束后開工前的擔憂
眼看著產假就要過完了，媽媽得去上班啦，重新投入到工作當中，既緊張卻又刺激。可是，曾經朝夕相處的寶寶該怎么辦？不得不把他交給別人的你是不是非常忐忑不安？再一次從家庭跨入社會，你準備好了嗎？ 相思最...
2012-05-21 -
臨產前的準備：盤腿坐練習
臨產前的準備：盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難，可以...
2011-02-28 -
臨產前的準備：下蹲運動
開始時你會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶著椅子練習。兩腳少許分開，面對一把椅子站好，保持背部挺直，兩腿向外分開并且蹲下，用手扶著椅子。只要覺得舒服，這種姿勢盡量保持得長久一些。 如果感到兩腳底完...
2011-02-27 -
怎樣調節月經前的情緒？
在月經來潮前幾天出現精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣，乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭脹痛、面浮肢腫、厭食、情緒波動、易怒、失眠、頭痛和水腫等癥狀，到月經來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。醫學上把這種現象稱為經前紫張...
2011-03-01 -
產后如何恢復到懷孕前的美麗容顏
產后減肥飲食最關鍵 故事：1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么...
2012-03-13 -
為什么要進行分娩前的呼吸練習？
分娩呼吸法是臨產及分娩過程中為減輕分娩疼痛所采用的呼吸法。練習分娩呼吸法有以下好處： 可以緩解分娩疼痛，使分娩順利進行； 增加血液中的氧氣，產婦和胎兒都會感到舒服； 將注意力都集中到呼吸上，可以避免...
2011-02-26 -
臨產前的準備：骨盆底的肌肉鍛練
臨產前的準備： 骨盆底的肌肉鍛練 骨盆底的肌肉是支撐腸、膀胱以及子宮的肌肉。懷孕后這些肌肉會變得柔軟且有彈性，由于胎兒的重量，會感到沉重并且不舒服。到了懷孕后期，甚至可能會有漏尿癥狀。為了避免發生...
2011-02-27 -
讓你的腰恢復到產前的七個訣竅
1.樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般！) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含...
2012-06-16 -
哺乳前的準備
（1）乳☆禁☆房的準備 哺乳前先洗凈雙手，用毛巾蘸清水擦凈乳☆禁☆頭及乳暈，然后開始喂乳。 （2）用物的準備 最好選擇吸汗、寬松的衣服，這樣才方便哺乳。擦乳☆禁☆房的毛巾、水盆要專用。備一個稍矮的椅子，供產婦哺乳時用...
2011-03-13 -
分娩前的母嬰用品準備工作
分娩前的母嬰用品準備工作 媽媽的準備 臨產前兩個月時，當媽媽的就應該為迎接小寶寶做必要的準備工作了。 要將坐月子所穿用的內衣、外衣準備好，洗凈后放置在一起。如家中現在的不夠，要盡快購買或制作...
2012-03-25 -
寶寶出生前的物品準備清單
十個月的日夜盼望和呵護，小寶寶馬上就要來了。提醒準爸爸準媽媽們，在高興的同時，也別忘了為小寶寶的到來作好準備，下面，教你準備寶寶出生前的物品。 吃： 1、帶奶嘴的奶瓶2—5個，喂水、喂藥、喂奶(母乳...
2011-02-26 -
自我檢測：懷孕的九大征兆
每個女性懷孕早期的征兆都有所不同。但有一些征兆可能在你停經之前就會出現，。如果你是性急的人，可以看看下面的最常見的懷孕的征兆進行自我檢測。 1. 乳☆禁☆房脹大 在受孕后的一周或者兩周后乳☆禁☆房會變得特...
2012-05-28 -
6歲前的飲食決定孩子身高
小兒的生長發育必須有完善的營養供給，充足和合理的營養可以使生長潛力得到更好發揮，特別是在6歲之前。在膳食中攝取充足的蛋白質、鋅、鈣、鐵、碘等營養物質，才能保證骨骼的生長。 個子矮小有很多原因 ...
2012-03-11 -
大齡媽媽：孕前的產道維護
你多少歲？緊致的皮膚，青春氣息的棉布鞋還有純潔的笑容，沒有人相信你已經30歲了。曾經想過DINK，曾經想過40歲后一個人環游世界，可是，現在突然想為親愛的他孕育一個小生命。產道維護是指對產道的定期...
2012-03-09 -
懷孕前的危險征兆
懷孕前的危險征兆是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕前的危險征兆”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕：危險征兆b+級 1.與前次分...
2011-03-13 -
注意分娩前的五個征兆
分娩開始前，常有一些先兆癥狀(稱為“臨產先兆”)。這是向你發出的一連串“信號”，這些你都可以感覺到的。 1、子宮底下降： 初產婦到了臨產前兩周左右，子宮底會下降，這時會覺得上腹部輕松起來，呼吸...
2011-03-07 -
分娩前的準備工作-產前征兆
分娩前的準備工作-產前征兆 分娩前作好充分的精神和身體方面的準備是保證安全分娩的必要條件。 1、精神準備 產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦...
2011-03-07 -
臨產前的可靠征兆——見紅
預產期到了，孩子什么時候開始敲響出世的“大門”？這將時時牽掛著孕婦和其家屬的心!這確實是個值得注意的問題，否則，也會給孕婦胎兒帶來不少的麻煩，甚至危害產婦和嬰兒的健康，甚者危及生命。 在日常生活...
2011-03-04 -
預產期,臨產前的可靠征兆——見紅
臨產前的可靠征兆——見紅 預產期到了，孩子什么時候開始敲響出世的“大門”？這將時時牽掛著孕婦和其家屬的心!這確實是個值得注意的問題，否則，也會給孕婦胎兒帶來不少的麻煩，甚至危害產婦和嬰兒的健康，...
2011-03-09
