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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
最健康的10種減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最...
2012-03-21 -
惡露是產后健康的鏡子
惡露是產后健康的鏡子 胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱為“惡露”。 產后3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大...
2012-03-13 -
五種健康的中式減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： 早餐：紅豆大米粥一...
2012-06-02 -
健康的“胸”前管理5個要素
年輕時雌激素豐富可以助乳☆禁☆房發育，成年后過多的雌激素則會帶來不適。乳☆禁☆房上面密布著豐富的神經感受器，飲食、作息、壓力、碰觸……都會反映到神經，做出的激素反應集中到乳腺。粗做粗得，細做細得。只有細心地...
2012-06-24 -
創造健康的產后恢復環境
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-22 -
請用最健康的方法喂寶寶
寶寶吃什么、吃多少，都關系到身體器官的發育，對其一生有深遠的影響。因此，在寶寶不同的發育階段，媽媽要選擇最健康的方式喂養寶寶。 全母乳 請媽媽安心完全喂母乳，母乳已經是寶寶最好的水分及養分來源...
2011-03-10 -
母乳：寶寶健康的秘密武器
母乳是呵護寶寶健康的絕佳食物，神奇的母乳，能從多個渠道來保護寶寶免受過敏侵襲： 1.幫助寶寶腸道建立正常菌群 母乳喂養是個有菌喂養過程，母乳中所含細菌大多屬于人體正常菌群，它們是媽媽經過20-3...
2011-03-03 -
如何打造安全健康的兒童房
俗話說三個女人一臺戲，有女人的地方就是家，本期的幾個主婦將共同嘮叨一下兒童房，孩子是家庭活動的中心，專門為他們打造的房間是費盡心思還是隨意為之，到底怎樣的居住環境才有利于他們的成長呢？ 謹小慎微：...
2012-03-13 -
寶寶囟門是健康的重要信號
看到寶寶尚未彌合的頭骨中間有一菱形空間，并且像脈搏一樣一跳一跳的，年輕媽媽不免有些緊張，不敢多碰。確實這個小小的囟門很重要，它是反映寶寶身體健康的一個重要窗口，媽媽要細心觀察這個小窗口，及早發現有...
2012-03-23 -
耽誤寶寶健康的喂養誤區
喂養是否適當，直接影響到寶寶的生長發育與身體健康。大部分新手爸媽處于新手上路的初級水平，難免會進入喂養誤區。如果不能及時從喂養誤區走出來，很可能影響寶寶的健康成長。 誤區一：母乳看上去稀稀的，沒有...
2012-02-23 -
影響兒童健康的微量元素
科學證明，微量元素是兒童健康成長不可缺少的。忽視微量元素的補充會影響孩子的健康。 銅——銅是人體內極重要的催化劑，在各種各樣的生理活動和代謝過程中表現出令人吃驚的功能。如果體內缺少銅，就可能引起...
2012-03-21 -
危害胎兒健康的六類食物
女性在懷孕之后，在日常的生活飲食中，不僅要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是應該的。 但由于孕婦的生理特點，應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害。 ◆不宜過度咸食 有些孕婦由于飲食...
2012-04-23 -
判斷新生兒健康的10大標準
經過專家們的研究認為，新生兒健康應具有十個方面的標準。現錄如下，供父母親們參考。 1、新生兒降生后先啼哭數聲，后開始用肺呼吸。頭兩周每分鐘呼吸40-50次。 2、新生兒的脈搏以每分鐘120-1...
2012-06-05 -
侵害孩子健康的飲食"黑客"
目前，雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營養狀況卻并沒有得到相應提高。甚至還的生了一些“高級垃圾食品”。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。 “...
2012-06-11 -
【性健康的概念】世界衛生組織
到底什么樣的性健康教育是最適合青少年的？ 世界衛生組織將性健康的概念界定為：性的身體層面、情感層面、治理層面和社會層面的完整結合，從而積極地豐富人格、促進溝通和增進愛。從這個角度看，青少年性教育...
2012-06-29 -
八類母源性疾病讓BB不健康
母親在撫養孩子的時候，常因自己失誤而導致孩子生病，這就是生活中的“母源性疾病”。 嬰兒出生以后，所生活的環境并非全都達到應有的衛生水平。作母親應盡力改善條件，為孩子提供優良的生活環境。我們...
2012-04-25 -
給寶寶吃出健康的好牙齒
孩子的牙齒怎樣保護？孩子都不肯刷牙，就知道天天吃零食。不要擔心，愛吃的孩子也有護牙的方法，讓你的孩子吃出好牙齒。 改變口腔pH值： 吃面包、土豆和面條等...
2012-03-11 -
頭發 寶寶健康的晴雨表
我家寶寶為什么不長頭發?為什么寶寶頭發一直那么黃?為什么我家寶寶總掉頭發?這么小的寶寶長白發是遺傳病嗎?媽媽們不要著急？有關專家給了我們以下建議： ·1、不長頭發·2、發稀·3、枕禿 ·4、少白...
2012-05-20 -
吃飯時哪"三種聲音"不健康
你的健康與你的飲食習慣有著很大的關系，像飲食中有“三種聲音”是要不得的，記住。 1.“呼嚕呼嚕” 風卷殘云吃飯的聲音。吃得快，不能完全咀嚼，食物的大塊殘渣進入消化道，從食管、胃到小腸一路通過，...
2012-03-26
