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音樂胎教方法多 准爸爸不可缺少
音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，促使其神經元的軸突、樹突及突觸的發育，為優化後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。 音樂,胎教 一個人的智力的優劣與神經元的發育有直接關係...
2017-03-10 -
產後月子餐不可缺少的九種食物
下面是媽媽的月子餐中的必備食材，總共有九種。 １、雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作用、對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋...
2017-03-10 -
白領女性不可缺少的三大維生素
電腦的高輻射，長期久坐不動導致肥胖，來自四面八方的各種壓力，難以下嚥又沒營養的工作餐……這就是大多數白領女性的生活。這些不良的習慣正在偷偷削弱白領們的孕力，對許多渴望寶寶的女性也為此十分擔心。 ...
2017-03-10 -
粗糧是孕期准媽媽不可缺少的營養
一、紅薯。又稱甘薯或者地瓜。紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽食品。美國和日本兩國的科學家聯合研究表明，紅薯...
2017-03-10 -
撫摸胎教是不可缺少的好胎教方法
撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸准媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。 准媽媽,撫摸胎教 懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅...
2017-03-10 -
現代女人的不可缺少的三種秘密武器
“一哭二鬧三上吊”永遠屬於過去屬於傳統女人，在大男子主義橫行的時候，那純屬一些招架之功。現代的女性大多是知識女性、智慧女性，她們早已鳥槍換炮，實現了武器裝備的更新換代，現代的女性可不是那麼好對付好...
2017-03-11 -
孕婦早餐不可缺少穀物有哪些
谷類食物是各種米、面等食品的總稱，歷來是人們餐桌上必不可少的食物。但由於近些年來人民生活水準提高，生活節奏加快以及營養知識欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一個雞蛋，早餐中不再有穀類食物，這種食...
2017-03-13 -
待產物品準備不可缺少這9樣東西
說到待產物品的準備，孕媽媽們可以在網上找到各種各樣的待產包清單。在這些待產物品清單裡，寫著各種各樣媽媽寶寶需要用到的和可能用到的東西，其中，有9樣重要的物品幾乎每一個清單裡都會提到。這就給孕媽媽詳...
2017-03-13 -
孕婦食譜中不可缺少的食物
孕婦的飲食一定要講究科學，怎樣吃寶寶才最健康，怎樣吃寶寶才最聰明，下面我就來曬曬我的懷孕時的食譜。 那是2004年的2月份，我一人在家裡做著劇烈運動-想把床挪個位置，突然就嘔吐不止，老公也不在...
2017-03-13 -
粗糧 准媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 孕期營養,粗糧不可少 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁...
2017-03-13 -
孕期飲食不可缺少的乳製品類
奶類是營養成分齊全、容易消化吸收的較好的天然食物，分為鮮奶及由鮮奶加工製成的煉乳、奶粉、調製奶粉、奶油及乳酪等乳製品。 奶中蛋白質約含30％，消化吸收率高，利用率高，屬優質蛋白質。奶中的脂肪含...
2017-03-13 -
粗糧 孕媽媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-13 -
成功：成長不可缺少的體驗
小新是一個8歲的男孩，活潑好動。父母非常重視小新的教育，小新從5歲開始，就開始學習鋼琴、書法、游泳……為了培養小新良好的學習習慣，媽媽每天都督促他完成作業。但是，讓父母不解的是，小新的學習成績卻不...
2017-03-13 -
准媽媽的孕期飲食不可缺少乳製品
奶類是營養成分齊全、容易消化吸收的較好的天然食物，分為鮮奶及由鮮奶加工製成的煉乳、奶粉、調製奶粉、奶油及乳酪等乳製品。 奶中蛋白質約含30％，消化吸收率高，利用率高，屬優質蛋白質。奶中的脂肪含...
2017-03-14 -
粗糧是准媽媽在孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-14 -
寶寶不可缺少的微量元素鐵
鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣運送到各組織，使人精神百倍，渾身有力氣。缺鐵的發生常常是寶寶生長發育中的一個過程。寶寶出生時，體內儲存的鐵元素來自母體，4個月後，這些...
2017-03-14 -
補充鐵和鈣是一整個孕期都不可缺少的工作
隨著胎兒的長大，媽媽需要攝入比平時高出1倍還要多的鐵。鈣的需要量也相應增加。不要忽視食物中鐵和鈣的攝入，因為食物中的鐵和鈣吸收利用率都比較高。當然僅僅通過食物補充已經不能滿足胎兒和孕婦的需要了，醫...
2017-03-14 -
產時按摩不可缺少 能使准媽身心都受益
作為妊娠的最終結果——分娩，常使初產婦既興奮又緊張，產程開始後規律的宮縮和宮口擴張導致的陣痛又常使產婦焦慮不安。它不僅增加了疼痛的程度，而且導致產程延長，給母兒帶來各種併發症。更有甚者，導致孕婦拒...
2017-03-14 -
粗糧 懷孕期間不可缺少的營養
孕媽媽多吃七類堅果寶寶更聰明 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸...
2017-03-15 -
粗糧，孕期媽媽不可缺少的營養
孕媽媽多吃七類堅果寶寶更聰明 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，...
2017-03-15
