-
米飯掉脂的三個原則
誰說吃白米飯就會發福呢？其實，白米飯與肥胖不是是劃上等號的，白米飯分解后的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。 所以，充份利用白米飯的好處就不一定...
2011-03-07 -
一天不吃飯 讓你輕松減肥
“瘦身”已成為今天的健美體態指針，你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎？介紹果汁斷食法給你，看你是否一日就見到成果。 果汁斷食法顧名思義，以果汁代替早、午、晚三餐。透過果汁吸收豐富糖分，勉強可應付人類...
2011-03-01 -
0.5西瓜熱量=3碗米飯熱量
現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利于減肥，但作為寒性食物，脾虛胃寒者并不適合生吃。 時下，很多年輕女性為了...
2011-03-12 -
巧吃面包和米飯助減肥
提起面包和米飯，我想讀者朋友一定不陌生，現在告訴大家如何巧吃面包和米飯，從而提高減肥效果。 巧吃面包 吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬。 表一：（1份量） 品名 能量數 草莓果...
2011-03-08 -
米飯加“料”越吃越苗條
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可齲實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽...
2011-03-17 -
減肥藥 吃還是不吃？
對于吃藥減肥這件事，社會上存在著兩種截然不同的意見。反對者說：“是藥3分毒，能不吃藥還是盡量別吃，藥吃多了，人體產生抗藥性反而給以后治病帶來麻煩。你看人家外國人，感冒了都不吃藥，吃幾片維生素，多喝...
2011-03-13 -
不吃主食只吃菜易發胖
第二軍醫大學長海醫院 營養科 何芳 蔡東聯主食地位不可替代我們人體每天需要的能量由生熱營養素、碳水化合物、脂肪、蛋白質提供。其中，碳水化合物提供的能量占55%～65%。主食中富含碳水化合物，是每天...
2011-03-17 -
米飯掉脂不可忘三原則
誰說吃白米飯就會發福呢？其實，白米飯與肥胖不是是劃上等號的，白米飯分解后的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。 所以，充份利用白米飯的好處就不一定...
2011-03-13 -
徐若瑄：不吃主食減肥（圖）
很難相信，身材好得讓同齡女孩妒忌的徐若瑄，竟然是個很討厭運動的小妮子。“但我覺得自己要對自己負責，而且我又很愛吃，所以雖然不喜歡，還是得逼自己去做運動。”由于腳傷還未恢復，瑄瑄現在還不能跑步游泳...
2011-03-03 -
不吃脂肪也可致肥胖
不吃脂肪也可致肥胖 吃脂肪太多會導致肥胖，這是盡人皆知的。然而，據美國有關部門調查，不吃脂肪也可導致肥胖。10年前，美國肥胖的人約有26％；許多減肥者決心吃不含脂肪的食物，希望減掉這“生命的累贅”...
2011-03-05 -
不吃減肥藥的三大理由
現時的肥胖女人們，在生活中處處受礙，力圖盡快減肥再現魅力。精明的商人瞄準這些女人，剎那間“發明”出諸多減肥藥物產品。鋪天蓋地的藥物減肥廣告令肥女們怦然心動，她們掏出錢包想換回健美。結果，自己肥身依...
2011-03-12 -
孩子吃感冒藥后不吃奶了？
網友：你好，醫生，我家寶寶出生59天，是奶粉喂養，最近流鼻涕，偶爾咳嗽幾聲，嗓子里呼嚕呼嚕，體溫36.9--37.2持續3天了，我給他吃得清開靈2天了，今天早上突然也不吃牛奶了，請問這種癥狀需要改...
2012-07-02 -
飲食：月子里吃啥？不吃啥？
“吃”是產后媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利于媽媽的健康；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養也會不夠。月子里，究竟該怎么吃？ 在中國人的傳統觀念里，“坐月子”幾乎就是意味著吃...
2011-03-15 -
發燒 退燒藥能不吃就不吃
據專家介紹，退燒藥是一種可以通過調節人體機能使人體體表血管擴張、進而借助于出汗等過程使散熱增加，同時抑制寒戰、使機體產熱減少的藥品。它能有效地控制發燒，使體溫降低，但不能根本解除引起發熱的原因。發...
2011-03-09 -
寶寶不吃藥 可以把藥混到奶粉裡嗎
俗話說良藥苦口，現在很多藥物都是很難以下嚥的，更別說讓一些小孩子吃了，那麼藥物是否可以混到奶粉裡面一起沖呢？下面我們來介紹下吧！ 寶寶不吃藥可以把藥混到奶粉裡嗎 建議不要這麼做。 孩子總...
2017-02-11 -
孕婦可以吃米酒嗎
米酒 米酒，又叫酒釀，甜酒。舊時叫“醴”。用糯米釀制，是中國漢族傳統的特產酒。 主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒釀在北方一般稱它為“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一種特...
2017-02-11 -
寶寶不吃肉怎麼辦 6個方法讓寶寶愛上吃肉
媽媽都知道，寶寶營養均衡，各樣食物都愛吃，是最好的！可是，有時候寶寶吃輔食，就是只愛吃粥，不愛吃肉，這可怎麼辦好呢？ 6個方法，讓寶寶愛上吃肉 ★ 做法要多樣 把肉做成其他的形態，比如做...
2017-02-11 -
寶寶厭食不吃飯怎麼辦 吃5種水果開胃
寶寶不愛吃飯是指長期的食欲減退或消失、以食量減少為主要症狀，是一種慢性消化功能紊亂綜合征，是小兒常見問題，孩子厭食的原因有哪些呢？ 一、寶寶不愛吃飯的原因有三 1、缺鋅引起厭食。 唾液...
2017-02-11 -
寶寶吃米粉要注意什麼 嬰兒米粉餵養常識
當我們在為孩子泡米粉的時候，要按照一定的比例進行沖泡。米粉要是太濃，也不方便寶寶食用。要是米粉太稀，寶寶也不容易喝飽。當我們在為寶寶沖調米粉的時候，建議固定米粉的量以及水的量，更方便我們瞭解寶寶...
2017-02-11 -
吃避孕藥傷身體 能不吃則不吃
一、避孕藥什麼時候吃有效? 我們知道避孕藥的種類不同，那麼不同種類的避孕藥什麼時候吃有效呢? 1、緊急避孕藥 主要成分是孕激素。藥物作用原理和短效避孕藥基本一致。適用於40歲以下女性。主要...
2017-02-11
-
1回答
快兩歲的寶寶現在就吃米飯，不吃其他蔬菜，應該怎麼辦啊？
-
1回答
兩歲的兒子現在就吃米飯，不吃其他蔬菜，應該怎麼辦啊？
-
1回答
我家寶寶從小就飯量輕，補鋅什麼的都補過，不吃菜一周歲的時候還吃過肉，可現在什麼都不吃，只幹吃米飯和
-
1回答
兒子一歲又六個月，已經開始吃飯了，可是只吃米飯和肉類，怎麼都不吃綠色蔬菜，這樣的厭食挑食怎麼辦？
-
1回答
1歲小孩牙齦出血不吃米飯
-
1回答
急，寶寶斷奶幾天了都不吃奶粉、晚上餓得不行就喝白開水、白天吃米飯、都瘦了好大
-
3回答
一歲多的寶寶每天只吃牛奶，不吃米飯，怎麼回事？
-
4回答
孩子4個月了，不愛吃奶也不吃米粉該怎麼辦？
-
1回答
寶寶能吃米飯之後還需要喝奶粉嗎？
-
3回答
寶寶不愛吃米飯，喜歡吃麵食。這是挑食嗎