關於不吃米飯減肥的話題第2頁 - 家有宝宝网

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孕婦應少吃或不吃的食品

婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃。熏烤食品食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...

不能吃的食品

2011-02-19
夏季減肥瘦身謹防七大誤區

隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...

減肥瘦身夏季減肥法減肥瘦身茶減肥瘦身餐秋季減肥瘦身

2012-05-18
怎樣防止產后減肥傷害健康

1.先確定要不要減肥在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...

流產后減肥產后減肥餐產后減肥茶產后減肥產后減肥法

2012-05-11
媽媽產后減肥新主張

若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...

產后減肥藥

2012-05-15
減肥食譜：清蒸魴魚糙米飯

材料魴魚 100g 紅蘿蔔半條大陸A菜少量蛋１顆金針菇少量「醃料」蠔油少量「醃料」康寶鮮炒手少許「醃料」紅蔥頭半顆「醃料」辣椒ㄧ小條做法 step1 1 將魴魚洗...

2017-02-15
不吃減肥藥不健身也能瘦的妙招

減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身邊隨手可及的範圍內找到合適的道具，就能助...

2012-12-27
不吃主食就能減肥？

想減肥的人第一個決定往往就是：不吃主食。不吃主食就能減肥嗎？這是有條件的，主要是看你忌掉了主食之外還在吃什麼，如果你想用肉或者其他零食來代替主食，你的減肥願望就會落空，因為在減肥這件事上，吃肉比吃主...

2016-05-06
不吃晚飯能減肥嗎？晚飯怎樣吃才不增重？

我的同事瑞兒最近正為夏季減肥努力，將晚飯省略，不到一個月她的減肥效果顯著。可正當她為瘦身成功而喜悅時，在單位體檢中被查出營養不良。我詳細詢問她近來身體的一些細微症狀：1.頭髮不再光滑柔順；2.皮膚乾...

2015-07-21
為什麼肥胖找上門？不吃主食能減肥嗎？

現如今，只要有女人的地方，就能聽到關於減肥的話題，比如上午去辦公室，還沒進門就聽到裡面傳來纖細的聲音：“討厭，我最近又重了兩斤，真得減肥了！”每天嚷嚷減肥的人真的需要減嗎？在減肥的方法和理念眾說紛紜...

2015-07-17
小龍女陳希妍減肥靠不吃鹽，不吃鹽真的能減肥嗎？

因出演新版《神雕俠侶》而走進大眾視野的演員陳希妍，被網友調侃“太胖了，沒有飄逸感”。陳希妍在接受媒體採訪時表示，她本身是水腫體質，為了減肥想了很多辦法，如平時沒事的時候就進行跑步鍛煉和做重量訓練，連...

2015-04-12
要減肥，煮米飯時加點油？

近日，有報導稱，斯里蘭卡的科學家研發出一種米飯烹飪新方法，能夠將身體從米飯中吸收的卡路里減少一半以上，可能會幫助降低肥胖率。這是真的嗎？大米中含有大量的澱粉，而澱粉分為可消化澱粉和不可消化的抗性澱粉...

2015-06-22
產後減肥米飯加“料” 越吃越苗條

很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的...

2017-03-10
產後新媽媽減肥米飯加豆越吃越瘦

怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。 ...

2017-03-11
米飯加豆的減肥方法你試過嗎

怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？這看上去很難做到對不對，其實不是的，只要你在米飯裡面加些東西，就可以很好的幫你進行減肥哦。為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食...

2017-03-11
新媽減肥不用愁自製低熱量蘑菇米飯

蘑菇米飯是日本家常菜中非常具有代表性的一款，因其熱量低、口感佳、有營養，深受女性的歡迎。在給自己進行減肥的時候，吃它是很有幫助的哦。下面就來告訴怎樣做。雞肉 200g 大米 300g 香菇、...

2017-03-11
准媽媽產後減肥的絕招：米飯加豆，越吃越瘦

怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。 ...

2017-03-12
四種蛋白質豐富的食品產後減肥不能不吃

蛋白質是人不可少的元素之一，對於產後減肥的媽媽們來說還是要補充一些蛋白質食品的，有哪些食物既有利於減肥又有助於補充蛋白質？下麵四種就是了媽媽們。豆製品：所有豆製品（除了炸制的以外）熱量比例都...

2017-03-14
產後減肥米飯加豆越吃越瘦

曾經有位女性朋友因超重前來做營養諮詢，她認為米飯會讓人發胖，因此幾乎不敢吃米飯，或者每天只吃幾口。最新的營養學研究指出，少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能量...

2017-03-14
哪些低熱量食物產後減肥不能不吃

給自己通過節食來給自己進行減肥是很容易讓自己的健康受到影響的。但是又擔心食物中的熱量的話，小編就給大家準備了一些低熱量食物來推薦給大家哦。 1、杏仁等堅果類不要因為士力架裡面有大量堅果仁...

2017-03-14
產後減肥：米飯加豆，越吃越瘦

怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材?為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。此外...

2017-02-18

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