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按摩頸部減肥法
(1)用一手食中指放于同側風池穴上，用力向對側風池穴椎，再拉回原風池穴。來回推摩10下。 (2)用一手中三指放于同側風池上向下推摩到定喘穴后，再回到風池穴為一下，來回摩動10下。再以同樣的動作...
2011-03-12 -
各式手術減肥法的利與弊
經過努力抗戰，身體的肥肉總是少不了，求助外科手術減去身體負擔，是許多胖哥胖姐最后一線希望，但是如果手術不當有時物極必反，引發身體其它問題。 一般外科手術減重方法： 1、局部切除或抽出皮下脂肪 ...
2011-03-05 -
黑米減肥法你試過嗎？
1.黑米不是黑糯米，那是另一種 2.黑米含膳食纖維多，所以應該是可以減肥，至少對便秘是有好處滴 我認為這種減肥方法應該是十分有效的。 100g黑米的熱量為333大卡。加水煮后可以發到半斤以上...
2011-03-12 -
辣媽王菲小S產后迅速變瘦的健康減肥法
導語:自從歌手王菲在產后迅速恢復魔鬼身材的報道公開之后，她使用的中藥減肥方立刻在港臺地區流傳開來，在民眾中掀起了中藥減肥熱。 歌手王菲 王菲的減肥中藥方中，包含了山楂15克(約3錢)、陳成10克(...
2011-03-11 -
散步減肥法
別小看散步這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至...
2011-03-05 -
如何掌握腹部按摩減肥法？
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法...
2011-03-02 -
秋天蜂蜜減肥法 三天瘦5斤
社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不喝固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。疏果汁...
2011-03-03 -
春季輕松飲食減肥的秘密
密集食物這個減肥的方法，概念與卡路里計算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物...
2011-03-02 -
巧瘦下半身 比華利減肥法
比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反，極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪，并以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖。 肥胖的主要原因是過多地食用脂肪和碳水...
2011-03-15 -
6種減肥法網友親身體驗
我身高171，高中的時候偶是132斤，嘗試過很多方法，希望想減肥的mm一定不要用藥物，雖然藥物效果快和明顯，但是身體是最重要的，我現在已經是98斤了。下面我就介紹幾種對我自己比較有效的減肥方法： ...
2011-03-17 -
10種最健康的減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳...
2011-03-12 -
熱能抽脂減肥法
熱能抽脂減肥法，又叫脂肪燃燒法，是根據脂肪燃燒的理論而研究形成的。它的主要效用是使脂肪細胞萎縮，不再重生。經過幾個療程，從初期加強消耗，到脂肪萎縮，體重減輕，進而結實肌肉，增加皮膚彈性與肌肉實力而...
2011-03-12 -
史上最健康的10種減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳...
2011-03-06 -
劉濤不節食 順其自然最美(圖)
劉濤對自己的評價是：平淡如水。她說：“我是一個柔和、簡單的人，在外表和內心都沒有太多雕琢裝飾。在我的思想深處，有很多很純樸的東西。平常工作不忙的時候，我喜歡呆在家里，上午睡個懶覺，然后起來收拾收拾...
2011-03-02 -
中老年中醫食療減肥法
中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫飲食花多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。 1．健脾利濕。 苡仁赤豆湯：苡仁30克，赤小...
2011-03-17 -
徐若瑄：不吃主食減肥（圖）
很難相信，身材好得讓同齡女孩妒忌的徐若瑄，竟然是個很討厭運動的小妮子。“但我覺得自己要對自己負責，而且我又很愛吃，所以雖然不喜歡，還是得逼自己去做運動。”由于腳傷還未恢復，瑄瑄現在還不能跑步游泳...
2011-03-03 -
7種最有效的懶人減肥法輕松健康又減肥
1、喝水減肥方法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內...
2011-03-13 -
舒淇曝自由閑晃減肥法
導語：身材性☆禁☆感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水，而在云南剛剛舉行的《美人草》發布會上，她卻坦承自己"很懶"。 原來，身材讓人羨慕的舒淇是...
2011-03-12 -
江一燕的水果減肥法
曾在央視黃金檔熱播的開年大戲《星火》中，女主角周梅春的故事在我們看來是如此驚心動魄，可歌可泣。80后女孩江一燕獨挑大梁，一人分飾兩角。這個24歲的女孩纖細文靜，眼神依然清澈純真，笑起來和章子怡有幾...
2011-03-01 -
減肥：學習當紅韓國女明星減肥法
金世雅：每天花2個小時跳爵士舞 以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現在。每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完...
2011-03-14
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1回答
什麼時候可以用束腹帶？月子期間能節食減肥嗎？
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1回答
飲食減肥需要注意哪些事項？女明星採用的食療法對哺乳期的媽媽是否可行呢？
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3回答
產後節食減肥有沒有效果？好想快點瘦下去呀
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3回答
產後減肥用飲食減肥還是運動減肥好？
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1回答
生完孩子不節食如何恢復身材？生完孩子不節食如何恢復身材？
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1回答
月經一直都是一個月來一次,上半年節食減肥兩月來一次（還是喝了兩天的益母草膏），10月底該來的月經還
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醫師您好！我今年23周歲，不知道怎麼的月經突然停了，現在已經3個月沒來了，怎麼了？之前想節食減肥，
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1回答
媽媽節食性減肥寶寶的母乳性腹瀉會好嗎
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5回答
前段時間節食減肥，會造成月經不調嗎？現…
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生完孩子不節食如何恢復身材？