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六問六答告訴新媽媽 哺乳期該吃啥不該吃啥
母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。哺乳，是媽媽能為寶寶做的最好的事情之一。而哺乳期媽媽的膳食營養，直接影響乳汁的質和量。若某些營養素供給不足，則動用母體的營養儲備，以穩定乳汁的營養成分，並逐漸使乳...
2017-03-01 -
輔食添加初期 給寶寶吃啥好？
寶寶總愛把手或玩具往嘴裡塞？喝完奶奶後沒多久又開始哭鬧著喊餓了？當寶寶出現這些行為時，有經驗的媽媽會告訴你要開始給寶寶添加輔食了。SO，問題來了，在輔食添加初期，啥輔食適合寶寶吃？米粉：初期給寶寶添...
2017-03-04 -
7個月小孩能吃啥
導讀：一般情況下，寶寶在4個月之後就開始添加輔食了，也有的媽媽在寶寶6個月之後才給寶寶添加輔食，因為這個時候母乳的營養已經不能滿足寶寶對營養的需求了。所以在給寶寶母乳或者奶粉之外，要開始給寶寶添加輔...
2017-03-04 -
孕期愛吃啥娃將來也愛吃啥
媽媽在懷孕期間喜歡吃什麼，孩子將來也喜歡吃什麼，這是不少人的經驗之談。一項最新研究證實，實驗鼠懷孕時的飲食習慣的確會從生理上影響小鼠大腦中相關神經的發育。這項成果提醒女性在懷孕期間需要注意健康飲食...
2017-03-05 -
寶寶五個月可以吃啥
五個月的寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了，那寶寶五個月可以吃啥？適合五個月嬰兒的輔食有哪些呢，以下是五個月寶寶輔食食譜，有需要的媽...
2017-03-05 -
洋速食集體陷“藥雞門” 寶寶出外還能吃啥？
近日，速生雞話題再次將洋速食肯德基推上了輿論的風口浪尖。肯德基方面在承認供應商把關缺失的情況下，又發表申明稱自己使用的雞肉沒有問題，這不禁令消費者疑惑重重。經常帶寶寶們去肯德基和麥當勞就餐的家長們...
2017-03-06 -
孕媽咪吃啥防孩子智力低下
嬰兒腦的發育有賴於神經膠質細胞，營養不良的嬰兒腦細胞數減少，致使低體重嬰兒的嬰兒期死亡率和腦癱瘓發生率高於正常體重嬰兒。所以准媽媽的飲食合理搭配、合理攝入營養可以在預防孩子的智力低下、腦癱瘓上起到...
2017-03-06 -
愛吃肉的孕媽要清楚啥能吃啥不能吃
孕媽媽的飲食要十分注意，孕婦吃什麼肉好？是不是所有的肉類都適合孕媽媽呢？要怎樣區分合理食用呢？ 孕婦吃什麼肉好 1、雞肉 雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養...
2017-03-07 -
士多啤梨蘋果橙 冬季水果該吃啥
大家都知道孕婦多吃點水果對孕婦和胎兒有好處，但並不見得都瞭解孕婦吃水果是有許多講究的，有些水果可多吃點，而有些水果應儘量不要吃。 對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，有的甚...
2017-03-08 -
寶寶長個吃啥最有效
很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓孩子身體長得更高？”如果真有這種食物，那世界上就沒有矮人了。但均衡攝取五種營養物質，不挑食、按時吃飯是長個子最有效的方法。 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營...
2017-03-08 -
寶寶夏季該吃啥？
夏季來臨，天氣變熱，溫度升高，孩子會產生一系列生理反應，如精神不振、食欲減退等。這時，若能在膳食上合理安排，適當給孩子吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，有益於健康。但是，家長要注意以下幾個問...
2017-03-08 -
水果上午吃最好
夏天是新鮮水果大量上市的季節。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，但是家長們是否知道什麼時候吃水果最好呢? 新鮮水果的最佳食用時段是上午，同樣是吃水...
2017-03-08 -
不同年齡女人吃啥最排毒養顏
15至25歲 這一時期正是女性月經來潮、生☆禁☆殖☆禁☆器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質(蛋白質食品)、脂肪酸及多...
2017-03-08 -
食療推薦：產後腹痛吃啥好？
產後腹痛者可選擇以下任意一種方法，可起到一定的治療效果： 1.桂片5～10克，紅糖20克，水煎服。 食療推薦：產後腹痛吃啥好？ 2.紅糖100克，鮮生薑10克，水煎服。 3....
2017-03-08 -
孕婦吃啥水果對胎兒皮膚好？
胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關係，孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的，大家都說懷孕期間多吃水果對胎兒皮膚好，那究竟孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好呢?孕婦在懷孕期間...
2017-03-11 -
孕前要吃啥才能達到優生？
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周...
2017-03-12 -
孕婦吃啥有助於順利分娩
懷孕期間，媽媽們有時總會沒有胃口吃東西，但是肚子裡的寶寶可挨不了餓。那麼懷孕期間究竟吃什麼對孕婦是最好的呢？ 據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出...
2017-03-12 -
孕媽媽吃啥既緩解孕吐又補充營養
妊娠嘔吐期營養補充貼士 孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸中毒。 ...
2017-03-14 -
上班准媽媽應該如何吃好中午工作餐
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 ...
2017-03-14 -
孕期愛吃啥孩子將來也愛吃啥
媽媽在懷孕期間喜歡吃什麼，孩子將來也喜歡吃什麼，這是不少人的經驗之談。一項最新研究證實，實驗鼠懷孕時的飲食習慣的確會從生理上影響小鼠大腦中相關神經的發育。這項成果提醒女性在懷孕期間需要注意健康飲食...
2017-03-14
