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懷孕前3個月不需額外熱量
全天下的媽媽都希望自己的孩子最優秀。因此，“為了孩子使勁吃”成了許多准媽媽的信條。其實，這是大錯特錯的。 如今早已不是那個營養匱乏的年代了。孕期攝入熱量超標，會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變...
2017-02-15 -
兒童營養早餐多吃9種食物
1、番茄 含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸腺嘌呤等成分。可以降低血中膽固醇含量，保護皮膚健康，維護胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出...
2017-02-15 -
寶寶健康早餐小心6個誤區
吃法一：給寶寶吃“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早...
2017-02-15 -
寶寶早餐：雞蛋+牛奶未必科學
我們知道，提供人體營養素的食物可分為5大類。穀類主要提供熱量和B族維生素;肉、奶、蛋和魚類主要提供動物蛋白質、脂肪、維生素、鈣和鐵等;豆類及其製品主要提供植物蛋白質;蔬菜、水果主要提供維生素C、無機...
2017-02-15 -
懶媽媽打造孩子營養美味早餐
懶媽媽們的福利來了，下面的早餐又省時間又省力，還不趕緊一起學習懶媽媽的美味營養早餐！巧克力蛋糕 今天想了個更懶的辦法，把和好的麵糊加了勺美祿，這樣就有點巧克力味了，然後把麵糊倒進小杯子裡，大概半杯，...
2017-02-15 -
簡單又快捷的美味兒童營養早餐
很多家長工作繁忙，壓力又大，還要兼顧孩子的一天三頓營養餐實在是分身乏術，心有餘而力不足。在這個時候，一道做法簡單而又有營養的早餐恰恰可以讓家長們解決燃眉之急。營養早餐一、青菜肉糜粥準備：大米100g...
2017-02-15 -
如何“孕”需要早餐“足”
專家建議早餐一定要豐盛，這可是懷孕的關鍵，激素水準低的話懷孕的可能性就會低，早上吃的豐盛就能攝入卡路里熱量多，對調節胰島素、睾丸激素和其他激素都是有影響的。有一項研究就很好的表明了這一現象，...
2017-02-15 -
寶寶營養早餐食譜 健康好搭配
很多家長因為工作忙，所以每天給寶寶準備早餐就會很匆忙，因此可能考慮健康搭配的方面就會比較少。營養搭配不太合理的話就不能給寶寶充足的補給了，現在小編就給各位家長們提供寶寶營養早餐食譜，非常簡單易學。寶...
2017-02-15 -
幼兒營養早餐食譜 寶寶活力一整天
幼兒營養的補充一直是家長關注的話題，幼兒補充營養有很多種方法，其中最好的就是食補。做好幼兒飲食，從早餐開始，吃好早餐可以讓你一天都精神飽滿。準備營養又豐盛的早餐給你的寶寶，讓他活力一整天。那麼幼兒營...
2017-02-15 -
適量的熱量攝取，懷孕依然明豔動人
「漂亮的產婦或孕婦，大多是體重控制得宜，」臺北長庚醫院婦產科醫師蕭啟信說，許多媽媽停留在「一人吃兩人補」的觀念，於是懷孕期間大吃大喝（或亂吃亂喝），導致生產時因過重而難產，或是生完後體重難恢復，仍然...
2017-02-15 -
生男孩秘訣：男性早餐多吃穀物類
民間一種有種說法“鹹男甜女”，是說喜歡吃鹹的說明要生男孩，喜歡吃甜的，就容易生女孩。最近南非科學家在動物身上做了一項實驗，發現吃糖比較多的食物，生下的寶寶雌多雄少。 而吃糖比較少的動物，雄雌比例各分...
2017-02-15 -
生男生女，吃早餐也能決定？
生活節奏越來越快，人們的生活越來越沒規律了。很多人早上因為勞累希望多休息會，往往會忽略早餐，但早餐對人的身體是非常重要的。甚至於和生男生女也有關係的哦! 吃早餐對身體的好處 吃早餐對身體營養上...
2017-02-15 -
常吃早餐女性更易生男孩
想生男孩?准媽媽一定要吃早餐哦。 美國西北大學通過對70萬名女性的研究發現，如果母親在懷孕期間不吃早餐，生出男孩的概率只有45%，而吃早餐則能將概率提高至51%。 這可能是因為准媽媽不吃早餐，導致...
2017-02-15 -
不吃早餐容易生女兒
【導讀】：民間流傳著：酸兒辣女還有孕婦孕期變醜就剩男孩，反之則生女。相似的謠傳比比皆是。那麼你們聽說過不吃早餐容易生女兒的說法嗎?這可不是流言蜚語，這可是有科學依據的。 專家說法：不吃早餐 ...
2017-02-15 -
簡單快捷做出美味兒童營養早餐
多家長工作繁忙，壓力又大，還要兼顧孩子的一天三頓營養餐實在是分身乏術，心有餘而力不足。在這個時候，一道做法簡單而又有營養的早餐恰恰可以讓家長們解決燃眉之急。營養早餐一、青菜肉糜粥準備：大米100g，...
2017-02-15 -
2歲BB健康從營養早餐食譜開始
孩子兩歲以後，牙齒的咀嚼功能、消化系統功能越來越好，因此2歲寶寶的食物也不用再做得很碎，而食物的可選擇性也大了很多，合理的膳食搭配才會使寶寶身體強壯健康，而合理膳食搭配從早餐開始。寶寶一周早餐參考食...
2017-02-15 -
打開寶寶早餐的胃口
有調查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但維生素非常少： ●糖、蛋白質、脂肪等食物，容易導致寶寶血液偏酸性，令他整個上午思維不能...
2017-02-15 -
細數六大不健康的寶寶早餐
各位媽媽相信對孩子吃早餐的各種奇怪的招式早已見怪不怪了吧：邊走邊吃，將各種稀奇古怪的食物當早餐……寶寶不僅要吃早餐，還要吃健康的早餐。那麼什麼樣的早餐才算是健康的早餐呢？吃法一：“回味早餐” 早餐內...
2017-02-15 -
寶寶營養早餐應具備四大特點
幼兒營養早餐的重要性： 現代生理學家研究表明，人在空腹時的正常血糖水準為80—120毫克/100毫升血。如果血糖水準過低，便會感到饑餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。體內血糖水準的維持，主要...
2017-02-15 -
5種早餐讓孩子變笨
了寶寶的健康，5種兒童早餐不可取： 剩飯菜早餐 剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜儘量別再吃。 西式早餐 這種高熱量的早餐容易導致肥胖，...
2017-02-15
