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好身材，4星媽產后減肥法
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ ...
2012-05-05 -
瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候，全身會顫動，心跳和血...
2012-04-25 -
產后什么時候減肥最佳
盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至...
2012-03-24 -
產后多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由...
2012-03-23 -
哄寶寶喝中藥 給你妙計(圖)
由于有些疾病中醫藥有著獨到的療效，患兒不得不靠吃湯藥來解除病痛。因為中藥苦口難聞，難以下咽，每次給小兒服中藥就犯難。其實，只要按照寶寶不同時期的特點、不同的藥物性質，采用不同的方法，服中藥就不...
2012-03-21 -
八類寶寶居家常用小中藥
小寶寶難免會生病，家中為寶寶備一些常用小中藥是非常必要的，既可防病，當寶寶有些輕微的不適時，也不必慌慌張張地跑到醫院。當然，家里備的藥只能用在寶寶病情較輕時，一旦病情變化或加重，一定要及時到醫院看...
2012-03-08 -
寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以應該怎么做？ 錯誤觀念一：小時候胖沒關系，大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08 -
寶寶居家常用小中藥(圖)
小寶寶難免會生病，家中為寶寶備一些常用小中藥是非常必要的，既可防病，當寶寶有些輕微的不適時，也不必慌慌張張地跑到醫院。當然，家里備的藥只能用在寶寶病情較輕時，一旦病情變化或加重，一定要及時到醫院看...
2012-05-08 -
怕胖女明星絕密減肥食譜
在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。 建議：因為消化系統...
2012-06-24 -
亞健康女性必備的調理中藥
隨著競爭日趨激烈及生活節奏的加快，女性亞健康人群的增多已成為一種不可回避的現實，尤其是職業女性，面對家庭和社會的雙重壓力，使其亞健康問題較男性更為嚴重。一般來講，從事記者、律師、醫生、經理秘書、...
2012-05-12 -
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增...
2012-03-24 -
女星猛吃也不胖的減肥秘籍
2010.05.11 NO.041 明星身材好本身就讓人十分的嫉妒了，但偏偏有些明星不但不需要通過節食減肥，反而大吃大喝，這個實在不得不讓人很“不...
2012-05-26 -
產后減肥餐：6道美味料理
很多產后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2012-03-09 -
孕媽媽吃中藥，要三思而后“吃”之
食療養生是現代普遍討論的熱門話題，因此，準媽媽在懷孕的期間，也會聽取身邊朋友的建議，嘗試借助中藥食補的方式來補充孕期所需的營養，但是，準媽媽們可曾想過在食用這些中藥材的同時，對自己本身會造成哪些影...
2012-05-04 -
孕婦慎食中藥火鍋 注意飲食?
林女士：我懷孕5個月，近日吃了飯店的滋補中藥火鍋，回家后肚子疼。請問孕婦能吃中藥材的火鍋嗎？ ???????????????????????????????????????????????????...
2012-05-13 -
有一種不孕要先減肥！
32歲的王女士結婚4年了，身高158厘米的她，近兩年來體重快速增加到72公斤。月經不規則已近3年，嘴邊漸漸長起了濃密的胡須。一直希望做媽媽的王女士焦急萬分來到了江蘇省人民醫院生殖中心。經檢查，確診...
2012-05-12 -
治不孕不育別盲目吃中藥
找個中醫看看——這是許多長時間懷不上孩子的人最先想到的辦法。據了解，中國不孕不育癥夫婦幾乎100%經過中醫中藥的治療，許多醫療機構也開設了以中醫中藥為主的不孕不育專科。專家指出，并不是所有不孕不...
2012-06-26 -
新生兒硬腫癥外敷簡易三法
新生兒硬腫癥多見于早產兒、低體重兒，以伴有感染、窒息、先天畸形的新生兒為好發對象。一旦發病，患兒全身冰冷，皮膚及皮下脂肪變硬和腫脹，嚴重者引起肺出血、dic、急性腎功能衰竭等，死亡率極高。所以，一...
2011-03-12 -
痛經中醫治療-溫針中藥，分型治療
痛經主要由情志、六淫等因素使沖任瘀阻、寒凝經脈，使氣血運行不暢所致。因經水為血所化，血隨氣行，氣充血沛，氣順血和。若氣滯、寒濕凝滯，胞官經血流通受阻，致不通則痛，而痛久必瘀。張景虎采用溫針結合中藥內...
2011-02-27
