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產后勻速減肥定期護膚
女兒3歲多了,朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽,絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者,剛生完孩子,她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母乳喂養,她硬是到9個月后才開始節食。但她的節...
2012-03-11 -
胖從口入,減肥食品選秀篇
有句話叫“胖從口中來”,很多人以為食得少就可以減肥,事實上有不少人抵受不住挨餓感覺,偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實,長期選擇低熱量的食品,不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 全麥包是面包中熱...
2012-03-08 -
兒童應慎用成人減肥方式
天天吃青菜水果、吃成人減肥藥,甚至腹瀉減肥,現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停,成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園,身高148公分,體重已達60公斤。朝朝父母上個...
2012-04-23 -
家長給小孩服用中藥要謹慎
一些家長在孩子生病時,喜歡自行給孩子服中藥,他們認為服中草藥比較安全,副作用又小,小毛病用不著上醫院,殊不知,隨便服用中草藥可能嚴重危害嬰幼兒健康。 家庭中給嬰幼兒服用的中草藥最常見的是清熱解毒藥...
2012-03-23 -
減肥要把握月經周期
很多女性一直在減肥,可效果不佳,這可能是對你的身體不了解造成的,比如,把握好自己的月經周期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期:經期第1—6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水...
2012-03-12 -
兒童減肥 不能只鍛煉
英國研究人員6日在《英國醫學雜志》網站上發表的一項研究報告表明,學齡前兒童僅靠加強鍛煉不足以防止肥胖,但通過鍛煉可以提高他們的運動技巧,增強他們的自信心,有利于養成良好的習慣。 英國格拉斯哥大學教...
2012-06-02 -
中藥最佳服用時間
選擇正確的服藥時間,才會得到最佳的治療效果,對中藥更是如此。 服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。 飯后服用:大多數藥物宜在飯后服用,尤其是補益藥(如人參)、健胃藥(如補脾益腸丸)和對胃腸...
2012-06-13 -
口水多 中藥治
臨床經常會遇到一些小孩總是流口水,嚴重者整天濕淋淋的,有的已長到六七歲甚至十多歲仍流口水不止,不但給父母增添許多煩惱,還會影響孩子的正常發育成長。 中醫認為,小孩流口水不止,主要與體質虛弱,脾、...
2012-06-13 -
【提醒】想要多生子不能信偏方
“現在不少農村的夫妻,為了生下多胞胎,靠吃秘方藥來催生。”昨天下午,即墨市中醫院婦產科的方主任告訴記者,現在社會上流傳有一種生子秘方叫“多子丸”,十分流行。而記者了解到,所謂“多子丸”,學名為克羅...
2012-06-22 -
美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課
隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高,不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥,甚至包括剛剛出生一天的小家伙。 嬰兒鍛煉的提倡者認為,這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...
2012-06-27 -
好身材,4星媽產后減肥法
美麗的明星媽媽們,雖然懷孕的時候,也無可避免的變胖,但卻總是能在產后迅速恢復好身材,甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些?哪些又是我們可以善加利用的呢?現在就來瞧一瞧! ...
2012-05-05 -
瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活,加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性,促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統,緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤,生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外,還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究,大笑1分鐘相當于運動了45分鐘,而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候,全身會顫動,心跳和血...
2012-04-25 -
產后什么時候減肥最佳
盡管你希望盡快恢復苗條的身形,但也不應在月子里減肥,減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復,還會嚴重影響乳汁的營養含量,使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥,也應該在停止哺乳以后再實施,一般建議至...
2012-03-24 -
產后多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦! 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由...
2012-03-23 -
盤點世界各國生男生女偏方
2012.01.18 NO.747 在古希臘,人們相信在刮北風的晚上受孕,會生男孩,在刮南風的晚上受孕,會生女孩。在古巴比倫,人們普遍認為生男生女...
2012-03-22 -
濕疹偏方 你用錯了多少?
2010.09.29 NO.281 雞蛋餾油、土豆切片、三黃湯……這是廚房達人在烹飪嗎?做的是哪道美味佳肴呢?非也,這是媽媽們給濕疹寶寶使用的“獨...
2012-04-24 -
哄寶寶喝中藥 給你妙計(圖)
由于有些疾病中醫藥有著獨到的療效,患兒不得不靠吃湯藥來解除病痛。因為中藥苦口難聞,難以下咽,每次給小兒服中藥就犯難。其實,只要按照寶寶不同時期的特點、不同的藥物性質,采用不同的方法,服中藥就不...
2012-03-21 -
八類寶寶居家常用小中藥
小寶寶難免會生病,家中為寶寶備一些常用小中藥是非常必要的,既可防病,當寶寶有些輕微的不適時,也不必慌慌張張地跑到醫院。當然,家里備的藥只能用在寶寶病情較輕時,一旦病情變化或加重,一定要及時到醫院看...
2012-03-08 -
寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上,孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點,要讓孩子擁有健康的體重,父母可以應該怎么做? 錯誤觀念一:小時候胖沒關系,大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08