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產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位,對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效,一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位,術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
簡單按摩幫你清爽減肥
按摩按摩不僅能消除身體的僵硬,還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧! 淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各...
2012-03-23 -
中醫認可,能改善孕期癥狀的穴道按摩
以下是幾個經中醫認可,能改善孕期癥狀的穴道按摩: *緩解孕吐 穴名:內關穴 穴位:位于手腕內側第一條橫紋中央直上2寸,即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。 按摩法:準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉 手腕內...
2011-03-12 -
八款中醫減肥自制藥方
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。 醫院報導,用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者,每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克,6...
2011-03-12 -
中醫穴位埋線減肥療法
穴位埋線減肥療法是針灸的延伸,即是一種經絡療法。它是將人體可吸收的生物蛋白線埋入穴位,達到長效刺激穴位,疏通經絡,從而防治疾病的一種現代針灸替代療法。 從淵源上說,穴位埋線減肥療法是中醫針灸的一個分...
2011-03-12 -
安全有效的中醫減肥藥
中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載,稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。認為發生原因與“濕、痰、虛”有關,故肥人多濕、多痰、多氣虛。其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等,這些方法對肥...
2011-03-04 -
中醫減肥有妙招:拔罐法
人體內脂肪積聚過多,體重超過標準20%以上時,即稱為肥胖病。成人標準體重(kg)=[身高(cm)一100]x0.9、兒童標準體重(kg)=年齡x2+8。肥胖病常見于40歲以上的成人。 傳統中醫古...
2011-03-14 -
燃燒脂肪 自助減肥按摩法
身體發胖是由于脂肪太多,消耗小于儲備,日積月累造成的,所以,減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩,只要找準穴位,把握好方法,就能夠促進減肥! 足三里穴減肥按摩法 1.足三里 膝蓋外側下方1根手指...
2011-03-13 -
中醫刺激耳廓能減肥
根據中醫理論,人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的,刺激那些穴位,就能減少食欲,達到減肥的效果。 控制饑餓 食指壓右耳的饑餓點一分鐘,換左耳做同樣動作。 瘦身原理:當腸...
2011-03-04 -
按摩胸部減肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位,頭要正,眼要平視,口輕閉,舌抵上腭,全身放松。雙手胸前交叉,用雙手拇指和其余四指夾住對側胸大肌,從上至下進行捏拿按揉30次-50次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨...
2011-03-15 -
哪些中醫減肥方案適合秋天瘦身
減肥塑身,是mm一生的事業,幾乎所有mm都為自己的體型而心存遺憾,在不斷完美塑身的過程中,也許我們終將領悟:完美并不存在,只有比較適合和更適合,而一個真正的生動美人,不僅形美神也要美。 秋,衣衫漸...
2011-03-11 -
中醫減肥大法 一天瘦一點
現在大家迷信很多錯誤的減肥法。其實要想減肥,可以遵循中醫的養生食療減肥方法,下面就介紹一些有效的中醫瘦身方法: 一、中醫醋療法 早晨和睡前,建議食用一匙醋(用糧食、水果類釀成,不是用醋酸配成)。...
2011-03-06 -
中醫常用的8種減肥方法
國醫藥學常用的減肥方法有如下8種: ①辨證用藥。②古方(如防己黃芪湯、澤瀉湯、大柴胡湯等)。③中成藥和保健食品膠囊化(如金多靶減肥降脂膠囊/片等)。④中藥外治。⑤針灸治療。⑥耳針治療。⑦按摩治療...
2011-03-07 -
懶美眉健康高效中醫減肥法
女人天生就有愛相互比較的天性,什么都要比較一番,比哪個美,比哪個瘦,五官比完了比身材,身材還有很多比較的地方:臉龐啦,是不是瓜子臉;手臂呢,能否不被叫麒麟臂;腰腹的話,以成為“小腰精”目的;大小腿...
2011-03-08 -
洗澡后按摩5分鐘就最能減肥
洗澡后你一般干點啥呢?是馬上就上床睡覺了么?別急,洗澡后花個半小時給自己做個全身按摩,減肥效果比什么都好,不信今晚就試試! 洗澡完5分鐘內,就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不...
2011-03-13 -
25歲以上 中醫減肥更管用
隨著年齡的與歲俱增,生活水平的提高,很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時,你只需節食一周,再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。可是當你過了25歲后,還真是血肉相聯,...
2011-03-05 -
白領女性家居按摩減小腹法
按摩方法: 1、按摩之前,先排空大小便; 2、用熱毛巾敷在腹部數分鐘,仰臥在床上或沙發上,全身放鬆,以手掌心緊貼腹部,稍微用力按壓,並以順時針方向,由下往上推按。 3、如有減肥霜抹在腹部,用同樣方...
2015-01-20 -
產前會陰按摩減輕生產疼痛
會陰按摩有助增加會陰肌肉的延展性及彈性 會陰按摩可增加會陰肌肉的延展性及彈性,在懷孕滿三十七周開始執行,可減少生產時會陰切開的必要性,及降低會陰撕裂傷的嚴重度。按摩的方式有以下建議,媽媽可依自己...
2017-03-06 -
產後新媽媽DIY中醫藥膳減肥餐
一、蓮子百合湯原料:蓮子、百合各50克,豬瘦肉250克,蔥薑、食鹽、料酒、味精適量。做法:(1)把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨,將蓮子去心,把瘦肉切成薄薄的肉塊。(2)將蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內,加...
2017-03-14 -
產後瘦腰腹的中醫穴位減肥法
桃紅柳綠的春轉眼即逝,夏天不知不覺已經隨驕陽而起。褪下厚重的春裝,終於可以穿上美麗的裙子、小體恤、小背心等清涼的衣服了。可是,對鏡自攬,猛然發現,小腹微微隆起,腰部線條似乎也變粗了。原來為了生孩子...
2017-03-14